當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
- Q3 [; J( x4 Y公仔箱論壇因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |/ o; X2 M6 d
病後，我開始做的運動是爬山。 8 o; }) V* h1 F$ R. N0 i) E
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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9 `- l4 B Q' A: w6 z$ F% H" R現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 3 ?9 m) j9 `' b% j, a0 F6 Q2 f
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
5 r. E2 l9 \9 a9 w( S9 @2 v4 i公仔箱論壇兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
3 g! ~6 }" W( v+ s8 X你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
/ d- `* d' E' e: K. r# j表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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) e( W5 l( f- q: [# } v" ^; X; i30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 5.39.217.76, _' \+ F0 x- V+ V! K' \7 \6 }0 h
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： 5.39.217.762 f7 z8 R, M# t$ S& m$ c
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
" O; {2 x+ S3 |4 a' P0 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~7 Q; k9 ?8 g9 N2 G/ [
笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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8 t8 c# Z- C- O3 Q5.39.217.76除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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% }) y K" j" J8 A學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 5.39.217.76+ N0 }% g0 e1 F
$ `1 ^6 ]' ~: ]* ?因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 5.39.217.76* X2 @! s( [+ u5 _0 \6 j
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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生氣是別人做錯事 我懲罰自己 & K& X6 Q1 W2 x* W, G7 e
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
2 F# I$ S' M1 h5 E) r& Z. h- p0 C公仔箱論壇來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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恭喜病人得癌症
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3 [" x9 v2 H) c) `$ A) M, i$ f公仔箱論壇甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ tvb now,tvbnow,bttvb7 Z, B6 G4 J- m# }) B; @$ \
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 6 ~2 B9 j; _1 r+ e& k
- Z; R4 x, W! Z$ H5 _4 J1 r5.39.217.76善用「多賺30年的法寶」 , n9 i' ^$ k% ^
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 4 W/ ]2 E. ` w3 N
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r$ _# ? r4 }' O8 D4 L
8 ?+ T3 Z" F, A再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
) [5 P1 N: f9 C' l0 K7 D8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R& `/ f6 g% R+ i$ K放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 tvb now,tvbnow,bttvb+ e! H% t/ C& [4 }& B
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
( q: V* S8 g1 Q A& |/ r& l; O而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 5.39.217.765 k' j m3 \1 D; k" r" S
3 b( z& p1 A/ Q4 v6 G' `' ^2 b我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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