防癌健身黑玉露: B! _1 t1 l2 T3 C8 ^1 i- q1 s3 y
' V. u0 W+ R: C; L6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【說明】
8 ]# q$ J# a# E( L4 B公仔箱論壇本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
' H) k4 F" D: R3 R gtvb now,tvbnow,bttvb【功效】
+ G2 F# E e/ d: C$ _1 Q5.39.217.76枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 5.39.217.761 K, K5 R# a- r# n- s9 o* R+ h
【材料】tvb now,tvbnow,bttvb0 K2 \, R4 L! M3 Q1 r) H
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 公仔箱論壇4 P0 } |- a4 v! @3 u }
【做法】
' q) q6 |0 y0 H6 N+ ]6 H5 L# S5.39.217.76（1）米洗淨，浸泡於清水中。
* T) G, Y- M" R8 s* a( x公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 1 i" Q( R( O% u7 {
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
0 N6 l! Z9 v% X$ o- E I q. i公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 5.39.217.76- e" F$ d h5 G& @- R7 n$ X2 n
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 5.39.217.76- a" U$ v2 O5 w
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 tvb now,tvbnow,bttvb, M9 k6 n+ e5 a0 o, R- r
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 7 x/ g" V9 `, z
【備註】5.39.217.76- C2 f# g: R! U8 L4 j
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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