[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  公仔箱論壇8 B3 I8 ?! `- T" M: W, w5 Y2 J
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方公仔箱論壇& j( d5 m& s0 ^7 g
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體5.39.217.76  C( m8 ~6 j- j& G: X/ q
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種7 J) Q! D/ M; `+ X6 r. o6 ]
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她5.39.217.76! m& i! f( @3 a8 N/ r0 ?# r; h/ f) w  D
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講公仔箱論壇% @! q, C' l. [7 G( O' a2 W) v
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為公仔箱論壇& K  E3 E: s! c) J
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看1 D: |- @7 ^3 T/ c+ G+ x
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局/ Z  g3 J! E: e
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演tvb now,tvbnow,bttvb' S% k" X. X( j# E9 \+ H# V
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失2 ~/ D0 g, p6 E3 Z" L6 I
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒5.39.217.769 U- r% x% }* F
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者公仔箱論壇4 t; V- t/ N8 a! T0 P
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老" Y5 p* T1 b. x+ k+ b, e/ A
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右5.39.217.76+ W. C: s+ K1 s' k
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @& S) i2 }$ y& D" S! `
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去5.39.217.76" s" \( F! s# \  P- \* R( \3 {
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮+ l3 J7 a6 v  k: k( y( H
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎公仔箱論壇  h" |3 _0 m% |1 _
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有tvb now,tvbnow,bttvb/ y6 d7 Y& r& }+ a6 P6 ^# z
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事公仔箱論壇$ o( h; w1 |* K0 ^- r
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫0 {$ q' A( i( ^, K
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q" W/ |7 J9 J/ x. f& H* K
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。tvb now,tvbnow,bttvb- b  j6 u/ I' S/ F, O
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣, r2 x" ?1 t/ z5 p
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時) d9 [. u! }7 g6 [: x6 Y( V# s3 t
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥公仔箱論壇/ K  f3 d7 q; N$ g8 H. ?0 @4 `
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身! e9 @! J, ^- ]/ U& j
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長5.39.217.76! U* V9 n7 ]6 W, @
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q3 \9 O1 s1 d* N
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得, \6 f8 L! v. }7 d( K) H' w4 j5 a
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能2 N) ]6 W& ?0 `3 X6 }
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫tvb now,tvbnow,bttvb5 m5 J& H" T7 }
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的公仔箱論壇  B9 F& l, H9 u/ v
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d2 e, W' }4 J4 ^' c/ a
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要  b! E3 }  A" W. w+ g0 ^
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超2 R# m/ c8 E/ o0 y
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。公仔箱論壇! Z9 e$ C7 @4 p+ s4 ?. W
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣5 W/ c+ D8 Q' p' b! m
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t% {2 g/ o% Y. q( O
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x1 s# R6 U+ o( d# ~
呵護腎臟的10個方法tvb now,tvbnow,bttvb6 C' G0 r" ~$ j  C
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v  {: h3 l2 o& j' h) Y9 k$ y
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U9 W) N2 n1 _. n3 z
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。tvb now,tvbnow,bttvb) H7 m2 g0 Q* ^
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，/ P2 ?1 f/ s+ v% @
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作5.39.217.765 T- C( j3 I  m# g9 l
用有哪些。  e& U0 q  \3 V% V- e
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {8 ~* ^% ?" H
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。公仔箱論壇# n7 A2 `# P# z
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務tvb now,tvbnow,bttvb1 ]. p) U5 F7 ]1 {7 Y, b" ~! v
必根治，否則容易導致腎臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k/ F: q9 @9 G! o; ?5 M
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d* I0 h. Y. u7 Z, T2 I( H
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。5.39.217.76: v3 R* C, S6 E( X* W. ]. D
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。* x7 p8 O# {! ]- |8 p8 {
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb; r$ N5 p1 Y) x( ]
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很公仔箱論壇8 M4 |3 |6 E6 q" R0 p9 C0 R
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S+ [- \& {# Y2 b  @" d  W
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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