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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ 5.39.217.76, d: |: z2 M; C2 E& f
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
( u/ ^) m2 C1 D% \ 材料：鸭心、鸡菇 A- Q+ j5 r- F! E! p1 @
配料：葱姜蒜
/ `9 ~8 M0 |; G- p7 I& P" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
$ d) G1 i3 \7 N* z# p# {- f) j 步骤：
$ K* `4 q: W; N5 O! S% R; V2 Q# b: Jtvb now,tvbnow,bttvb 1、油热放葱姜蒜爆香。
) c/ \( f3 w3 d% V; F) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r( A @& j8 G( f! \5 T
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N3 D% R1 w% I3 ]6 C
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。公仔箱論壇( o* N2 e! l; g8 G: e
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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