公仔箱論壇. V- m6 C) n2 o% u6 v1 o. W
瑜伽也減少對跌倒的恐懼' } d# b9 H, T0 J3 Y
- m7 {. l" ^2 G% ?5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G" v/ b: [& j- W/ E* P5.39.217.76. e+ n1 x$ I, A8 E
刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {' R5 S& o& b1 J, o# z: ^! ]
! X, U ` n* F s 印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。
& V' C9 Q, {, ?$ e/ s% k; }公仔箱論壇 公仔箱論壇+ U* ]1 J- Y+ b9 I* Y; @+ ^
Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。tvb now,tvbnow,bttvb' x+ h# J! E* f3 i! u3 _
5.39.217.766 h2 l4 t- P& i1 N" h
起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。
8 l! f- J. o* l1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, N( d' k( l' h# _1 o
他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。
$ o4 B$ p% S ^2 Y6 X 5.39.217.761 Z% K* z' I) y8 {" H4 e4 H
根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。
( h9 b1 q h* u* J2 Etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ F* Y5 }7 H! k% d' `* k, l: i6 m: L+ Z
Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。公仔箱論壇 ~" K; S- n$ [ }3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q, I6 S% G6 }4 F
波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
! p2 Q' q& J' B, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 B* X' U0 n/ x7 S& t* r
Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
, \: a9 j' t3 `' J5.39.217.76
. u5 _% g. C0 _) |0 w Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。公仔箱論壇+ x' D3 l3 N0 D! c/ K/ T
' g9 R, A7 a) `% ^4 q
7 g! x7 E9 l2 `1 C7 Z
S# h8 L! L; w3 f5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c# _+ I( E3 G! i
出處: WebMD Health News
2 k0 J8 p9 a* ?7 @tvb now,tvbnow,bttvb作者: Matt McMillen
3 w* f1 i/ p4 L" v: y( X: D. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
| 
