防癌健身黑玉露
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; h& i) ]; I1 O+ J( T: t公仔箱論壇【說明】
6 H& b& N# W2 Q0 s+ P( K4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
, }8 Y, u; q: Q) [: L: u4 h公仔箱論壇【功效】 P; k b7 ? u1 w
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 公仔箱論壇7 Y5 n3 m# c5 y: e3 e9 Q
【材料】
2 o3 J# J7 W! @+ L4 \* stvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
; Q) [: b1 k: p& P1 ?: ]+ P【做法】: @8 @; Y6 J9 P5 N! T; U6 v" B
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
2 |- `6 X5 V; ?% d- R2 ~5 ]tvb now,tvbnow,bttvb（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 " w, {1 Q' l( N! u+ s; K
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
; _2 `9 Q. Q, B7 s8 y0 ~7 C5.39.217.76（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
- j N* Q/ ]! @* A" A0 }（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 5.39.217.765 [: Y6 X6 O% X# F' l" Z
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z, |+ O; K1 S* l$ U9 u4 t
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
* q! \: T6 o$ }0 |2 q【備註】5.39.217.76. A& v* e1 `3 v7 m2 H' Q. b
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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