c) D% `1 A( u# D6 B6 D輕微焦慮或憂鬱症與死亡風險增加有關
6 H% ~$ |" X7 V9 _0 I( {: n3 ^7 stvb now,tvbnow,bttvb1 C: F7 |: K p, p1 Q% T7 W: i
7 _7 x* M8 U/ l D
+ P; W; \+ Q4 v6 W B1 k公仔箱論壇有個最新的大型研究顯示，即使是非常輕微的心理問題，也與增加死亡風險有關。
: y4 f2 f) d8 {5 t) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i! w- i7 W% S 這篇刊載在新英格蘭醫學期刊（BMJ）的研究中，研究人員蒐集了超過6萬8千位35歲以上的成人資訊，他們都在1994年至2004年間參加全英健康調查。5.39.217.763 I( u! w1 ?' e" y" W3 W
2 ]6 {8 r" Q. {* K/ z! L# U 每位參加者都要填寫12個精神健康調查問卷，詢問有關是否難以專注、擔心到睡不好、感覺自己很有能力或有壓力、無法突破某種困難、不熱衷活動、能夠面對問題、感覺不快樂、憂鬱或是沒價值、缺乏自信等等問題。
8 T# E$ o2 F6 }. U0 W3 c `$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( F& g7 {& T0 D
研究人員依照分數將參與者分成四組，0分的是一點也不憂鬱的人，作為對照組；1-3分的人是輕度憂鬱，這些人有些焦慮或憂鬱的徵兆，但不需要看醫生；4-6分的人有臨床上的憂鬱或焦慮症狀；7-12分的人是嚴重憂鬱。) z6 A3 N9 ?5 o: ~
6 t2 }% a, W y, r
接著，研究人員將資料連上英國死亡紀錄後發現，有超過8千3百位參與者死亡，大部份是因為心臟病或中風(3千多人)；接著是癌症(2千多人)以及意外或受傷等「外部」原因(3百多人)。
# ]1 @( o m9 n& @! o9 G% x' M公仔箱論壇
+ F" p2 q" W! {, T公仔箱論壇 越是焦慮或憂鬱的人，死亡機率越高。有輕微問題的人，死於心臟病或中風的機率比沒有問題的人多了近30％；中度問題的人死於任何原因的風險增加近45％；嚴重問題的人死亡機率增加近95％。5 x; U) |2 \, S" J% V0 S# a
8 w2 Z9 Q% o, N. Y, T6 f 研究發現，有時因為擔心而晚上睡不好，或是對工作難以專心，這種因為淡淡的憂傷而緊張的情緒，可能會讓未來10年死亡的機率比其他人增加20％。即使考慮了經常伴隨焦慮或憂鬱的抽菸或過度飲酒，以及運動、體重、糖尿病等因素後，結果依然如此。公仔箱論壇 n; N5 q! ]7 U% F$ |" K
公仔箱論壇' _. [5 T5 R8 q1 y# f; N
這篇研究無法證明焦慮或憂鬱會直接導致死亡，其他研究也無法證實，是因為憂鬱而生病或是因為生病而憂鬱。而且這篇研究也沒有計算所有早死案例，也就是在研究前5年死亡的人數，因為疾病比較容易讓人變得憂鬱與擔心。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y0 I& r# c4 |/ v B- j$ y
4 C8 ^# q9 A% ]; X! j
英國愛丁堡大學的Tom C. Russ醫師表示，關聯性非常清楚，即使是症狀輕微到認為是生活的一部份，或認為仍與死亡風險增加有關，都代表我們需要更加嚴肅地看待這些事。
, o: x+ I2 |4 i9 I: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76' R8 Q5 t( Z7 t$ c N
美國亞特蘭大Emory大學的Viola Vaccarino博士則認為，這篇研究證實，憂鬱症是心血管疾病與死亡的風險因子。那麼，人們應該如何處理憂鬱症與焦慮症呢？公仔箱論壇! P5 [! y' A+ \# s/ e/ s
5.39.217.76' C% @# S2 Y/ o \
有些研究顯示，藥物可以幫助放鬆，改善高血壓等心臟病的風險因子，但還沒有研究證明，減少壓力有助於活得更久或是讓人比較不容易死於心臟病。
$ U: t& z: X, x7 i* K5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X m7 }- {4 B2 M公仔箱論壇 現在對於有這些症狀的人，還沒有清楚的解決辦法。Vaccarino博士表示，在還沒有辦法之前，可以考慮「談話」療法、運動、以及其他像是藥物治療等方式，來幫助降低痛苦。5.39.217.76) X$ y& R( y! R% ~. N9 A/ C* O
tvb now,tvbnow,bttvb, F7 m' h) |9 ^) v: y; d4 F: r2 r2 p: K3 s
. p4 U) |, W8 s9 }! g公仔箱論壇5.39.217.761 z& O+ p& ]$ P K! P, s' Q
' I% F! m! q5 W) L2 ]; a3 D出處: WebMD Health News 3 G' o4 }# R4 ]' r( ^
作者: Brenda Goodman
`8 L( @! z( o1 O8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:17 AM
| 