當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K | g2 F. j& c2 Z, m# ^/ N6 V) e
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 + M1 ^: o& I; o* O! M; ~
/ ^" ~' t" {8 ~7 k" `! | }tvb now,tvbnow,bttvb因此，人體的免疫力，便能增加。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L, g$ m7 J. ?
病後，我開始做的運動是爬山。 5 Y" V4 a; A/ G$ \3 V( I- q, ~/ b
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 & C9 @* `1 d9 g+ P: Y
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
; t6 l* Z; l5 C( F9 V公仔箱論壇幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 a- `1 Y% l- [; L" k
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 $ a% p3 n3 J1 j7 R# a
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。tvb now,tvbnow,bttvb$ G% I9 A& X! U$ d, G- M9 r# Q
6 G2 @7 b! F+ N0 R: C在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 tvb now,tvbnow,bttvb. t/ [% E' H2 f
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
' h2 j- k! I1 m3 n0 ~/ M5.39.217.76現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： 5.39.217.76- ~) I& m, j/ I. W& @! p
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d6 K0 i! |) i, e2 r6 C" G
% g m; }. M9 n x* A笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 6 q2 N& H2 h" W+ C7 c
+ u3 d% v4 I6 G) `' P因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
4 j, s( M( m- f0 Q0 ?公仔箱論壇細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。2 b3 R0 ~1 Q/ l! M; `) K; |+ |& q2 U
, B& h4 V* A& Y5.39.217.76生氣是別人做錯事 我懲罰自己 tvb now,tvbnow,bttvb) _2 K* x0 J( F$ p& @; I# e
& T. Y L" x$ Q; ]# D) L+ L) H! P5.39.217.76別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
* e/ ?4 p' }- n1 q& g$ O+ v5.39.217.76來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]- ~1 e) J, I) m" {
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恭喜病人得癌症
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; ^; H9 u4 A: I( Q. @5 Z1 x甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
2 D% }& r8 _$ U4 O: e0 d3 v公仔箱論壇怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M. n% e9 O, n9 o" b( ^' ~- R
" s9 N3 [1 r9 a# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善用「多賺30年的法寶」
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; x! E! O/ \; g0 r" J5 C' {公仔箱論壇如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 tvb now,tvbnow,bttvb, l" r' h0 N) j/ E6 y8 q6 j
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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* [; @( P* B5 @0 n. ytvb now,tvbnow,bttvb再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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9 _8 F& B$ H* p9 X1 \6 B1 Ptvb now,tvbnow,bttvb放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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- O+ q( y5 J' j+ w+ M- `" Z5 [- T' @心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 公仔箱論壇- c- C, i. ?( [* V% R- v
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 公仔箱論壇* x7 q: `3 ^3 t9 ^1 T! ~. x
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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