本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
2 Z9 ~0 i, W& m4 g, @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R% A, }5 w! O9 s1 R, ~
千呼萬喚屎出來（懶人版）公仔箱論壇0 g' K' y- b) \) B/ ]$ x
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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首先，通常會有的原因如下：8 h7 o& @# z% b, L" F
生活作息不正常？
- T% e, L& {& w+ L" B0 p與人相處壓力大？
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- W% W* p5 V( V: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再來，我們針對這兩個問題來看：
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& u: S5 C& J! F. _ i" W: [& ^3 j如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
* i7 a" p: Y5 A4 Q$ C$ ~" l沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？tvb now,tvbnow,bttvb* C2 p; _4 U8 F8 }. i
所以，找一天讓自己睡得非常飽！tvb now,tvbnow,bttvb7 W+ v/ a! g! B8 Y8 a
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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/ z3 G% o+ a6 [, S$ W" ~. I% A5.39.217.76如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
7 p: j" y; ~0 `# J2 c5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯 w. b9 }! |& ~. z/ ?9 B
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！5.39.217.76+ Y! S) M- ^9 m4 {
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
4 |6 o. e1 H4 Q% P" ~' @所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
2 c3 e# B9 F" r8 j/ jtvb now,tvbnow,bttvb通常腸子就會呼叫你囉！2 R' c0 i1 b2 w+ |$ I
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
& o+ g+ r3 Q# {* b4 o, g0 F" O+ b6 E不要硬拖喔！公仔箱論壇$ L; m5 ~6 ]; |' m2 t5 O; {, R
錯過了這次下次就難難難哩！ 5 X9 g8 c$ e5 |; e3 ?; B5 H# A" @
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7 u* T, L5 I0 h$ [; C# {7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善5.39.217.766 J' x3 U/ ?% ^' d
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝公仔箱論壇 v% A' {" M9 ]
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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