人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。5 w7 W5 u1 E+ X1 H- h! Y' M
! @7 i6 G7 j/ K 記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。; u9 \( p) ^6 }8 c
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一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。5.39.217.76/ w2 _, f" O( \4 `$ a
9 b |9 c1 W1 w1 Y& l2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」. J3 {. n& C2 \* s
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這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
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天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。公仔箱論壇! p" [2 d- [. u/ s
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這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。公仔箱論壇2 p1 _+ Q( T \" L6 v
! F9 K6 \/ ~+ T8 k. Q3 I8 O" _1 ~公仔箱論壇 如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。 O: A& e, S- Q) M+ ]5 D- C
; a) \" I8 S# b" }7 `6 T. X 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？
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- ^$ u9 V( v3 b$ a 其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？
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7 v8 t8 b' T1 H- itvb now,tvbnow,bttvb 這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；
) l m3 T9 B- z) p; h0 P 也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。公仔箱論壇! V- `4 @, y/ D }: s9 O
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在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e7 l" i% b0 I8 T. X: h% P! r9 _
7 |! }# i5 P9 X# d 懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。% g% {% `: k: i( { y( b3 y
% B6 ~: s, M# T5.39.217.76 正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……
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有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」& {2 m6 O( M6 H- C; _, h% i
w: A8 A0 D; L; L! ?+ Y: c5.39.217.76 因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，公仔箱論壇8 x" z( D" m5 b3 [
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所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
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