) ^5 r u2 [1 W& j2 I 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ 5.39.217.76) C9 ]' I* O# f+ g2 q4 n6 N
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
8 @8 N1 A1 V: {( x- |9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：鸭心、鸡菇 5.39.217.76; A; O. Q( G; M g5 C" V
配料：葱姜蒜 % f" h2 k9 z2 B7 b
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h C. Y* _5 K. t( N2 K; j k' b
步骤：
V8 Q) Z8 H+ r, _tvb now,tvbnow,bttvb 1、油热放葱姜蒜爆香。 d& @# E) i! ?# H! m3 j
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
( N8 d) n1 n8 m8 ntvb now,tvbnow,bttvb 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
- y# j$ m" Y& [8 d 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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