防癌健身黑玉露
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4 C, q' Y9 N) a+ I5.39.217.76【說明】6 ^- f- Y) ^. q& |
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
- {) ] M& M5 R# _, ~4 m: p% k5.39.217.76【功效】. Y2 V. Z' ^2 u! y6 J: s
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z2 t) ]/ Q w3 c# ~+ D
【材料】
8 i" N; h# s& G- {' R黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^% k$ J2 f6 K: X6 S- j8 b7 G0 g
【做法】
/ Z1 Y: O* t5 C( o! m7 I0 w: y（1）米洗淨，浸泡於清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V7 z) x1 d' K9 W' i! \
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 $ z+ r6 u% m2 `# ?( T
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
3 o$ L% C# |+ |& @% P5.39.217.76（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
; o+ v5 i f D r% k: K（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
0 @. A, _' y0 |; j' p: S I5 b公仔箱論壇（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 5.39.217.76: @5 t2 g' m" }! p8 B' A, r
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
7 o8 T# V3 [1 X! }1 c& d公仔箱論壇【備註】
/ L- Z5 U7 D$ K0 R9 @5.39.217.76《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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