一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。
; }( i, p# k% ]" f4 e
+ d; D7 G7 B- G9 B' U* {tvb now,tvbnow,bttvb 在医学上， tvb now,tvbnow,bttvb( ]2 R9 B+ x: U
经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f3 B v' Z! x; R8 j
tvb now,tvbnow,bttvb, ~( C, c0 G# e/ M3 F3 L0 t
如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
# _; ~- O/ i7 S& c9 u# }
% C- L' m' o" ~ 一，加强体育锻炼公仔箱論壇1 [) S5 o7 P- n! b l8 r5 B
& R! ?! d/ ]' H q公仔箱論壇 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
# m* q [# c+ L8 C- q: B% d! C2 w; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b8 h9 w, [3 {
二，注意饮食5.39.217.761 r9 Q% R1 J1 S4 T: o3 V& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O3 l, D1 H0 V( D% w& t. Z/ f
多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。公仔箱論壇2 Z9 f7 F# L! {" Q) f: q; V
( n1 V7 s( l: ~: \8 q* R: e5.39.217.76 三，菜谱三款7 ~: H# {& d* p$ v$ @' ]
0 }2 ^( m3 X& H$ J. V3 E 1.姜丝爆羊肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K" o6 l: Q1 Z1 z' T+ n2 p
7 e5 ]- M' V/ d2 ^5 C 羊肉切薄片。生姜切细丝。tvb now,tvbnow,bttvb" U% v' I; h9 e1 |8 b. M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 g7 g3 u! g! k$ k
锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
# T% \) H4 E! o- c' l# b公仔箱論壇8 O1 ^3 X. j" F, _) u9 ^; B
2.大枣枸杞羊肉汤
1 n Y( x) J9 ], F" S- G* w2 y9 \) Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ T+ _; O* A$ G+ D t3 S% A5.39.217.76 羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb8 \/ r% a1 O( I* D1 P0 r9 h( d5 \
3 |& e5 }2 D, H7 s9 X5.39.217.76 锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。2 ~! @! S2 M) g
公仔箱論壇5 A# {" D% N' E7 p* C- Z
3.三香辣椒
1 r; p) ?1 F# W& K2 dtvb now,tvbnow,bttvb, a4 R% R, a+ l4 ?6 ?! j6 X5 k# f- k
红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。5.39.217.76( o+ R2 T$ l" [& f2 ]% K
! w' ~ V0 L# y- f: L7 |# i& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。公仔箱論壇2 C* _' b. N- i
tvb now,tvbnow,bttvb. e3 Y. y- r2 A( W1 l
此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！tvb now,tvbnow,bttvb; C7 \2 h4 z' P9 y3 X2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F- W$ @# K4 s; Q& P1 y2 P
以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。 |
發表於 2007-12-15 08:27 PM
| 