人體內臟的清潔方法，給你的內臟排排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K5 P1 R$ e* ^: l2 w; @
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抽油煙機臟了，可以拆開清洗；飲水機用久了，濾芯要定期更換，
% j$ G) j5 M, @' `4 o! t但如果你的身體器官出了問題，解決起來可就沒這麼簡單了。，
2 D& O N; A0 l3 y$ ?6 ]8 U3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內肺、肝、腎、腸、胃等重要器官，如果能健康工作，
1 k: ?# o# F! {$ w' f* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以起到清除體內“垃圾”、凈化血液的作用；可是一旦“臟”了，就會導致各種病癥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E, m, w6 S) y3 t* F
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6 [9 M9 |1 ]& k' n+ f% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、肺
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. C5 y% `2 e* n, p" U- k) z6 A6 f5.39.217.76在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。5.39.217.768 Z' N; e. y6 T& u( z# g
吸煙是肺部最大的汙染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |$ M X" E, [7 X
尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的臟東西
3 Z, h5 |; R+ z: G+ o5.39.217.76肺肯定是所有器官中最臟的一個！公仔箱論壇8 M# w4 @+ E# ?) _5 `; ^3 m- I6 |
+ T# Z, O' G% B' Q公仔箱論壇其次是空氣汙染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內
( e$ @: g- h1 J' x9 _9 gtvb now,tvbnow,bttvb雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些汙染物、細菌清掃出去。5.39.217.76/ p0 A, k$ j% x W- ~ ?
但如果長時間處於空氣汙染的環境中，即使再堅強的肺，也會受不了。
6 }7 f9 Q* X( o+ T* g" B此外，人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。
: z5 L5 F8 U) R P5.39.217.76如果不註意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變。公仔箱論壇1 N! R% ~% b- [" E
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清潔方法：5.39.217.76! l) ]' \. R- E
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1、多吃蘋果
6 e* F; b0 t$ ^1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s8 z: E2 A. O1 b公仔箱論壇美國國立衛生研究院研究表明，
/ d" T" Z& q: O6 I ~! Y5.39.217.76經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，公仔箱論壇2 _ D9 l/ ]; x
這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。
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2、陰霾天氣少出門
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9 @" ]! l+ \- H" v$ c" S9 O公仔箱論壇如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。 z: A8 v8 a4 h9 `
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3、多喝水，不吸煙
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如果經常處於吸煙環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。9 E' D) F7 e7 V: }. i. d
有數據顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u% `! l6 A5 J1 }1 p( i
7 Y: ^" t% }# k- F- q+ T5 a3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v5 f3 d4 f' [( _* f1 t
二、腸" B3 d, q5 X# R6 t% G6 v, ?
$ \/ l" s* Y) ]7 n9 m' w5 I3 c6 w0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，公仔箱論壇/ H" V# Y. ?* w1 d
前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。但如果飲食不規律，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \' ^, q9 X5 Z! N& F9 p5 A& O5 Y
人體抵抗力下降，這些益生菌就會轉變為致病菌，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。
& r1 ]1 W# v/ S, f' X0 _+ Z而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象，就是腸胃中的“臟東西”在作祟。
$ Y/ I; Q+ K7 |& d; d5 O3 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z2 _5 B+ w6 b9 N5 }
尤其是大腸，本身就是一個很臟的器官。因為體內最終代謝的廢物，
% b; `8 _4 M. f公仔箱論壇也就是大便會進入大腸中。尤其對便秘的人來說，大便中的多種毒素會被腸道反復吸收，
- p; g7 i7 Q( e7 M6 [9 C- M2 i: L通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。
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+ b& u6 V, a9 @+ K% j清潔方法：+ x8 t' A _! Y1 t
. C( K' Y k) X& {# \5.39.217.761、最重要的是保持腸道通暢。比如，多吃蘋果、香蕉等水果，1 v: g+ {, ~2 z7 q" C M- j; N1 Q
主食不要過於精細，多吃粗糧。5.39.217.76: i4 Y9 q' Z/ l; C% {) F
! o1 B' ~4 K; O; ?) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、外出旅遊時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb8 i3 u2 Q$ [3 J. U8 n: J0 l( i: ~3 E
% R: q7 l9 L' b x公仔箱論壇3、工作壓力大、久坐也會導致便秘，因此最好每天都運動一下，保持好心情。tvb now,tvbnow,bttvb4 e9 b# e4 m/ d" w
2 g& I8 p) A2 X! m1 `- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、胃
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' t% p2 l7 G. I4 n4 Z5.39.217.76胃裏有一種名為幽門螺旋桿菌的細菌，不幹凈的飲食是它的主要源頭，
) X+ `9 O' _2 i7 \! X( `! z公仔箱論壇全世界約50%的人胃部都有這種細菌繁殖。公仔箱論壇1 o; q! V4 _* D: ^( H% W
大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內都有幽門螺桿菌存在。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l# c& |3 t1 L! t6 H
大多數人感染後沒有什麼癥狀，但10%—15%的感染者會得胃潰瘍。1 o4 Q# q% A& Q4 w V$ k0 \
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清潔方法：
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1、不熬夜，保持好心情。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，會使胃酸分泌增多，會有反酸水、燒心、惡心等不適。
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: C( t6 c/ _1 }* i Wtvb now,tvbnow,bttvb2、要少吃過甜、鹹、辣、酸、冷、燙的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( h* B1 L! u) c) o4 b5 p
- _& C4 d \- g8 W* M% xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 G: `: e& c* o# Z- P& ]9 b0 o
四、闌尾
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! f! M, a' N+ E公仔箱論壇闌尾處於大腸的起始部位，就像一個被單獨分離出來的死胡同。2 R5 D1 ? ^7 L, Y9 w( g
因此，一些糞塊、糞石進去後很難出來，腸道細菌更容易繁殖，
& _, [0 l# h0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使其繼發感染，引起炎癥。可以說大腸有多臟，闌尾就有多臟，甚至程度更深！
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清潔方法：5.39.217.76& j: v( m! H6 g$ R, O
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跟腸道一樣。
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五、肝
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( s- ^6 I- n& V/ }' W肝臟是人體最大的解毒器官，也是最大的腺體。肝臟就像一個化工廠，tvb now,tvbnow,bttvb% G4 D& I4 e3 \9 c" E" ~
除了能分解攝入體內的酒精外，至少還有250種功能。8 v# ~! x Z5 w) W9 O/ J" ~( Y4 v0 \
它有一根重要的血管通往腸道，將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行“解毒”。
* f. z4 q1 P7 e* o5 H3 E如果經常喝酒或者大口、連著喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。
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除了酒精，暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣會使肝臟變得很“臟”。
- N! I, i' L6 ?% q) Z“比如說，導致過多脂肪沈積在你的肝臟上，肝功能也會受到損害，
9 C! Y/ W6 b# C* f9 _脂肪肝就是最典型的病例。”保羅·馬丁說。, O# Y9 R% D( Y- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N' h& M' n* t
清潔方法：
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1、每天運動10分鐘. H* J* Q& u) {2 N# \. M; V
1 ]; Y }4 Q5 C) ?) W) [5.39.217.76發表在2009年《肝病雜誌》上的一項研究指出，每天運動10分鐘，
; P* Q7 k. }$ l$ T- s* E7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就能保證肝臟在最好狀態下工作。公仔箱論壇# x/ ?5 W- l& a, M1 l# v
* H1 B6 A4 n0 Q2 [公仔箱論壇2、喝酒時速度要慢，最好用小杯公仔箱論壇. I9 \! M* P3 w" c1 N1 J
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美國公共衛生研究院酒精研究小組的研究發現，即使限制飲酒次數，
! n4 I3 q% s: `5.39.217.76如果大口喝，用大杯子喝，喝得總量反而更多。tvb now,tvbnow,bttvb2 q5 c `* N0 e1 r+ ]3 V) L; Z
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3、吃飯有規律5.39.217.76! ?: `% j, m# Z5 ?' y
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一日三餐按點吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。tvb now,tvbnow,bttvb! g9 v, Y+ y) j1 a' u6 F
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4、保持愉快的心情
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中醫認為，肝喜疏惡郁。要想肝臟強健，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^, s4 W" ]% z2 ^' o
首先要會調整情緒，保持樂觀開朗、心情愉快。5.39.217.76% W0 X. t# X: k% h( {2 \6 g
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$ u2 H6 ?- T; l5 v i9 p& U5.39.217.76六、膽囊
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膽囊具有儲存膽汁的作用，用來幫助消化脂肪，還可以吸收其中的水分，
6 {# E) o( S& a9 v1 Y( U讓精華物質發揮最大的作用。愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產生廢物———膽結石，
% R: Q; O: l% x$ C( Qtvb now,tvbnow,bttvb最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，
. ~1 v6 X. }3 ^. Q5.39.217.76而後者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等“臟物”有關。
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3 h. K* ^3 P$ R0 M, D6 H: d' ?5.39.217.76清潔方法：公仔箱論壇6 J/ K9 V0 d( D# i* U8 ~6 I
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1、多吃高纖維的食物
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如芹菜、谷物、紅薯等。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
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0 e. n) F9 r, U5 d* y2、少坐多活動
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( t- g/ Z3 D& z+ j1 Z. g否則容易引起腹壁松弛，內臟下垂，時間久了會壓迫膽管，; ^! H9 C$ ~- u8 u- p+ F; l/ p' ]
使膽汁排泄不暢、沈積而形成結石。
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1 C; g; A- t6 Y/ }+ Q公仔箱論壇3、便前便後都要洗手公仔箱論壇. Y. Y6 [* k4 j( U: A
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腸道感染後，一些腸道細菌、寄生蟲就會遊走至膽管、膽囊，從而引起結石。
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七、腎臟
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腎臟的主要功能是排泄和內分泌。一旦腎功能出現問題，$ d, Z0 X' _9 ?7 \% t- x" h
會導致排水不暢，毒素出不來，這時多余的水分和積蓄下來的毒素對全身健康都有影響，
" |* \9 w$ {/ g3 N4 O. t# W公仔箱論壇產生相應癥狀，叫做尿毒癥，表現為惡心嘔吐、心慌憋氣等，甚至有生命危險。
) {# N1 ~* m( w% T: `' W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k' Q8 z0 E2 r) y4 E
清潔方法：公仔箱論壇" S3 M7 r- x$ V& `% x a7 i. g8 ^: @
3 ^# C: x9 N; ?% o j4 P/ v: j1 Q2 Z% ytvb now,tvbnow,bttvb1、少吃鹽，多喝水
7 [/ M4 V% ?4 S0 a, M* K- Y公仔箱論壇
) Z6 n4 H% \& @* a: M2 u. Y( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重。
]7 a) H7 v6 s% P2 B+ }0 t( ^/ ?6 i養成多喝水的習慣不僅能預防腎結石，也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。
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4 P" d+ C; P3 }) o2 E0 \2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、每天一杯橙汁
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可以增強尿液中檸檬酸水平，減少結石幾率。; G7 [$ ?% |! M0 O! `
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3、切忌亂吃藥
) Z3 E4 ?9 e- O2 g9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m7 d8 Z$ P: X
引起尿毒癥的五大原因是腎炎、糖尿病、高血壓、多囊腎和亂吃藥。tvb now,tvbnow,bttvb5 \' t4 v* Z) R1 S$ i N
8 R4 D# d% ^8 l" a$ q5.39.217.76此外，還有一個容易忽略的“衛生死角”，那就是胰腺。它位於上腹部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 ~4 B0 M! ^: l3 B0 \$ [6 `
是人體第二大消化腺，與肝膽、胃十二指腸和脾臟相鄰。胰腺雖小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z f& B1 k& y
但與生命息息相關。近幾年，我國胰腺炎發病率呈上升趨勢，
2 x& u5 o% e+ m公仔箱論壇急性胰腺炎最突出的表現是疼痛、惡心、嘔吐、黃疸，嚴重的甚至致命。tvb now,tvbnow,bttvb, \: f' ]0 H; j) n' o. l
因此建議要少喝酒、不要暴飲暴食、避免外傷。 |
發表於 2012-9-11 10:00 AM
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