+ j _+ B5 ], o9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
- V q% G' k* Y2 }$ r/ Q 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
0 y$ W) O2 q, a( Z5 p% u 材料：鸭心、鸡菇
$ b" x! E" _) w" U) I2 ?% t 配料：葱姜蒜 tvb now,tvbnow,bttvb7 g y" V3 l4 y' t
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
4 O, H( N2 k' [tvb now,tvbnow,bttvb 步骤： 5.39.217.76& ~! B- m0 R9 F
1、油热放葱姜蒜爆香。 , g! e, ?0 m. m4 p7 f' V
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
+ u) f0 H( M, I- a2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
1 y" A6 ]2 r) K! \; F6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。tvb now,tvbnow,bttvb$ E" }! C5 B* F* q5 k. O
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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