本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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# l9 e0 `' @4 p- Q" k& Z' t, \千呼萬喚屎出來（懶人版）
, }1 C" C- @+ `( ~公仔箱論壇以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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首先，通常會有的原因如下： Q* `' i3 a U$ q0 H
生活作息不正常？$ I8 ]& m" I" I* T
與人相處壓力大？
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& D3 ~0 v$ R# \再來，我們針對這兩個問題來看：tvb now,tvbnow,bttvb# c; L4 m( d% ]. w/ Y8 h3 h7 M9 G
3 s: O! O! T8 e公仔箱論壇如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N8 n$ z- h4 ?% e# P' N* z
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
2 o2 @- q- C6 P- g/ O! h所以，找一天讓自己睡得非常飽！
F1 @3 R3 |. }* Mtvb now,tvbnow,bttvb隔一日，你十有八九就會有感覺了！ 公仔箱論壇1 f5 n1 G" x4 y! n( e: l+ b2 |
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式公仔箱論壇( N) F: w3 P1 N7 _# s1 L& h: @8 r g
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
1 M% _" _: g% h/ \( _% @: X' x公仔箱論壇三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
7 H+ C% O% `) e8 f: T9 h# Htvb now,tvbnow,bttvb但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！公仔箱論壇: W5 m. a; i+ R% H5 v
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會 J- u3 M4 n7 c$ s' _7 B/ c
通常腸子就會呼叫你囉！0 n8 W/ Q( R5 {; T0 ~+ v$ K. X, l
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; E# |8 G+ c l3 b% E3 O公仔箱論壇最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
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. m$ e: \. @% H) o1 {tvb now,tvbnow,bttvb如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
4 U0 a- \$ D* Z4 u, ~4 K# W那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
1 k" v, ] `5 Q& H7 t- [6 @) \tvb now,tvbnow,bttvb＝＋ 公仔箱論壇/ ]+ Q7 F& O6 {9 |
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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