本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 & l0 A# n7 u* H! D
) P& _+ u: r$ r, H0 S千呼萬喚屎出來（懶人版）5.39.217.763 q4 S3 i7 B) t
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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首先，通常會有的原因如下：
* t( p: w) M0 { G5 [: }' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活作息不正常？
# R4 _! y% ]! stvb now,tvbnow,bttvb與人相處壓力大？公仔箱論壇" C% z3 H7 i# q+ x
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5 ]. T) h7 b, L5 [% p7 _, Ztvb now,tvbnow,bttvb再來，我們針對這兩個問題來看：5.39.217.764 `$ l0 B! X; f. n* a1 [' P, v
4 L4 R7 q6 V3 Ttvb now,tvbnow,bttvb如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
& y/ c$ ?$ K; z) W( y5.39.217.76沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
( L$ B) p# J u0 {6 r H' Y" ctvb now,tvbnow,bttvb所以，找一天讓自己睡得非常飽！
" ?0 H! ~, a0 Ntvb now,tvbnow,bttvb隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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0 k4 J( x6 A: C" k2 L* j# y y! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: G* D# @ c- F6 Y. F
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, K2 P' b& t/ T0 J公仔箱論壇如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式0 m- j6 t+ Y7 h [1 `
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
* M* s" U4 Y8 W/ |3 N# b! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
! _8 ]. j, K9 Q. W! R; _: q但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
6 J& A5 E1 ?9 d9 K {6 v8 Itvb now,tvbnow,bttvb所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
% a I s \& X通常腸子就會呼叫你囉！
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
- e' h ~2 t6 y* b' b' }( g' K不要硬拖喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u% A1 x- [( d4 E" l
錯過了這次下次就難難難哩！
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" r( W6 {1 M8 w' m: ]5.39.217.76如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
: N/ _9 D7 |( E* }4 U公仔箱論壇那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
# W3 }' w+ c- f. t3 `% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＝＋ * S& K5 F/ D8 s" m! D: z
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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