[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U6 ]# H& _5 v5 v3 ~9 h) U- q3 m
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O! z$ q- O: d5 X- ^/ S
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。3 b$ a9 ?/ x, B$ [+ `& F
      ◎鋅  x0 X9 w+ W& n: T& }3 N3 v) h  b
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。tvb now,tvbnow,bttvb) d8 A% t; ~  e6 p
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀5.39.217.761 O  f% N3 ~: G8 S- N
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。3 u6 k, R) S; e% j8 s5 D/ _4 y
      ◎碘公仔箱論壇) _) C# U: H4 j( J. v7 q6 j0 p
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。4 j$ w9 ^' H7 x. B
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，5.39.217.764 d" R6 n, _& D# K2 r
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒/ c. _9 R4 T5 B: r" Z' U3 \
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。5.39.217.76, Y" i+ r( W+ h
      ◎維他命A4 w, G% e+ q" b" \6 o
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。公仔箱論壇! l& t2 i+ k2 c$ [- F- r; \' _
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎3 h$ E9 B/ ]! f5 C
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z5 ?3 u& p, D5 N- q! O  i9 |
      ◎維他命E
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。5.39.217.76! S0 j, }8 L$ B- d: C& D" h
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。4 |: Y, k. t- Q) o: h) ~, s
      ◎維他命Dtvb now,tvbnow,bttvb) e, s8 Y5 ?1 X5 t7 D6 x7 p3 m9 r
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O2 T4 N; a. M5 `! O& Z: ?
      ◎維他命C
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。5.39.217.76$ o& j& S7 W5 i: v9 [: \+ G' j
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，; [7 H* E: R. H: ~& I
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _. }+ `0 y6 M9 Q/ P
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
                        美容，抗老強身。
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V( E; S% O$ ^# [/ B7 \8 r3 T
      ◎維他命B6公仔箱論壇; T# Q6 {) y. U$ @
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐1 m" |" h! z7 r+ {  x' c
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。# F1 p% _5 q/ H; v# _' S3 r
      ◎維他命B2tvb now,tvbnow,bttvb* C( P2 {+ ], K7 o
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P& j, ~/ H" |" G& |$ K
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥( v) {( A# K$ d! ^. Y9 C9 y
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣公仔箱論壇  f' q8 j) L/ X0 Q; i6 |1 Q
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C7 H8 ?% h8 t4 f1 Q' a
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。3 D" h( m) _8 G5 g2 Y1 [
      ◎維他命H. E( i. w) U3 r& o
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。  f& h+ C% q4 ~3 ^! e4 `* c
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、
                        口臭、增加身體抵抗力等。公仔箱論壇3 z9 k2 e6 V$ V1 M6 P; P5 F
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。( q+ S1 K8 @* }# ?
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。公仔箱論壇2 G9 j9 s/ a6 H8 v% L$ T
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞公仔箱論壇6 L2 D) P. Y& z2 {% J
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸) O9 M* e, G: a* ]: ^2 b6 }( f
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s+ P9 P" L& U0 _
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。tvb now,tvbnow,bttvb' P- b7 S8 P  I) ^$ _
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @' G0 z& q  ^4 X
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s6 Z: f" D6 M& S7 _' d
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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