[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。tvb now,tvbnow,bttvb2 A# L8 d: N7 v$ F# |/ Q' r
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進5.39.217.76; B/ l% h2 _1 y' u
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。4 g" y; ~, A0 o$ ~$ Z, }! h
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，5.39.217.761 E: l& U; B* F# A1 q  z3 E
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。# P' p- a2 t( a" i+ Q  O
      ◎鋅+ ?! Q8 D- a8 U+ I; t, K
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。公仔箱論壇9 e, n' f- N* m) E/ b4 ~
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。公仔箱論壇. \& o& l. H' m6 e8 q# u# q
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。公仔箱論壇4 S+ H# e5 i5 R  E+ u& G
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、tvb now,tvbnow,bttvb9 i8 j/ }4 H6 i# \
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
      ◎碘公仔箱論壇% E! M' g; [' Q5 V
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。tvb now,tvbnow,bttvb9 U1 R9 X( |7 g/ ?2 T: K
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，1 t( _  S& w; g# g+ W2 P
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。5.39.217.766 N# v% ~2 a" p9 A9 z
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。tvb now,tvbnow,bttvb1 L, ]. E) _0 }9 s, c
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N7 L$ b4 f. C; z
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜tvb now,tvbnow,bttvb! e' J( N4 T$ J0 K0 f: ]
                     、花椰菜。5.39.217.765 `* b( E# y* E6 H3 i
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
      ◎維他命D
            (1)天然來源：各種乳類製品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# I1 t" T  _) q8 r+ T- \
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經% L5 F" l" z$ p
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。公仔箱論壇. Q7 K4 L$ ~. O% A* n
      ◎維他命C
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。% f# H& K3 ]5 D) r7 l3 b
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F2 n- e1 ^2 x8 r  ^/ M! y9 _& O2 X- |
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏4 y# Q+ `- ^9 @+ M1 A/ b
                        美容，抗老強身。tvb now,tvbnow,bttvb% {/ M5 s6 D# u0 T) n
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X; X7 a. x; n* k  L. @% R& T0 Q
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。5.39.217.762 F# B% o& p& N' |* g3 y
      ◎維他命B65.39.217.76( g7 r. @' W$ [- q2 L
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 p& \2 ^5 D/ A7 \' S3 I
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。
      ◎維他命B2
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R/ r6 Q7 {( `, f2 C
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣公仔箱論壇- C7 f; R" @6 L3 g3 n
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _6 q3 y# q- _7 P- a
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命H
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。公仔箱論壇+ Y4 ^% X" x* r; k
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、5.39.217.76+ N" h. Z6 ^! s  c
                        口臭、增加身體抵抗力等。
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。6 r/ i0 [! U2 b1 \, [9 R: K
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化
                        ，攝取食物營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y3 X- a4 s! f/ |3 N5 i; B
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。tvb now,tvbnow,bttvb' q2 ^! {/ e  t- W% t5 {6 c4 b$ d4 y
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。公仔箱論壇' p& a! P' o; _6 _9 B
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。公仔箱論壇! J$ R( X3 ?5 o3 o  L+ L' V
      ◎菸酸胺tvb now,tvbnow,bttvb( f* g2 _, _) j; O- ~6 o2 r& ~6 x* K
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂' N* l4 d7 M% t# W/ j* D, X& y
                     、酒精中毒。公仔箱論壇8 g* J0 `# t* [1 q$ K' f* w
      ◎維他命B3（又名菸草酸）5.39.217.76& q$ H9 l8 B1 `+ {9 h
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。. ]+ J  u& o4 I* C3 t! n
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a# b; n( Z6 Q: y
      ◎葉酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V5 x3 F) P1 W" i
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。公仔箱論壇4 p8 g  I( N3 ^! Q8 K
      ◎胱胺酸5.39.217.764 w+ ^2 B- |7 n4 K. U! G
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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