一副潔白牙齒，除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光，也是健康象徵。
+ i5 v4 F4 I0 G& h' g
/ ~8 Q; p( y) {- z5.39.217.76牙齒若疏於日常護理，便會百病叢生，痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士，每日持之以恒，便可擁有燦爛健康的笑容！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V F# i' T- Q# U
! \, c: a& R* D: c7 N$ I0 H S, _刷牙有方 清潔口腔( b3 M" t4 I2 H. A
公仔箱論壇! _: V! }. M$ z0 G
早晚刷牙，是牙齒護理的最低要求；但刷牙方法不正確，也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。
. f* l' ^% G; U+ l( t/ J. f( P/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?* ]+ E, U" y0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確的方法刷牙，至少需時兩分鐘，而且需要集中精神，將牙刷傾斜45°對着牙齦線，以短促及前後來回的方式輕刷牙齒，後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。
3 H% i9 N3 b. l- Y) M0 V8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z7 f; T7 ~- v( e' ^5.39.217.76吳鼎方牙科醫生表示，刷牙並非只限於牙齒表面，也要同時按摩牙肉：「刷牙時利用牙刷按摩牙肉非常重要，因為可令牙肉表皮增生，細菌冇咁容易入侵。」
* ]& K/ I8 n P& _7 l5.39.217.76
# g4 ~3 ^% u! i" e1 H& D吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。4 x7 w, U% {: s$ ?; s% N' Z
$ i4 P4 D! z) m- o& Y; `2 S0 q0 E5.39.217.76至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。
' ?8 J6 v3 w0 u3 f" Q$ B5.39.217.76
1 S" ?2 J6 Q* @; J嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。
$ S' i) A' K$ e0 \ j5 q$ D5.39.217.76
& W G$ w# S3 P0 B) g) Q公仔箱論壇不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」公仔箱論壇( c0 W: V" ]. Z# f' z! K! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e4 v. G& h# i: ~0 Q2 X
其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。
" \5 X3 j0 ^4 M1 K& A# Q% s5.39.217.76
6 p. \/ G" u" j, z5.39.217.76市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]( ]8 X4 n7 e& W
7 @) J" F [: e8 R+ K/ E8 t1 L: b/ F善用牙線 深入潔齒
0 \3 {$ q7 }+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z" A8 F3 ?* g1 v& @0 Z+ }
不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。
P4 c# `/ n4 h" ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* z" s+ b6 R& P8 |! t* A( G
皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。
6 h& _* R8 x0 Y# m* T
. Q. Y6 }( g5 g# {$ d, g正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。
6 ^" Z2 h: W% T2 T( c7 t ' L* r2 M W! Z2 H2 D. m
吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」5 [0 x n$ Y6 W0 W3 W- n+ M2 Q# W
tvb now,tvbnow,bttvb1 h2 E# z- W/ {; D
注意飲食 終身護齒. i3 C( E" }- h& Q4 w( ~7 t; ^
* j$ _' @. O% v* k( R3 ~除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。
- B/ w3 W% P3 T
" I- E/ x$ \8 z% r. J6 u% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。
D7 g* y- m7 j& A' \tvb now,tvbnow,bttvb
6 I7 [7 h3 F) j5.39.217.76此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。
9 m; A, U8 u4 B% }8 \- A2 \- X公仔箱論壇
0 Z3 |- y) L$ { ^5 ]tvb now,tvbnow,bttvb吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。: t7 ~# y1 @" ]7 f
公仔箱論壇( e6 u* O! R2 t9 o4 y- h/ y
% E( C: J2 m5 s- S3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h0 U# J( h( [# i: F |
發表於 2012-9-20 08:44 AM
| 
