【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M9 @. B( @ z5 X: R& B# G
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個5.39.217.76/ `, L. S3 z& t' t: ]3 I$ g3 L
【醬汁】
) [( K: I& T+ G7 y1 h8 Mtvb now,tvbnow,bttvb原味優格1/2杯、草莓2個
' Q2 n( ` O4 ^3 h$ K0 `) i, z作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
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1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( o# Q4 @3 o+ O( A, S; ]
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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5 E9 n" ]6 ^, v7 d3 M- J, d6 U草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb, w& s5 V! f3 u' O, y/ w- @
# r9 [% p5 B% D1 B5.39.217.76優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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