防癌健身黑玉露! D* _+ D$ U; p% M
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【說明】
6 i# Y- D: K9 E5 Z5 r+ g# @本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 公仔箱論壇; \; K Y, t S$ E8 Y
【功效】
; j e5 F, X4 X4 j! y; Z. j5.39.217.76枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
. e( z, p5 `- x6 r1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
! o* J+ ^0 {! o7 h3 E& T) e' g公仔箱論壇黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb! u" f) O- h/ t% ] _" k
【做法】公仔箱論壇* [" R( }4 H$ H- {
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
# {5 F L5 g2 \% {% L1 k$ j4 @3 X公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 . \8 O9 }1 _3 n# a; D
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
" x- k! y. g9 l$ ^0 P（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
" s* ?, t" [ X（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 S$ P+ e5 W6 [. S8 Z* ~
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 5.39.217.76; ~+ C |! {+ G% J. Q5 j! |
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
' ~- l0 s; Y$ i公仔箱論壇【備註】
& G. `7 o8 p3 h4 e7 e《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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