防癌健身黑玉露
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* q' J( J9 V( O& F0 ]+ G: wtvb now,tvbnow,bttvb【說明】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _/ R% s& Z' c4 I4 A8 A
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 , U( @5 _6 c3 J% D9 n6 J( z' R
【功效】
0 X8 V. d7 y+ `9 G/ m1 f枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
3 M* r' A* u! Z D9 ~【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f# j$ v5 S, l% n' W% f2 e' E
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
8 h3 D; Q4 ?& |7 Y0 E公仔箱論壇【做法】
9 G7 G# g% ?3 y* X2 B% Q5.39.217.76（1）米洗淨，浸泡於清水中。
6 @# s! P7 M5 V9 [4 S, Z公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 5 A5 _7 }) O! B [
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
/ Y" F1 j8 K- m Y {（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
9 D4 A: c N( [5 _5 i4 a h" X/ r3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 / }$ X0 E, a" a q S0 I- L
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 公仔箱論壇0 Z4 c2 K( f* D Y5 k* w
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
6 G$ e1 ~7 p% K0 D8 f9 x1 S【備註】* \9 l& ^. p. ^$ q+ z8 e, J% ~
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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