許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
9 V ~# d0 D2 T( w6 c+ x+ s( n公仔箱論壇所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。
. A: w% B! J3 U, R3 E7 b7 G公仔箱論壇有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！2 h% u8 O3 }0 D9 m
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M) F4 v8 w; X3 ~
減少攝取高脂高糖食物% P0 l7 F4 T) C) L6 t
“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”公仔箱論壇6 n: n f7 ~8 O9 `$ O; R. a
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。! f1 v- A* K9 n$ L9 ]; @
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”5.39.217.76; _- w$ Q8 h& r3 d. y; f
應隨身攜帶血糖檢測儀
& \1 X3 G) z- }5.39.217.76此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。
% H8 M6 d$ V% a9 o4 O2 y: f“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。
/ F! W8 g5 y7 t; t' F# ]& |他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。5.39.217.76' V0 ^% [6 @+ j, O: S
若雙親患糖尿病
7 N3 Z- a5 r! @3 }: e2 w5.39.217.76子女遺傳機率50%
" G$ v6 D5 L. z* ^' l- H9 {5.39.217.76許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }) B% @* R" E
“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。: Q0 E7 z+ Q ^ ?
“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s* p* t, k4 ~, C1 f) f
人類第4大殺手
; t r, f9 w4 c# D4 t4 P; s改變飲食習慣為上策5.39.217.76, M9 I2 w* X( {
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
8 ]! ^( W) H( g+ j3 G) }$ @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ^+ D5 u# o$ b; f; ?2 I$ G7 o4 d0 [
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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