[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  + Z: s8 ]* ]7 R4 B( k+ d% z9 ]
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體" W  ?# P/ h# ]) [5 e" z
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶& l) x& b$ p$ `! u
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z) t5 U" D6 ]' U+ [) X5 \
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。' J" L! o( M2 b" g) v
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給& x& o, n$ h8 O, _9 e) Q
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急公仔箱論壇- s9 C, k8 {5 P! M6 d
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介公仔箱論壇9 F8 W$ u; i8 I7 }1 p9 P5 v
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講* g$ [7 f: z/ w% ^3 r2 j
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子tvb now,tvbnow,bttvb* J- ~* n" \/ D* M& U
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…' W/ g2 P0 J' V8 O0 Y1 I) V
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看3 Z) e. g1 {9 T7 Z  O; k6 c
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U$ u" _' @9 u2 A" @6 l4 j% Y  r4 W% q
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H' m/ m/ Y4 V5 R+ M- |; l
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出公仔箱論壇; z2 ~0 Z+ F, @! [2 t$ P* z6 b
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指/ W5 E3 L5 ]! z; ]: h. B/ K1 D" a
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。公仔箱論壇, R$ p' w1 b( A% a/ o7 a
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常5 E3 T" B: G; R# q2 P% U/ v4 r
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演tvb now,tvbnow,bttvb0 N( J0 M  h8 D$ x" M0 F5 @" h% r$ |
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上" d6 i) `4 F: v' V- q% F
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c5 V7 j' ~1 s
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒3 D: R1 q3 w! L* x
症（Uremia）。tvb now,tvbnow,bttvb6 M- c: X* ?; ]0 `' j6 @3 y9 x( ]
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者tvb now,tvbnow,bttvb2 M( Q9 d$ ^7 w0 S
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D' i/ p5 N) L
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓! ^+ ^5 [* k" l  T
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去tvb now,tvbnow,bttvb- D; K1 x' a! W' x! }
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎5.39.217.76' J6 q/ e# m& r* q
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅& r0 s0 ?5 R' n
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮4 B# |. |! g. C1 }$ S
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R% G. G7 B5 D; p* i: p' _9 F
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。5.39.217.769 p- ~4 Z7 j  y# P0 r& c4 h8 H6 `( t
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循' w; P) s+ E! P2 }$ S
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原4 A% i1 ]. R! r3 y8 @8 @
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X, z) _$ s# w/ {
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S# `) y8 \- k4 l/ ?% J% I
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），& s& S2 W* @8 r; E+ S- a. s
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb8 E% `0 h& Q6 _4 a0 g# F
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時tvb now,tvbnow,bttvb7 B8 W7 m! s2 p- _- s: ]
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身tvb now,tvbnow,bttvb$ y4 V1 G5 k0 `
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能! w) Q/ t8 Q2 N: V
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的& o3 A; }* j" @3 O, e
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。公仔箱論壇! F% n% z# T6 \5 e8 I# B4 H
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這5.39.217.76" u( g3 C4 k! n# b
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（5.39.217.76. v) a6 w* N- p
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。公仔箱論壇& p# E$ y  Y4 Z" w0 R) v
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超* h6 Z8 i# R6 {
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {' F, [" Q8 E# J, A. n
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法公仔箱論壇: p; ~1 l$ W' k- b3 w( ^
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r3 }. m4 C. h, s& ?
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。tvb now,tvbnow,bttvb8 p4 n6 }( A1 w8 Y: \
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好公仔箱論壇. |( \8 L% E9 t3 R
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量  [3 R+ r( h! ?; [
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。tvb now,tvbnow,bttvb$ F- j9 U. o0 O- e7 e$ O
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作公仔箱論壇+ h: p/ u4 R( @6 o6 O7 x" M# C
用有哪些。公仔箱論壇7 l* F/ h4 D- {* y; g$ f- z+ b0 q
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運5.39.217.765 O! V; t* s2 L/ R9 w, d7 U5 I& `
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。5.39.217.76& j* C/ T- K/ H& ]3 U1 I4 v
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。5.39.217.76# s" @) H$ W& E/ `. |  }) c
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。5 o" J9 ~& V  }/ H
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁公仔箱論壇4 L1 C$ i& x- I4 ^8 S
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb+ r% [' h& U$ d+ [5 n
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。5.39.217.762 J3 z( |! _( u3 P: M- M: t
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。5.39.217.76  |8 j9 O- }+ Q% p
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查; o* I& T/ a" Y& [0 \: z
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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