[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素tvb now,tvbnow,bttvb- S# G) R+ s4 A6 S; ?
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D& O" r" P9 x$ j/ k
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。公仔箱論壇) A9 r4 t) \  h4 O) [0 K1 e# u: E
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅" x5 Z( H& N9 C& \  Y. d1 e& L
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。5.39.217.76% ]* y2 Y& Q$ z
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。5.39.217.761 d- O$ f7 e$ M5 [( r7 m: b2 w$ x
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、tvb now,tvbnow,bttvb4 x, a3 K9 M: p# }# a& e
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。$ ?4 T3 k" S, t. r& `) w
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。公仔箱論壇! M" p+ X) k) |7 @, }" Z$ p1 S
      ◎碘
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻$ m) t4 O" V$ z' [
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。5.39.217.76- U& b: t; S! ~% j# B" K, K/ O# h  U
      ◎硒5.39.217.76- L  T+ r, I; Y: m. E0 U
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x% A0 K  w  s/ F
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E5.39.217.763 `  l* h& D; ]" r
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜公仔箱論壇, c9 ^: o5 j; r: I% G# z6 o3 \
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。tvb now,tvbnow,bttvb3 N3 l1 W$ M: x+ P( {
      ◎維他命D; q  T- w( G( j! E4 j
            (1)天然來源：各種乳類製品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y4 c: a8 a8 _8 s- ~
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。
      ◎維他命C
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R) l2 d8 q- B8 A. }5 ^! z
                        馬鈴薯、生菜等。: @9 ^- S" h7 u7 L) f
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M9 ~8 I: b2 r
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏/ i3 M# ]4 \2 _  b. z+ d" f
                        美容，抗老強身。公仔箱論壇- C8 j- x) b" v, s6 e
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。tvb now,tvbnow,bttvb' q4 @! U* r! J* L: y
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐9 a' M8 p' q2 }# y) A" e' f0 ]) d
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。tvb now,tvbnow,bttvb/ \: o; M& E% j  X& x
      ◎維他命B2公仔箱論壇9 q9 B, Q9 k- m! R) d
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。公仔箱論壇) h# ?2 d0 ^% F* u( e
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥% a  X) E: G& @6 Z- S
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。' ~) w7 t# R0 Y' F: t$ g9 K! `) x6 U
      ◎維他命Htvb now,tvbnow,bttvb0 I; F7 l; b, J) A$ L6 T% E/ e: j! `3 X; O
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。tvb now,tvbnow,bttvb& }4 W& X' X5 _; T( p. }6 N
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o' g, M! B/ S3 m; _
                        口臭、增加身體抵抗力等。5.39.217.76: r' }6 g* _. ?( F
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。5.39.217.766 Z& J5 D, j6 ~2 m1 T5 h$ k  c$ ]6 y+ x
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。公仔箱論壇* _7 L7 @5 [  ~/ ~4 ~1 s) G7 z
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V% [  |4 f3 g% ]! H  Y# d
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。公仔箱論壇9 {4 S& G3 m9 s$ I: T: Q: R; {
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。5.39.217.76) ]) P6 c/ F+ y
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。4 L/ ^$ Q6 r4 q( ]7 e
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。5.39.217.76+ ^4 s: V# S6 ~9 d) Q, W  t, j! x1 g
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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