防癌健身黑玉露
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4 }: ]7 w$ O1 k8 L) D0 z【說明】
7 _# O& }. V* Z# e( X, \公仔箱論壇本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
+ K2 C# F+ \* U8 `& c) L1 \. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
! e5 K% `5 V7 G* K! w* Z z, T1 j6 t枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 公仔箱論壇) o8 x, W2 ?" ?, |1 N8 ?
【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a& E" c' }+ f: s
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 " [% s9 z! ^4 n: j+ n2 ]3 i
【做法】
; n9 e: N' Q% A- W$ f公仔箱論壇（1）米洗淨，浸泡於清水中。
* h+ X( _ b5 c; l! U1 ^（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {9 z, X, W: Y& e4 B
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
/ S" F) i* _8 ]6 r8 S+ t( e: f公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
9 ^9 ~4 Z) _ {/ g公仔箱論壇（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
% ?$ J( O' ^: c3 Y- Ytvb now,tvbnow,bttvb（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 公仔箱論壇6 g7 n+ r2 V; g5 P) {9 H+ Q; y2 c
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K9 }* [$ v# Y; d
【備註】5.39.217.767 r( o4 ?" F! F6 f- R+ L$ w/ O/ C6 q
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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