- D, ]: R' k( r3 {5 ~8 g7 d* w; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ ! n1 t- T. M+ F2 ^, e
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ " {7 r( b* l, x y! q
材料：鸭心、鸡菇 & I/ b% G' j8 u+ u- B* Y
配料：葱姜蒜
* h8 d* C2 M$ K* ^: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
8 }9 {% r3 {6 Gtvb now,tvbnow,bttvb 步骤： 公仔箱論壇* e" O6 ?5 K8 t
1、油热放葱姜蒜爆香。 8 N1 K# v! Z) ]. R' C( m
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 5.39.217.76, R0 ]! @; s& m
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
$ |1 e2 R0 A J2 }) p5.39.217.76 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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