本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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千呼萬喚屎出來（懶人版）tvb now,tvbnow,bttvb8 ^) D! K* g1 {$ I
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： 2 y8 A) R1 H% c9 G" [
C- D, f3 k8 i% z; O' A; V% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q2 X4 [3 \- n1 F% c4 Z1 L* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，通常會有的原因如下：9 J# M: P/ L( Q7 ]+ Z% w
生活作息不正常？' P0 i5 L+ B# U. R7 N( ^
與人相處壓力大？5.39.217.767 p; F% y2 w! A
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* k$ M3 e, P1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r/ q2 n2 p9 B) x/ j) u4 _
再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
, r8 [2 H: p4 A沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
* j( H: B- p e# C/ Y* K所以，找一天讓自己睡得非常飽！
2 U, V+ j: _1 X* b1 b4 O隔一日，你十有八九就會有感覺了！ tvb now,tvbnow,bttvb' H& }; @5 U6 k$ X" @
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" f6 I# [9 s0 C; g公仔箱論壇如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
; A( h2 y5 i. F4 i但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
* y# V: D3 T9 f& ?, ]8 F5 X* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
9 A- J- H [" b* t- B0 v$ J, f但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a2 }/ W( H5 A7 U# q' a
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
, q3 ^% X" [- ?* ?& O9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常腸子就會呼叫你囉！
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！公仔箱論壇# h9 z2 B7 v% a |7 {7 a; E
不要硬拖喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u, R4 A1 M. {) |7 x( k* ]- y3 f
錯過了這次下次就難難難哩！ tvb now,tvbnow,bttvb$ r8 v' g2 F8 k6 {8 l& m7 H# @3 I8 P5 o- O
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% e8 J/ d! f/ o7 G8 ^4 ]! C& v如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w+ b1 {7 F- k r/ e1 [; ^
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝! N" A! y, I# O+ Z* z5 E
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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