【材料】
2 v7 B, f1 ]6 ?, b7 U. V1 p公仔箱論壇草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
5 _3 p' o T Y- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醬汁】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' c" M4 p$ n( @( g" X% a' p
原味優格1/2杯、草莓2個
& z9 {, _2 o- ^# X4 q* I6 d作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。& Z: A0 [, u/ o+ b3 A, e7 E
【作法】
9 h, o1 y4 h ~* N9 T. k& L1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
s$ J4 a; N/ l; g& ^) E9 o9 L5.39.217.762.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。6 p, P: J/ z* L. q) Z& s
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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