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[健康資訊] 越少說謊越健康?

越少說謊越健康?較少說謊的人有更好的人際關係,身心健康有改善。
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  最新研究顯示,比較少說謊的人認為自己的人際關係較好,且較少抱怨有健康問題。公仔箱論壇0 P/ W5 L$ f1 u' I6 U5 l
  
$ I& W# ?5 z) U  聖母院大學的Anita Kelly博士表示,他們的研究結果認同,可以藉由較少說謊改善人際關係,進而更健康的概念。
7 f  v7 I$ i9 z" x公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L6 y8 D& i$ M% s2 e$ x- d
  曾有研究指出,美國人平均一個星期說謊約11次,其中一些謊言是彌天大謊,一些是善意的謊言,不會傷害到別人的感情或為了面子。
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  雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究,但Kelly博士想知道,是否能說服人們減少說謊,再看看減少說謊的影響。公仔箱論壇) S0 @8 ^1 B6 \
  
* v, y* p( G: n1 L1 h: ~* Itvb now,tvbnow,bttvb  Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組,這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間,不說大大小小的謊言,建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知,接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。
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  每組每週都要回答一次有關親密的人際關係,和他們的身心健康問題,例如是否有入睡困難、頭痛等。公仔箱論壇8 [9 ?' N8 a7 [1 x
  
" Y. N) {; r6 Q3 W$ u公仔箱論壇  在10週的研究期間,兩組都比較少說謊。然而,被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言,到第10週減少為不到1個善意謊言;對照組從第2週平均超過6個謊言,到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了,但不說謊組減少較多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n" C; w6 r% ~7 W6 {$ W8 m5 S6 O
  
( H6 ~9 f' ?8 V0 k- [) D公仔箱論壇  Kelly博士發現,兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內,說謊較少的人,自我表示的健康狀況較好。超過10週後,不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n1 y2 h* J- f" b5 n
  
5 U4 }8 W' t% a  ]6 gtvb now,tvbnow,bttvb  較少說謊,人際關係也比較好,這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢?研究人員認為,不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感,這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。2 N. K! d: ~: a) }8 }4 e3 b
  
0 J+ ]* m$ y  C4 A  這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。
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; |# P. u; j/ M8 K* ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應,她針對男孩與女孩所做的研究指出,對有意義的關係真實、或誠實和公開,顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。公仔箱論壇; A+ \% H  s; w: A0 {
  
( g- R* @0 q0 W2 }. s0 e" V公仔箱論壇  同時發現,誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣,可能會增加衝突,但它會導致更好的友誼品質。公仔箱論壇& s8 r+ B! S- ?! u/ d2 W2 ^
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  說實話可能感覺到危險,但是當你這麼做時,你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時,它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現,說實話與這些正面成果有關,一點也不奇怪。
4 K; v9 k. M5 n$ R, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇3 Y, L) ]0 n, y# s6 f/ q
  Kelly博士和Theran博士認為,完全誠實並不實際可行,目標是減少謊言。
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% ^( \4 P8 J+ A9 P2 H6 x  Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她:牙齒仙女是真實的嗎?在Theran博士看來,這種情況下,說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機,保護孩子的神奇感是一回事,跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫,是不一樣的。5.39.217.765 Q( e2 a0 c1 R" N5 ^7 O: N+ @: l8 |
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出處: WebMD Health News
' ^) P$ y( s( z4 L# k作者: Kathleen Doheny
4 {* G6 ~( y5 v' Y審閱: Louise Chang
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  • soforlee

誠實當然是最好的
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背著良心說謊話心裡也會覺得怪怪的
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  • soforlee

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