有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
* \' k" m- S/ E1 Z! Z4 X1 B# ?5 K 上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
3 c0 y- \( T4 [! otvb now,tvbnow,bttvb 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
4 O4 b: \$ ^: d: _0 `公仔箱論壇 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 tvb now,tvbnow,bttvb: \: Z9 K0 J! q
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 公仔箱論壇1 O' Y- B/ T9 M5 q7 `
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
6 | W7 L. Y& K* [" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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