越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。! Q; [8 e9 q5 U+ x' ~( i
5.39.217.76" n# ^+ ^" J8 h) k* K Y
5 K4 X- B, f H5 ?4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。
0 I( H" H e/ I! Gtvb now,tvbnow,bttvb
- ^) a; c+ N) ~: Y2 d4 k 聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。
$ C; l2 K- D( Etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 u, n2 @% B; \3 d9 M
曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。公仔箱論壇4 J" s3 B8 B& X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a. I5 x/ x2 t8 s5 W1 R7 D+ _
雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O5 T" F: t& G$ L& k
+ i# d" k8 O3 z Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。
6 ~! i5 Z: v9 Z公仔箱論壇
8 p9 ]* R+ Y; o8 W; E- M5.39.217.76 每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。
! z( T4 |6 e; n8 c) ^ 1 `$ Y2 ?2 V' b! w; j/ Y- t9 E
在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。0 c9 Q% d& K7 B( N+ v
& ?7 r. `. h# i _/ o1 v/ z$ S$ s Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。
8 P' v6 K# C7 {$ ]. Ptvb now,tvbnow,bttvb
' Y d3 }7 |/ Q4 k! n5.39.217.76 較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。: ?- o2 Y( H% b- d% C- @
$ Z* z [/ o. p6 E 這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D! v$ q7 |9 @8 c
# a- }6 B) d& }# w' n公仔箱論壇 麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~, X/ G1 G" @5 L- P$ x$ S
2 x8 w4 Y8 H5 Q; x/ l: G! ~ 同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。2 x1 e2 a: T) K( U
# z, _. z! [$ y* gtvb now,tvbnow,bttvb 說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。8 y' m1 q$ f0 J! V7 s# R
- \: J# s3 J! M; x. y+ w1 E* m1 ~* @5.39.217.76 Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。
. M, y+ j: _# l6 I5 m3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O$ f6 f+ T6 Y' E6 E5.39.217.76 Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。公仔箱論壇% ]2 d* S$ N. T7 E+ G5 h! |- x- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V! l4 E+ I0 G' s) l3 B
出處: WebMD Health News
7 Q2 S9 {& J4 ^* y公仔箱論壇作者: Kathleen Doheny ( F& }: L! @5 e& E* `+ l
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-28 01:09 PM
| 
