防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb; y/ [) }3 Q, n3 b! ~0 C5 s
. O: f6 E" k' Q: X公仔箱論壇【說明】
/ Y% p0 [4 a' a& b$ R& l) B公仔箱論壇本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 5.39.217.76/ t& Y) W& I4 R' ~
【功效】5.39.217.76 K9 ]7 m" M8 N5 J+ J: c. e
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r7 z1 Y5 m; y% _
【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y" T: v" \. _; [- i8 l9 d2 n) u
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
" z S* g" |& m! ~5.39.217.76【做法】tvb now,tvbnow,bttvb u* [' c$ E' G" b5 ]( |: {
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
, M* \" n( f: K( c* [（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 5.39.217.76$ X) R+ L4 C3 z+ C+ v
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y8 U2 @ ^/ v( I/ `1 n+ L
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
3 U3 r" q# w7 H h3 N5.39.217.76（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
6 C( G. Q* p8 ]公仔箱論壇（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 5.39.217.76 x% Y4 M# E; H
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
g, E% `1 B4 k5 y6 n5.39.217.76【備註】7 A! Y3 I/ A: Q! m+ f
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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