【材料】
5 L+ X' k/ O6 S1 y V# Q草莓6個（約120g）、奇異果1/3個公仔箱論壇3 f5 ?. U- v: {% z
【醬汁】8 J) t1 z1 I+ i, p6 x9 V& K9 }2 G% u
原味優格1/2杯、草莓2個
, M) R+ l: b# l! _3 i3 t1 B5.39.217.76作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。& G- B0 X( P9 y. g( O
【作法】tvb now,tvbnow,bttvb, u5 R" w& X6 {6 {. p
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。公仔箱論壇5 |( U; D1 {. v
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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7 J) Z' }& i( G C Y7 E草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W& j3 ^% j" M. V Z5 I9 u
5.39.217.764 B6 T3 o/ a$ R6 _: T4 Q
優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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