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原料：
; K6 K- j+ F* b) J 野生鯽魚一條、姜一片、蔥一小段(用普通養殖魚也可，但要保證魚一定要新鮮)。tvb now,tvbnow,bttvb. q) M' \8 Z- J. Z$ n
做法：
! P+ S' a" I& U! L) X8 ~4 D: Dtvb now,tvbnow,bttvb 魚去內髒洗淨，最好用廚房紙巾擦干淨魚身上的水，這樣保證煎時魚皮完整。公仔箱論壇8 b% K! B% k$ i) @
1、不粘鍋加入炒一個菜的油，油熱后放魚小火慢煎，此時另一個爐灶上坐湯鍋加水，大火燒開，將魚煎透至兩面金黃;(兩鍋一定要同時進行)
4 ]+ I3 o7 N2 z% o! Q公仔箱論壇2、讓湯鍋內水滾開著，將煎好的魚連油一起倒入滾開的湯鍋中。(這一步很重要，不能魚煎好了再燒水，也不能水開了關火再等著煎魚)火侯要把准，兩鍋內溫度一致魚和水都是滾熱的，這是出白湯的關鍵;5.39.217.76$ @9 l, K6 ]2 z2 P0 Z
3、放入蔥姜，開大火至湯滾起，持續3-5分鐘白湯就出來了，此時再轉小火，燒1-1.5小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ q z( K4 z8 j' Z3 S
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1、制作全程不必加鹽，起鍋時再根據自已口味調入鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 O+ Q5 X6 Z' f
2、湯鍋內的水要一次加足，不可中途再加水。5.39.217.76& C; Y7 l/ M# o1 g s: l1 i
3、如果想更原生態一點，蔥姜亦可省略掉，更適合哺乳的媽媽們喝。
$ Q# e4 l9 T( r公仔箱論壇 几個關鍵點要記住噢!掌握了以上方法，想不出白湯都難吶! |
發表於 2012-9-9 11:58 AM
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