防癌健身黑玉露5.39.217.761 U9 j0 }/ g n! j7 e6 e( R1 X! V
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【說明】公仔箱論壇& Q, b. @* F ^. @, v. z- j+ J; G
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
$ ~4 [% k" A: |【功效】
% }% W3 B4 z. |. Q" `6 w( Ntvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 公仔箱論壇" b0 Q3 ^8 J, K$ @9 T+ F, L* V
【材料】公仔箱論壇" R& H: [7 E+ u+ ^
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^! Y6 | a* a' Q
【做法】
A* F; o( T' x' O+ ?（1）米洗淨，浸泡於清水中。 9 J* `0 N- O8 `* `- k- a4 V. |
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
, d: o) ~3 t6 y（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C( P# {* V) Y; x w% D
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
7 I6 w/ Q. {7 I, b4 W8 l（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 ; T8 O5 x: z, Y& A
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
, r$ p( M. Q) U2 I8 D（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
' F& w% g4 |; ttvb now,tvbnow,bttvb【備註】
$ O) q& t5 h7 f" }/ Z: [& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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