, f6 q/ Z! i/ O0 ]+ J) w5.39.217.76 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B7 N$ k$ ~4 Q& `
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M) v. }9 Z& d5 Y
材料：鸭心、鸡菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O- E, I0 z5 e0 y
配料：葱姜蒜
1 T0 c( ], {. R ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 % _& G6 }2 v, y& M5 C
步骤：
5 y2 Q4 B* W6 ~: c( R公仔箱論壇 1、油热放葱姜蒜爆香。 tvb now,tvbnow,bttvb) H S/ C& U2 R: D2 b ~7 |
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
6 M# ]' J4 w6 R9 ` 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
; [& F+ e7 i4 O+ Y! i/ z/ F5 q5.39.217.76 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
% k2 \+ C$ {* y- f( wtvb now,tvbnow,bttvb ; X& z) d$ t8 W# R7 g0 [
tvb now,tvbnow,bttvb( _/ A- i+ `$ ?5 Z6 i Z J, L
 5.39.217.76/ v7 X4 Z4 X2 M' w) e2 }5 B) E; F
& z& i1 ?$ Z1 D4 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# J# w7 E5 U6 d
 |
發表於 2007-12-14 10:33 PM
| 