許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。tvb now,tvbnow,bttvb" ]6 q. q- x4 t1 p
所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。
/ Y) K* g( s# C有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！
5 U8 Q$ w& H! D; W糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。
4 y3 f- d4 F: M, y減少攝取高脂高糖食物
- I! t; Z8 h3 i8 e' G! ~/ J“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”tvb now,tvbnow,bttvb2 [) l! w2 w' Q
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。tvb now,tvbnow,bttvb0 H- i& Q# r, z, c
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”
3 I4 M8 M) d" Y% @/ o1 r* s- Jtvb now,tvbnow,bttvb應隨身攜帶血糖檢測儀
/ ]$ D( a! Y; }# G此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。5.39.217.76. F1 S/ J0 \/ o! [' v
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。
( p! I) S; n7 {3 k8 d# N- e3 M6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。
2 Z" r, l8 K0 J若雙親患糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb2 X* I0 e; h% _+ ~ [9 N
子女遺傳機率50%
7 F# o; [/ H4 k2 j公仔箱論壇許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
0 b4 V1 A0 o1 i; X# m* {4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。tvb now,tvbnow,bttvb0 {/ d" j; C: F6 x- N
“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”公仔箱論壇/ q& P: P; A6 R5 N- r2 X
人類第4大殺手
* F4 W5 }6 l: {1 Y" P1 ?改變飲食習慣為上策9 s, h& y$ t4 @
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。tvb now,tvbnow,bttvb/ n9 F& m W* ?7 W* o& W* W% Q
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公仔箱論壇6 q/ ~1 E9 h: l; C
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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