【材料】
/ ]5 R# `1 d8 a草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
/ T( ]. k2 C* P( q6 [4 m2 U. j& B【醬汁】
% ^2 q3 v# j+ t0 y% N原味優格1/2杯、草莓2個tvb now,tvbnow,bttvb& }* r& }# J$ R( P1 D, O) M# m( u2 j
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
2 e# e6 N9 R/ j) Rtvb now,tvbnow,bttvb【作法】公仔箱論壇 q2 |# ]1 [( X1 K9 S
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb, n4 ^2 ^# f9 g/ \" L' R, m# h* C# U
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
0 k5 n; M. `1 u& h; h p" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 C+ S, x7 q) N% A" m
優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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