/ L# f, ^8 |/ f2 r7 | 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I& y5 C: c1 ^
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
+ G @% K6 u1 p' r 材料：鸭心、鸡菇 5.39.217.76( e' u$ p, @$ h# D# B" k0 ~, [# m, i
配料：葱姜蒜
3 g0 k1 V0 z8 e8 _1 I0 C 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
( Q. T$ \0 {' O$ q- V& t# Ntvb now,tvbnow,bttvb 步骤： / S; ]6 Q5 o& }
1、油热放葱姜蒜爆香。 5.39.217.76" J1 s! m# j/ [9 }) R
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
$ ~, p1 U' V2 @' h5 H# d/ a5.39.217.76 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
0 d! a1 q4 W( [ k3 u* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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