本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 5 f8 q, l. c1 T9 M
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千呼萬喚屎出來（懶人版）公仔箱論壇# U, ^$ ~, u1 {
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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( u; w) W; @$ \/ t* t% f公仔箱論壇首先，通常會有的原因如下：
& {! t5 a6 h3 @1 j% V) Gtvb now,tvbnow,bttvb生活作息不正常？
$ b& e! [& M; T1 m7 w Q: C; V5.39.217.76與人相處壓力大？
9 t. x W& u5 W* z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 P: [3 D' F- [, R7 o5 l
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再來，我們針對這兩個問題來看：公仔箱論壇+ h- I1 n# R% M$ @1 B1 \( R" c
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
e: x3 |, \) s: s6 N* z沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？公仔箱論壇- g/ A/ D. F: S. W9 u
所以，找一天讓自己睡得非常飽！
9 B( M) H8 Q) S5 _2 ^6 F9 ^7 e) q" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔一日，你十有八九就會有感覺了！ 公仔箱論壇: F) h a) ^7 P, a; e* H1 ]! X
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q* V# K! r# \, ]+ i- Z1 |7 B, B
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
_" D) y. j0 I" j: }三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！# R) x6 Y" ~3 x$ N( }' u
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！公仔箱論壇8 X. n f# E; g% ]5 i0 Z. y4 I/ D7 D
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
# Z* s( }; W3 f% ^2 o$ v7 ^通常腸子就會呼叫你囉！5 L; Q1 M4 U. ?- @1 ?
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7 n# D. D7 `' X1 ^5.39.217.76最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
: s" M |1 G7 `& H' Y* t3 z不要硬拖喔！
( q/ u; W1 o7 M公仔箱論壇錯過了這次下次就難難難哩！ tvb now,tvbnow,bttvb# ~- _+ h$ \9 k% Q2 b6 ^+ V+ o
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
% _- W' T6 W: C1 E8 I8 {1 l那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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