本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb0 T9 a ~) N& }3 F! p G7 E; S5 B9 [
# M0 E, ~1 e, v公仔箱論壇千呼萬喚屎出來（懶人版）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W p" [/ g$ R
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J j$ u: Y V2 B; ^
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$ u7 U l k. _8 W8 \' |* g5.39.217.76首先，通常會有的原因如下：
! O% c. s7 R- a9 q! X公仔箱論壇生活作息不正常？
/ B, i8 x3 _& [, F8 {, f5.39.217.76與人相處壓力大？
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再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
; t5 U# z' \. _/ w# R* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
; N* N* S0 J# p) D" t9 J* }9 a) f9 R5.39.217.76所以，找一天讓自己睡得非常飽！
/ _- y. C0 p) R* G0 A% Wtvb now,tvbnow,bttvb隔一日，你十有八九就會有感覺了！ 5.39.217.761 h+ ^/ P& P& k. G9 F+ E
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式tvb now,tvbnow,bttvb% X( r7 v* O- O) K1 K" J0 R: c
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
8 T" ?; L! C9 J5 o5.39.217.76三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
" |) ?- |$ @- M0 U' D5.39.217.76但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
2 O& o2 G; Y& P% \8 ^! @: s, F& w+ c5.39.217.76所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w4 k; v3 c5 ]% E% ]2 R
通常腸子就會呼叫你囉！
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！* D" h+ d( A: K" I8 G
不要硬拖喔！tvb now,tvbnow,bttvb/ ^+ M* H) r& u
錯過了這次下次就難難難哩！
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& K4 _4 R X- A, ~% |: J# [2 B; a5.39.217.76如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
2 m$ [& J+ f p. t2 F那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
( \( A/ F6 q/ B' n% ^( K/ V0 o& ntvb now,tvbnow,bttvb＝＋ tvb now,tvbnow,bttvb' |2 n& x. m- j% e' c
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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