當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 公仔箱論壇5 c4 @" [% W6 Q* U1 f( c
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 公仔箱論壇2 x; u7 {0 D l% u9 |! Y
! B8 q+ M" T4 T: U) z5 m& V因此，人體的免疫力，便能增加。 公仔箱論壇" d6 o9 I. ^. v/ i5 R% N
病後，我開始做的運動是爬山。 tvb now,tvbnow,bttvb: |5 ^) q8 d9 |8 \9 e" `" I
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J9 K! P3 T1 w7 [! p0 T5 s/ h
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~9 E% ^9 s1 s% c& \( ~( s" ^
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 ' C( Z5 C" ~5 @6 ~" @* z! p! V# s
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 公仔箱論壇 i. L4 D6 D9 F8 o( f7 Y* I8 m1 D
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。5.39.217.766 y" P9 ]. G& z
: r" u$ }; d9 k3 i$ o在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
8 k, }, N" c# T) X, u公仔箱論壇表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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" B% ?' ~8 v0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 $ ^, \. d2 M* N
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
. I- ~( u, f& ~5 u5 A! r「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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( S6 K7 J+ i8 F' E# `; Q公仔箱論壇除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 tvb now,tvbnow,bttvb, M8 v- L: I# v* ^! \- f3 q5 l
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 tvb now,tvbnow,bttvb) ^: ?9 E+ o5 x) j1 ]5 r; J4 } t) j9 S( \
1 s1 [/ x& b7 H& |, k2 b: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
; j0 p8 ?# \; @9 k公仔箱論壇細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
, U* }! j) U- a+ T$ h% V2 z5.39.217.76公仔箱論壇. h% W0 J' w/ ~- u+ e" Y1 q8 n& P+ B2 j6 h3 X
生氣是別人做錯事 我懲罰自己 公仔箱論壇( b# h9 F N1 B0 Q# w; G
z1 x3 ^' Q Y& n0 R( a' K9 xtvb now,tvbnow,bttvb別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 " w* E3 W: j2 q: U
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。1 V! Y3 q+ A! Y+ B7 O7 @
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恭喜病人得癌症 " J+ N$ s- P! t' Y9 o
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
8 m; c3 t/ J& x; w; P1 J5.39.217.76怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 tvb now,tvbnow,bttvb( R4 p; |! ?" u$ D& C
7 C8 s% E S: ~tvb now,tvbnow,bttvb善用「多賺30年的法寶」
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# [6 a; M, k1 s1 P5 i: t+ ]* q0 ?3 Q如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 i, X- E$ f# E! g1 ] }' H
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U& K* z; H2 w' U0 ^* c# M+ p
& a7 F: R7 }- W/ F/ w t* `4 M" W: K D. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a& I7 n( S% z2 H6 e! P& o- ^ ]
9 F6 u% Z# f* k0 U放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
0 W9 L; i6 Q6 e8 o' s( ^: h4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `+ H& ~! a( [1 q0 @* Z
1 n6 F& Z1 h" j5 E( e/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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