[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  5.39.217.76& {! q" `5 c/ g$ z& |8 ]
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體: {* o/ a% G+ S
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶' H. O' c  u$ s6 N1 ]5 ]
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人tvb now,tvbnow,bttvb( t1 Y5 m3 |% n+ A
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急5.39.217.762 K4 N# @* [; c: C) l# I6 M' ~1 G; B
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介5.39.217.76' i$ I' U9 H6 k+ D4 w
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。8 s3 p" t. x8 u0 F' N6 N; ^
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為tvb now,tvbnow,bttvb7 q% X8 [; g. t
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…2 L* S3 [! R1 m5 E
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。9 k$ [( p/ M' x. p& \
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局, A( A+ n! e+ g  t2 B
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇4 p* R" P& ~; H" a
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指公仔箱論壇3 r! I% V8 D) l7 X" Q  p+ m
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難8 A! M6 |: x6 M- D+ _/ N$ E* t
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演公仔箱論壇1 {- \- f% `8 c9 i
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失) Q0 X; w; H2 V9 Z# t6 \) b8 D
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]% }* a# y* N
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q$ z8 t6 J, Z/ R$ @/ ]4 m& Q
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅5.39.217.760 x, d) G9 F0 H, T/ v! a9 |
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮公仔箱論壇8 n+ E( T% \+ A( h
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎! o- j& c7 U. A$ W2 \
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有tvb now,tvbnow,bttvb8 d8 v8 b! U" Y9 m
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事5.39.217.768 I- y4 U3 [; X( I$ b, J7 `
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫tvb now,tvbnow,bttvb3 z5 a* y4 v! Q+ T6 Y( \
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無  R/ ~3 Y9 b5 p  b$ @. l0 u* I' M
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原tvb now,tvbnow,bttvb) P& m* l3 \6 F4 m9 [% D
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。6 i2 @0 s6 e6 s% ]" t
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人; ]+ z. {. j) n/ K
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣3 z5 i' Q6 @3 t0 W4 |0 q" b
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎5.39.217.76/ x4 b3 n% N% r+ E
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 q- i; \4 x
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得tvb now,tvbnow,bttvb$ T) l* D1 p6 G6 I8 }" `
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或5.39.217.764 g  q. N. A# _6 E) p
偏方，反使病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v& w( I6 y5 ]+ J
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友tvb now,tvbnow,bttvb0 s& s/ |* ?1 z. F7 d
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫公仔箱論壇& |( D! O4 x- B6 L1 @: |$ d  {
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o' I1 Y$ X, c7 J
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時$ I2 `2 ^9 N2 ^
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重5.39.217.768 J, l/ _3 }' ~! n% B5 K" y
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分5.39.217.76/ |# {. m: h$ @: R
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超tvb now,tvbnow,bttvb3 `9 W! q5 d% d( z1 ?
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。公仔箱論壇6 f% g% j0 p0 z; T
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法, z9 i& P3 |% o0 l% `+ i0 d
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包公仔箱論壇- j! J" D, O2 ]* _0 ?' D8 n
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。5.39.217.767 n0 g' s8 A, }' J0 C3 ^0 C: g8 v
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量4 E& p! g& V0 U5 G$ @; }/ }
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。0 U4 W( e1 ~* Z5 R; s- B% Q# \# S
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，公仔箱論壇8 Q5 v' c7 @! F6 S
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。5.39.217.769 P4 ]" s3 T! k& Y3 |% b* p3 Y
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運; G9 O7 ^; O( q: Z
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。公仔箱論壇) U. p* v( c% A% V+ A
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解tvb now,tvbnow,bttvb' U; M: ]  t, V1 b2 a1 x6 B
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。( d6 X+ d1 |6 R
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務tvb now,tvbnow,bttvb1 t+ a! W1 _. U) O1 \
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁公仔箱論壇2 I8 g/ ]' h# @2 }
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。3 _7 `, o3 `3 E, P+ ]' C& O- E
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管5.39.217.767 F; ^% z& a9 V& L
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎# k# L6 Z6 o4 _5 v% d* E
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損5.39.217.76' N% M6 f# p# X
害腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb' w- ?: J' D8 ~4 @( X8 u- c  Y/ _6 g6 N
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ q0 d/ O0 v
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 4 元 功勳 + 4 點

soforlee

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