[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a6 u/ t* P# D2 y9 ?) w
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種公仔箱論壇! G! Y8 _5 q9 b& m* ^! a+ |3 R  w
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶# M6 c2 k6 E- k9 T( k1 C
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人公仔箱論壇7 X( R7 d3 o' j2 ]; t# P
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全5.39.217.767 z8 J7 J& u4 K
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水+ p/ O3 ~/ p3 t+ g8 D
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。5.39.217.76$ y, D: d! Y$ ]
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。tvb now,tvbnow,bttvb( r2 N9 r+ F7 _3 H. T
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液5.39.217.763 _! Q7 i5 Z3 I4 j5 y9 |
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~3 E' \6 q6 N  O- E8 ?& [
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介公仔箱論壇# k  f, M1 H0 a+ r
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。, m& {9 g( X" f2 f+ p& P# B
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局5.39.217.764 x' u  ~/ F9 {1 a
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且  x6 y2 m! M2 Z5 O
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出5.39.217.76. ], z/ k( W  |' g* h2 P
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。( q0 B; J5 U2 B& d. W0 F
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常' @4 x/ }1 ]! @4 T! E2 M5 J
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上5 O3 n1 ~% k7 q# y& X, V
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒5.39.217.769 |5 k- C4 t4 B; i4 Y3 q3 a; s! G' i
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右公仔箱論壇$ l, C1 H2 Y+ s
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓tvb now,tvbnow,bttvb" T9 f: Y1 ^$ G" \% k- G9 J
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S. \$ f# |6 u6 C2 D/ U' z
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去0 t6 |. G# l: c& h5 E. R4 ~
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎8 K; `( N# x: \+ c- T) K
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y, r5 I0 n* ~( ^5 ^5 t7 J
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z' `: ^5 [4 N- \: o+ d
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無tvb now,tvbnow,bttvb/ |; |" J7 v  Q( k4 \( I& L9 g: V/ l
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇$ i6 R9 D; B  f7 b) ?' M7 @
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R; c9 _: D! t  z( }; Q
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），tvb now,tvbnow,bttvb! y& K" Q$ j( O; v
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時. p3 h' u0 Y8 w
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g8 _  ^* S; k1 k) [. i
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥公仔箱論壇) @! ^7 m' i- ^. V
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身5.39.217.76* m5 [' W( H9 v# D
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導公仔箱論壇9 B" h0 ]$ t' o' |2 c2 y1 G5 Y/ ~
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得. \0 {& M( n/ v3 c7 z0 E
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。- `6 c# i6 M# m: p, {: @
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能" n) \) E: D) G9 D4 f
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友& X! r  e# P, ^+ k
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的5.39.217.76+ F8 N- y+ P- w; i) B& |# |
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一tvb now,tvbnow,bttvb1 d$ u7 D5 s+ E; N# D
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。tvb now,tvbnow,bttvb, S" B3 a4 c4 f9 j' g; s
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時tvb now,tvbnow,bttvb. n3 ]. r! u1 L. p
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分  \% i3 D8 Q& d/ ~: l, @3 I8 Y
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要5.39.217.76+ e9 I  _  s/ j+ `4 Z7 {
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。tvb now,tvbnow,bttvb6 c/ J/ j  U5 R& I8 C
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. m% G( E/ y1 j$ P( [6 C
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣公仔箱論壇' ^% u+ @! y1 \1 H
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。公仔箱論壇8 |1 W  n3 L/ ?& c3 U6 D
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，3 l$ N  Z5 `5 C' h+ o$ h
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。! n3 A0 Y' C. G9 i1 _
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，% {2 Z# ^  [' r( Y. V2 E
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作5.39.217.761 U0 e. J, A$ n$ \/ p  o
用有哪些。3 r7 u+ {" K( w$ P/ @
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]5 w% H, i% ?6 ?1 t; {% B
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。5.39.217.76" U4 _' B% [; E8 Y" I& u
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁5.39.217.76! {4 d6 J3 |3 M2 b- p! D
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管公仔箱論壇" f; N8 k+ {/ ~4 {
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎tvb now,tvbnow,bttvb$ Q3 c* X8 x7 u: }2 }/ c" O
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損tvb now,tvbnow,bttvb$ Q  C. x% K0 T4 _
害腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G7 R, g6 u. z4 [1 v7 H! l: Q( s6 {! O6 R
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很tvb now,tvbnow,bttvb- f0 v! ^* \" @7 {+ f
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?9 ~/ S/ @# U3 |" Z
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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