本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： 5.39.217.765 ~# L) j+ c [
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首先，通常會有的原因如下：5 @6 t8 k8 _& z& a/ L' M0 T' |8 n/ r8 R7 O
生活作息不正常？
+ ?2 B h5 v7 v- Y( R! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與人相處壓力大？
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再來，我們針對這兩個問題來看：& f1 D2 v* \+ t) {5 z- N
- n- u0 O0 O6 H& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W: b+ J( ]4 T+ v! E7 }' V
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X1 c2 K* m6 H3 _- f$ v/ f
所以，找一天讓自己睡得非常飽！
" v- F0 g! a& o+ V0 R隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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9 h1 {7 F Y, j- B, V公仔箱論壇如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式5.39.217.76% L# Y8 o) x6 J1 \
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯9 y: a( B: Z6 I+ l, a$ H
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！公仔箱論壇) k8 h7 `0 T5 \( C) G" n* A
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
& j& E" [7 [5 p; L* Y% I; U$ A' H+ V5.39.217.76所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會5.39.217.763 p+ w4 z% W# Z% y
通常腸子就會呼叫你囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w- l* i( s6 e/ q
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1 m% [: [ `# e, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
5 b7 O+ h" p% z5 Qtvb now,tvbnow,bttvb不要硬拖喔！5.39.217.765 G& b6 g9 A4 e) J& v( C- ?0 N- U3 h* L
錯過了這次下次就難難難哩！ X9 b) t, v0 {* }1 I2 x8 L7 ]
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% X7 n+ K; F1 {( F5.39.217.76如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善5.39.217.762 Q2 ~% K6 M2 V
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
: ? O5 ~ ^7 y5 z2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＝＋
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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