[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方7 k2 g$ |$ C' x! I6 i
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體: ^6 e9 A7 c5 f8 b; l7 E
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F; l" u8 u; c! v
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人tvb now,tvbnow,bttvb0 x: D! K0 s5 Q; i, O' m' W
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水5.39.217.76+ T& V* P3 S& _7 l- e( }% X
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。5.39.217.764 g9 _  S3 h0 M1 ~
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。tvb now,tvbnow,bttvb- t& C; a, i# C* O2 Q8 o; f0 m) _
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給tvb now,tvbnow,bttvb: w3 Z( l8 p# B9 R* m# t. d# J
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液2 R4 e1 ~. Z1 v* ~( n
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急  X3 F0 S3 b/ m9 Z% b& R1 e
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介3 v- @  K5 h0 `0 p9 {
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講5.39.217.76" O2 f! h% F: E: T) M$ K
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為% }' D( D* `' U1 p8 Y& m& I& A7 @4 z
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…  ?2 Q+ {6 J  k  _9 k9 F
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P4 Q* U# M6 A8 Q
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局, G6 K( u# f. m
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且( A* o6 q8 [# J* v! J- `
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常2 k) g  r6 [- x) B' a! ^
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難5.39.217.76' \$ v" C4 C3 r# t# v* u: j1 x2 w
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r3 H2 p1 `# w0 b, C3 ^5 @
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失tvb now,tvbnow,bttvb! ], @! ~- b- \' z) |7 i+ b
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。9 Z. |: h3 w8 p( Z  q! |- y1 L
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者2 [, y* P* c) w! K/ @% u
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老公仔箱論壇- g) L7 x0 F' N; D; P
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右+ X9 V6 W3 F3 _0 S/ _
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓5.39.217.76& ?$ R/ w% ]  P/ i- U; \/ i+ E
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去公仔箱論壇4 @, F! D9 C/ y6 h# U  \
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎+ ]% ^# ^( \4 q
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎5.39.217.76% n$ Y0 Z9 b/ l! [
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O7 b2 |" |! U) r1 c6 B! `
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫tvb now,tvbnow,bttvb1 ]7 ]" a$ H# S7 T, C6 V
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原" c$ V+ D: d: P( ^: e6 \
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。3 p; x7 ]: W8 N
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人公仔箱論壇8 L9 p- l7 ?; m$ C6 [0 r
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥公仔箱論壇' p- c" Q2 S( C# G
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），! z' A) W- D* O5 ~+ X( r
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣; I) e$ T! E: k- w6 J3 i; a
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝" f3 F9 a3 k, |& U. ~$ f; n/ V
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥/ {8 Z. h: G$ `0 ]' I+ b
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身5.39.217.762 c2 v4 _# ~# A9 m; {
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O2 O. [6 L/ C8 `  z/ J8 h
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得2 X8 F0 I: N; p  Q/ K/ h. x' I
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或5.39.217.767 M! N2 P5 y7 J. D
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能tvb now,tvbnow,bttvb' Y( `3 F$ {; q4 ?4 p6 D' }0 n
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫* ]# F$ `% X. j: a
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時tvb now,tvbnow,bttvb2 `, |) ?. S: P  K
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這tvb now,tvbnow,bttvb" N6 K& {$ I6 ~
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重tvb now,tvbnow,bttvb/ L. Q* R5 J" i7 f7 u+ I; T
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g0 E! {% M" D  A, e" b/ x
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要0 A7 d0 z/ C+ ]6 y- O% T
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（5.39.217.76" n0 Z& Y6 e1 g+ v0 L8 g
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。公仔箱論壇8 p1 V  i/ |. c$ m* z+ ~
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法  ]; D& U$ l7 p8 c2 U0 Z) O
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振/ C$ D% P0 Z" X) d
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb: e4 s" x* ~; i. B6 M4 k3 E5 ]
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包( [4 C* a7 y' l$ a8 G# B! ?
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。4 k2 {. {) E; _6 j2 }
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，6 T3 J: r  E+ o5 j  E/ _
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好公仔箱論壇, m6 D+ a# o4 h$ {2 }6 T
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o, b* Y4 B- f% V0 c1 P
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量5.39.217.76' j- q- {6 K0 }* }# P) |! {
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，. ?9 d& C5 t8 @: I" Y. v
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N# |- i: N: G1 @! L) [
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R; T/ Y! Y# C7 d% f9 F6 A
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。5.39.217.76" C  T; y+ Q  X! n  d' I. b6 |: Y
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查* @) K  Q( }5 v( Y
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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