
) ^5 r u2 [1 W& j2 I 发现鸭心是个好东东,鸭心的B族维生素含量相当高,铁也比较丰富!价格也不算贵,再加上鸡菇的丰富营养,那简直就是营养超值! 5.39.217.76) C9 ]' I* O# f+ g2 q4 n6 N
做法就只有自创了,吸收了鸡菇炒肉的办法,超简单!
8 @8 N1 A1 V: {( x- |9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:鸭心、鸡菇 5.39.217.76; A; O. Q( G; M g5 C" V
配料:葱姜蒜 % f" h2 k9 z2 B7 b
调味料:鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h C. Y* _5 K. t( N2 K; j k' b
步骤:
V8 Q) Z8 H+ r, _tvb now,tvbnow,bttvb 1、油热放葱姜蒜爆香。 d& @# E) i! ?# H! m3 j
2、加入鸭心煸炒一下,再加入鸡菇、蚝油翻炒。
( N8 d) n1 n8 m8 ntvb now,tvbnow,bttvb 3、加少量的水(鸡菇会退水),中火加盖闷烧。
- y# j$ m" Y& [8 d 4、水快干时,加水豆粉收汁,关火,洒上葱花起锅。
8 D, S" N; K/ w( c$ `tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76; X* h7 L) h& v+ }4 c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j* C9 J% B2 k9 i

3 P# a$ W& ] b7 V R, @
/ V4 s( @0 h7 k3 h5.39.217.765 i: @ W' A; t, v
 |