當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 公仔箱論壇: ~- M0 i9 s) y$ i7 H& D
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。
/ ?5 s* s5 ]4 Q6 e8 ?/ T病後，我開始做的運動是爬山。 tvb now,tvbnow,bttvb2 p+ _& q+ T& G; u6 R
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 5.39.217.767 W _+ K* E# d: Z5 [* o; }
; A) ^9 X* @4 @2 {現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
W% {5 f( A4 _$ `. \$ a5.39.217.76幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
0 d& k1 S3 f: \, c% g公仔箱論壇兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 - d7 c2 E/ x2 D
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
$ `) S2 V r- A9 i4 l$ Z/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [1 {7 |" o) Y, Y" U, x
在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I, y+ c F, T: s0 ]) }. k7 m
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 $ e, H2 Z2 G) n& e% H
' c& F1 |( \$ c1 v6 h2 z- Ktvb now,tvbnow,bttvb30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
# v/ L- s9 H3 e1 D& `: ?5.39.217.76現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： % n/ x* y+ O$ x$ U9 X9 ~; k& l
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 3 R; a/ P' I, M" o5 `, L7 O
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 tvb now,tvbnow,bttvb `. O R( t3 n4 g$ ?; a- S
% c# m% q* b% Z除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 tvb now,tvbnow,bttvb* l$ u, t; Y* W3 O3 S2 B5 ~4 z
# O$ I4 H( ?! _+ [3 v4 e學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 ) t) W) X. H- [1 p0 p1 J
% ~, J" P, b; \0 V k$ U/ r$ z) ^公仔箱論壇因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
' B0 J# f9 G$ y細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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7 k! q! b; @) Y2 _& Z公仔箱論壇生氣是別人做錯事 我懲罰自己 # C, J1 J3 }( {; S) o
9 T. B& B. U# n# F' J5 h/ T公仔箱論壇別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
, D: d' E) U+ j0 R- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
, u6 U5 R$ c9 p* w' A4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q6 c5 ~0 L( K9 Y
恭喜病人得癌症
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0 ^) g$ S0 F; }- }# }5.39.217.76甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
; P3 Q) J; z8 [, Z$ {8 e3 A; _3 [* ttvb now,tvbnow,bttvb怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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- Y+ W; I: O( S' \6 Ltvb now,tvbnow,bttvb善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
9 p! X# B6 X( i7 J9 N就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A b/ E8 F0 O+ {
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ 8 v! ^4 t; ^% o% @! y3 ?
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 0 \/ n0 D9 ^, I; h
# r4 {3 j" f; P! a/ ^ M心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V% j6 A" m" _" b
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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