防癌健身黑玉露
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【說明】5.39.217.769 B# C' C! L7 G9 U. Q+ a
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
) f H" d; x2 X【功效】5.39.217.76( v. l- g* @4 P
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w9 Q/ ~7 U2 p6 p
【材料】
0 G. Z5 p& Z/ {6 {黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
% ]1 B8 I1 @; r: @/ r/ U公仔箱論壇【做法】公仔箱論壇: ?0 H9 Z5 m+ y1 [; o# A" O
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb; E; z. e8 L) }8 a7 B) D8 M4 Q/ l8 k
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 $ A. \" I# l4 z6 y. w W
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 + H; r' V0 {8 n( ^2 I9 S1 L
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
& w# N" m6 X+ `( C% ]5 H% [: G. E（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
3 U* K! Z/ q( v" E（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 + N( h+ h% f/ T9 s3 z* C* {' K! w8 O
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 公仔箱論壇/ ~) w9 A$ R9 q) q
【備註】
5 C- t2 J2 z6 e; F公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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