本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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千呼萬喚屎出來（懶人版）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F% t/ z2 w+ Y% R" W# v- h
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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+ X" b$ A: Y, R公仔箱論壇首先，通常會有的原因如下：公仔箱論壇6 }; o# H5 L$ J8 }9 k" L
生活作息不正常？% U5 d K* X- ~- ?( b
與人相處壓力大？
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再來，我們針對這兩個問題來看：
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4 `' ^+ R# I5 ?) K- Q% v如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
8 v/ Y: b, J2 R7 ?3 B1 k5 d5.39.217.76沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
- A; h5 _6 H8 F. d& U; |% N0 _所以，找一天讓自己睡得非常飽！+ `* V4 U+ P! i/ ]
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ 1 M, m l/ v1 ]1 J3 @) {- O/ c$ S
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
/ c( d$ H3 B. e: _' ntvb now,tvbnow,bttvb但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯+ ]6 X) g& ?2 P' _
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
. M9 N$ [! E0 A( ~! V5.39.217.76但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U8 [0 H! h8 g0 \
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
. k, c) P$ ^! o, _$ M: Z5.39.217.76通常腸子就會呼叫你囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: q- B! ?) j0 j: t
公仔箱論壇& g/ P4 j# G v/ P5 s5 d7 }7 ~
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
% \9 L% o& N" I n4 ftvb now,tvbnow,bttvb不要硬拖喔！
* k3 S. K' ?+ `公仔箱論壇錯過了這次下次就難難難哩！ 0 b$ k: G& Y$ t4 s3 i. @0 X
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
8 V* Q' s! L- C/ w8 y* ~/ Ttvb now,tvbnow,bttvb那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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