越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。
7 R" H) \ Z {" I5.39.217.76
% Q% l7 b9 v5 I& o+ G) P; ~5 [! i1 Z
, n" [5 F/ ?0 @! m+ o 最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。
2 z/ h! j' _3 Q3 z
2 o6 x- h/ @3 {0 N. `4 X; P2 E公仔箱論壇 聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。公仔箱論壇6 g. M: k( D" `9 o
9 P! X ~9 G) f公仔箱論壇 曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。tvb now,tvbnow,bttvb3 p' D7 I/ T) r( o* K8 \
; a( |5 y! o4 M
雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。) }3 m5 Y2 K, \: t
% x3 i; z& ^0 j/ s Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。
/ T1 ~" i! d3 j0 _6 b8 i, Ttvb now,tvbnow,bttvb 6 x, }- X0 F* v/ s; u5 n
每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。
; p( {' q; i1 P9 S; o' P% x公仔箱論壇
0 D6 t9 W6 I3 [$ N 在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。1 C% O" j4 ^+ ?: C' O) i1 i" g' o
+ q6 d4 J( {. ^0 G+ Z3 R7 h6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。5.39.217.76% w% t* d( _" ]5 P2 M
4 j& L0 a! k( Z2 }& V2 D9 [& _公仔箱論壇 較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。
! e- q+ `) D+ Y4 p7 _- Y; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 |$ l6 z0 q$ t+ P- K4 D2 s$ x
這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。
/ [8 {, \. d V7 ^3 b6 M公仔箱論壇
- u% U2 ?8 k& o) y: z/ X* m5.39.217.76 麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。公仔箱論壇' L( L% p9 Z( n6 }0 R
tvb now,tvbnow,bttvb6 n9 d; E) [( A7 W! N
同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。公仔箱論壇* ]5 @- C! @5 N
, x8 B. v d5 ?- a: C$ _! U6 C公仔箱論壇 說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。
. D1 H x9 i% G! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _: @) O5 ? [( e/ P Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。
* P* P5 o7 m8 t$ H* \9 F' J9 [7 a c/ q! Y, W% ^* O4 U ~; @' h- a
Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。) x% \8 V& {$ x! O V& G
tvb now,tvbnow,bttvb9 M, G) o! E; p- _" z. X
出處: WebMD Health News : v( P* f6 @! O- A+ b4 J
作者: Kathleen Doheny
+ N- t# W2 X4 ~; M公仔箱論壇審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-28 01:09 PM
| 
