許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
8 ~3 y6 A/ V. O3 z! j) [所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。
+ T. I0 ~5 o! i公仔箱論壇有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！5.39.217.76& w; a( x# t% h. u" _2 J' K) I
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。
/ h8 ]8 k F ^8 I+ X9 W5.39.217.76減少攝取高脂高糖食物5.39.217.763 p7 S& V5 A; W" v$ }6 J
“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”
' s/ u( X4 _! g1 O" M7 k公仔箱論壇他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。tvb now,tvbnow,bttvb1 x$ ~# O, U/ T" f! _8 w3 V7 \
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”5 C R+ V6 Y) p0 W' |) Y
應隨身攜帶血糖檢測儀5.39.217.768 g; B8 {6 F# X$ ^' i: ?$ C& E
此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。
- _' h3 Z$ \( _& V$ I, E公仔箱論壇“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。公仔箱論壇) R# k/ I: K: P
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。
* F& @& }/ y* Qtvb now,tvbnow,bttvb若雙親患糖尿病公仔箱論壇% X5 {. C+ Y Y, D3 |
子女遺傳機率50%
( h: f3 s. b- @# V( p9 mtvb now,tvbnow,bttvb許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。5.39.217.76' b9 U C9 }8 [
“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。5.39.217.762 q4 f, b+ P' g5 z b6 [- K
“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”
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改變飲食習慣為上策
2 X7 r! r3 d8 O x6 ]“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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