越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。
0 E2 P0 R- ?* q' rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M; c& q* E& m4 @) x. @! h
! W1 {& B& J/ X" r8 g& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。
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: v0 K0 N* i9 y7 K+ T9 ~$ c9 dtvb now,tvbnow,bttvb 聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。公仔箱論壇1 ^5 v1 g1 ]; F. U
! l! x7 {& `1 O5.39.217.76 曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。tvb now,tvbnow,bttvb- J/ d# ^! h3 f; \
% i1 _* Z& D0 T6 e( \5.39.217.76 雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。tvb now,tvbnow,bttvb# M) g$ t* ?+ z b" w6 i( _
* ]$ w" R+ G7 G Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。; @, ~" Q! H h: [' Z# K: P) z$ W- V
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每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。. S. F9 D' f% E5 f
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在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。* o0 y8 @5 F5 z! j* J1 ~1 r
( O4 q; a& t H9 O9 W" H3 ]( \tvb now,tvbnow,bttvb Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。
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4 A" Q5 H' h+ r8 T# H5.39.217.76 較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。
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: m, G4 y- ]8 J4 L9 Z 這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。5.39.217.76; d) @0 D8 Q+ \' w! N
8 n: ?2 M2 b# r4 \1 T 麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。5.39.217.76: j# w$ E! E( F2 z
- w4 r- Z1 T* N7 U0 t" ]5.39.217.76 同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。
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說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。tvb now,tvbnow,bttvb, Z) d' o% n( h2 Y4 \
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Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。公仔箱論壇4 j7 i: z6 E, i7 F, i# y% ^
. M4 H Y; q" |! i( {( F0 y公仔箱論壇 Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。
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: J' B, ?) L' R% d* k p4 B出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb( g. i% }( t# M6 n9 ~1 T
作者: Kathleen Doheny
5 M. H9 d$ L5 h公仔箱論壇審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-28 01:09 PM
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