當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
) r$ `( Y1 I: Y& w% U# g( d因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 # C7 t9 k/ n9 v3 E3 {. O* C
1 X, Q2 _% S$ r. `# \, z公仔箱論壇因此，人體的免疫力，便能增加。
2 }& p. U% ]# l* V公仔箱論壇病後，我開始做的運動是爬山。 5.39.217.76. a" P* d8 g0 G8 s
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 5 Z0 n% o1 j5 _4 B5 Q4 _
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 / E: w+ y# Q- z% t) p
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
$ o9 B; S- d7 l1 [- u4 S/ P公仔箱論壇兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
! v+ I: A" T1 \% @4 m% M4 Dtvb now,tvbnow,bttvb你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。5.39.217.762 v. T7 l3 G( l9 J2 ^0 Z5 l
( W( @' \. k* B4 ?: R& T4 x0 |+ atvb now,tvbnow,bttvb在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
; `7 @0 Q. j0 V* r4 J7 n: t$ T5.39.217.76表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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h4 R; ]+ O, r u$ F公仔箱論壇30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
! ^/ M: a4 q4 M& [$ M/ m現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
3 W& M7 ^: }: T; n! \tvb now,tvbnow,bttvb「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \& q/ a0 q* N
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 公仔箱論壇, P7 t' p8 x7 E0 P6 o/ m( e4 o
, J- j3 ?* r, @& D2 C' P7 f公仔箱論壇學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 tvb now,tvbnow,bttvb4 K. r. l# ?6 X c
0 n. w0 Y6 r" ]+ U0 B0 ?9 x" n因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D# \9 |" u, H& c$ m
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
) G2 |0 W7 F0 i7 f4 R9 \, Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; ?& _, i6 s& N9 b, b% O
生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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. F; L- o( M3 V$ e4 S別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
) i8 I! H) G7 e. u公仔箱論壇來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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+ x5 J3 T* v5 y: L7 Rtvb now,tvbnow,bttvb恭喜病人得癌症
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4 }4 P, n* w! T! q" atvb now,tvbnow,bttvb甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
1 ~9 s: U+ o! M% L- U怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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2 {; L' k# y) u2 I9 l% k; }5.39.217.76善用「多賺30年的法寶」
/ _- W6 C# s- H! C! P# ^# U$ U$ [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {5 f: ` g0 L1 o
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F5 W6 U8 h( f) [
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ : _+ f& t& e. \8 ]( G0 p
% l5 F2 o; u( w: q! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ - H1 V( k2 k5 _+ l' c# j
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 5.39.217.768 P0 S( ~- N7 P1 y% B z! F
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 5.39.217.762 U$ F# F7 d( x, o j0 \
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 公仔箱論壇9 q. v" [; J7 O% J+ {2 B
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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