本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
: Y4 N& r8 B% l$ B" X- s0 ~4 u9 P0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~5 w5 \/ k* D' Ytvb now,tvbnow,bttvb千呼萬喚屎出來（懶人版）( n6 M7 G! h. v9 i; x& M
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
$ C# k! |# Z$ E# Q4 ~3 u9 |- d$ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C: O; y* ~. t: ]' O" S
公仔箱論壇, O% q$ U% F" f; C* N
首先，通常會有的原因如下：
! t5 q( U9 P$ R+ a6 p5 d公仔箱論壇生活作息不正常？
1 @/ ~6 o( \& I: R- h8 o" B7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與人相處壓力大？
5 y1 n% M( e! w, S. W1 \# {! Y5.39.217.76公仔箱論壇( G' b/ i; R# v
+ o' j4 z) ^. a' A5 P5 b+ T2 ~) j9 v& h% t# }8 z* f
再來，我們針對這兩個問題來看：
0 ^9 |, h5 Y4 F5.39.217.76
! ^# W0 J% V0 N8 Y/ x如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
5 \3 w% z3 H+ i- j6 s0 _0 Y沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
( a7 f/ W" n# n* _+ E$ J" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，找一天讓自己睡得非常飽！公仔箱論壇: ?. Z) O" `7 E+ K% v
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
' w4 a7 b7 _# f! ~/ h, T8 u- r( g, P1 ?( K9 @4 y# l: D! d8 ]- P+ n9 m
3 S2 F9 a& X6 X6 E: f+ |9 `# A1 y" K
0 I* L4 J4 {, U' S5.39.217.76如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式tvb now,tvbnow,bttvb: w& Y1 U6 ]& N: r0 p
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
# Y! [, z/ \) \. X, c三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！8 r# R) I5 I j6 r1 Z8 A
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！5.39.217.761 N* D( \9 A" i3 O5 [1 m3 b
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
d; }' u! m# F" Mtvb now,tvbnow,bttvb通常腸子就會呼叫你囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U3 E1 p/ |9 F
( f( O& O& `; Z8 o. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^9 n4 y* t* t1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G! y. B* n0 g
9 ~8 J* B0 J9 x9 }( n5.39.217.76最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
% B$ b; M7 q' V4 f7 m9 C% X; ]; H) Y5.39.217.76不要硬拖喔！( I0 ^5 U: g8 A8 b
錯過了這次下次就難難難哩！ . [2 L4 b& m" j! }; H8 R' i% Q3 D
6 g! O K( I2 B# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A& U' }+ J2 Q5 L }$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 N& ~1 ?, j9 i* c2 `: t. S) ]6 k公仔箱論壇如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
) h4 t' ] Y9 J7 S- K那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
6 U2 a) ]2 I A1 T: B6 `) ytvb now,tvbnow,bttvb＝＋ ) q) }8 K3 c. Z
0 k/ r+ Z% R9 {$ r( n, t5.39.217.76 |
發表於 2012-9-27 10:17 AM
| 