【材料】* g e g' H" t* j" l8 J& Z1 I
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個) p9 [" A! b1 U2 {) p
【醬汁】& z* l' n: J {4 z
原味優格1/2杯、草莓2個
- O: v) f! X+ j+ ~' d) Y% e3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
" L, F1 e8 h9 g0 M/ U0 l【作法】5.39.217.76, U5 ?& s- N! C& D" x% d
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
3 [8 K0 a% e, A- q) \$ [7 \5.39.217.762.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。4 t1 B, s: g$ I2 h5 \. o5 ~9 a/ ^. z
2 q. Y* S0 \+ c. _
草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb- q% E- \- i3 @" K) V9 n6 e
公仔箱論壇7 Q$ v' K T& j- F Y
優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
| 