【材料】
# g6 k$ ~# P2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓6個（約120g）、奇異果1/3個2 Q# s3 _, I) K7 u8 O# @
【醬汁】- X4 M! k; f/ v7 |( M/ j. V+ u
原味優格1/2杯、草莓2個
. j7 H) I" m! I) S, e% p0 \作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
/ G/ r2 }1 @) O. w8 v% t8 p8 J6 o【作法】
: D0 N# R9 ?3 Q. u. p" [' d1 Y$ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。% j( u7 T- u0 s6 T7 Q4 }
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。) Z/ R/ U; g! C/ d! y, ]: B
# I+ t1 d9 b3 p5 K( ?; h5.39.217.76草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。, i6 d9 H" Y& H! z' V
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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