當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
* |0 D& o' }/ }! b5 w+ M& Z, A; M公仔箱論壇因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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# t( L# [' l" N: m: ?# U4 g3 h+ r& Q5.39.217.76因此，人體的免疫力，便能增加。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M; h% L i: W; g8 I
病後，我開始做的運動是爬山。 5.39.217.76! G2 X4 h. L* k! n% h$ R$ k" ]: T
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 8 D% G, T! }* }6 ?
; X' a/ ]) v$ _8 z3 I; t* @: r" b5.39.217.76現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 tvb now,tvbnow,bttvb' a Q9 k* p3 J" g8 A4 L A
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
: N0 C' [' L: e/ f# b; [ ]! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 tvb now,tvbnow,bttvb) k0 a8 R. q! _7 d6 ?
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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( h) P/ M2 F. a; z, D; J, i" l在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
( O8 C2 v' \4 z0 u; L公仔箱論壇表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 " \! k6 Z- _. h; R3 U+ q
/ { u% Z# [' `$ w30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 tvb now,tvbnow,bttvb2 B2 d- s$ h: m
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： * m! F! E) R# i1 l6 x; y
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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$ s+ o }/ p- ~8 }$ }9 N笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 公仔箱論壇) \! }6 Y8 J8 K2 e2 H# j6 q
! i4 M8 z2 e( X公仔箱論壇除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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1 K' b9 G0 T \- V學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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) ]; B3 m/ N; X8 U2 D! ~! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O3 l& F# _ t
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。% j7 y7 E9 h) Q! ^# |/ y$ L, x1 _' w
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生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
4 G' {) e$ |5 q0 s1 f" a" i來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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% N; C" s3 _. H恭喜病人得癌症 8 J; v$ Z7 L( {- K, L
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
, d& ?" K+ }. \3 R公仔箱論壇怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 tvb now,tvbnow,bttvb! R; @* J8 J e' R& ?' Q
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善用「多賺30年的法寶」 f$ T) ~9 X' D' r: c( n% ]6 e
0 y) h5 v8 t7 x/ Z如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
, d& J4 W6 K5 w! k" |' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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/ Z* N/ B: g7 A/ m: J. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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4 o" x. D+ m+ A3 Q) I! y& U; Y n放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 tvb now,tvbnow,bttvb! Z, m7 {$ N! p8 M6 f! z0 y4 G
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
: F7 m g) U0 X+ f4 D1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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# P/ i; }+ R. w9 j9 T我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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