tvb now,tvbnow,bttvb; J! [+ J! x9 m
瑜伽也減少對跌倒的恐懼
9 S" u) J3 f; R1 N; G+ \6 h0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# O$ i B: L4 c
9 r3 n- p# h" `0 I$ G
tvb now,tvbnow,bttvb8 D5 E; c& M6 r9 s# l" G
刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。5.39.217.76# t' i7 z! G: q5 ^" Z; s
, |! m$ _# m) a. U! A2 A" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。5.39.217.762 {6 `3 G4 p+ S; W, y/ w# f) t( m
$ Z: a1 q( O7 N+ f8 f" |/ K0 }5.39.217.76 Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。
' X2 h$ f6 u+ L8 e5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y, b* p. @- M
起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。公仔箱論壇# b4 s6 c! c( O
+ @: ~ |2 u, o6 i0 K$ h5 T 他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。/ H+ Q" z. S/ S; }
R1 Y. x. p U1 A6 d+ ]9 @" x1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。
8 T' T% [1 K8 v) u/ A6 P
8 d% D/ u1 D: O3 W+ |8 q8 q/ ptvb now,tvbnow,bttvb Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。
& ?; I% {) l9 a* J# m. x! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?( L$ S3 P" {' Z9 c) O! O- ? C5.39.217.76 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
$ o9 X0 L1 x, Z1 W+ L& E 5.39.217.76! d5 I0 ~1 v7 c1 b
Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
. ^ t/ {" _0 @ d4 R 公仔箱論壇( q( r) W7 D2 ]. [3 P
Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。
! y$ j8 ?1 o2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
! @8 L* \5 N/ Q+ @9 t8 Xtvb now,tvbnow,bttvb4 n$ u1 b: h+ g/ R5 A* p( L% t1 k
, D. [4 }& E" g- o: U T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y9 l L& Q: D3 w
出處: WebMD Health News
* I s% Z1 C% Q3 u6 T2 c公仔箱論壇作者: Matt McMillen
4 t! J" _+ `! O" ?, v7 b# J: ~5.39.217.76審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
| 
