本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 公仔箱論壇, I' h$ ~8 j; i
: r4 j- f n. U5 ~千呼萬喚屎出來（懶人版）公仔箱論壇3 }' I- u- E1 g) D
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： 1 o7 R7 ~2 J |; Z- N+ r' v$ P
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* P; {+ m: X7 O" h6 ytvb now,tvbnow,bttvb首先，通常會有的原因如下： p" j3 g! x( i3 x6 l
生活作息不正常？, @8 P& a9 e/ O9 x' t# I6 _, s, {+ R
與人相處壓力大？
( `9 L3 v$ H- e* E: N" c& i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `* R. t7 c) R) X/ o' X' Q. W
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y7 h6 u* \+ z2 A再來，我們針對這兩個問題來看：* }& M$ x( |. Z
& H- J# T; t8 ^- C b) t2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y# J W' I7 P4 p
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？tvb now,tvbnow,bttvb' v) k& O) Q6 T1 [( Q; B% F, k0 K
所以，找一天讓自己睡得非常飽！
- z3 Z9 q% o: S5.39.217.76隔一日，你十有八九就會有感覺了！ 5.39.217.767 r' z6 A6 o+ v# [
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
# o+ h3 f1 j7 _5 K3 ?: q* V5 otvb now,tvbnow,bttvb但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯tvb now,tvbnow,bttvb5 G/ U+ X7 R- S! W
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！5.39.217.762 g' F! V; }4 ]9 _) b( s
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！公仔箱論壇' i0 s- |+ D- c; W
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
+ z$ M8 b4 v9 k+ x通常腸子就會呼叫你囉！
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！3 U7 h5 e4 {* p: d8 A
不要硬拖喔！
4 N% v! H( c6 `3 {錯過了這次下次就難難難哩！
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
* P0 L+ o3 L) q5 \5 v那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝2 k1 ?, C; q( L# A3 q
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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