 6 ~* c2 @- |7 ?4 W/ }' J) _
5.39.217.76* p! W" k' f( i- a8 O; E, r* g1 Z
tvb now,tvbnow,bttvb5 _* A& e4 A+ O4 B7 ]3 X5 ]% H8 ]
材 料
5 R: Z* A; g9 s, V三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）公仔箱論壇- z, [. I! c( Z1 Y# b
tvb now,tvbnow,bttvb+ W E# g, K$ e7 r
做 法
; t3 g( F2 k0 g2 D' Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 b4 n7 ]! O# p
& c% f: J6 ~' u' @ H3 l公仔箱論壇 3 b6 e! b. H- D/ z7 [" K7 v) o9 i0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb" W( Q( s0 A, _& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [6 ~6 C0 a" @0 V' x" p: L* B! ]
2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。
" k+ z I% P* q8 g) a公仔箱論壇; g7 ^9 ~6 {3 n/ G6 y
3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^+ @8 ~0 \: L$ u" v! b
公仔箱論壇% w- ^# e* I0 b `
公仔箱論壇6 T- `& l. T! `5 ?- H! M" p% y# t
% t5 X9 o) H' v* ltvb now,tvbnow,bttvb' m" W! N& U1 H7 c
4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。 5.39.217.765 ^0 s8 e! f4 f8 C* |3 X
2 M/ e0 x, t- J, G0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
' u9 |, X$ r; ^0 W5 V4 K9 s6 t. w9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。 |
發表於 2007-12-14 11:25 AM
| 
