有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~' q' ~7 m+ H
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
: `7 ?" \ }3 V5 |+ o% @* W1 W 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
" u" B9 E4 A6 Y/ @$ z+ ?公仔箱論壇 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
# [. I2 t; t9 |tvb now,tvbnow,bttvb 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 2 a3 l/ `. m! K. @0 m5 Y- u4 U
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
& Y, h8 _8 b; t; D) n; R公仔箱論壇 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
| 