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Jpke

初級忍者

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發表於 2012-9-9 12:22 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
, \1 k2 b, o& D8 U: Q9 r        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
" f; M! m/ x3 `# s7 C公仔箱論壇        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
( `4 v; j0 `) G1 f2 B* `0 Atvb now,tvbnow,bttvb        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 3 T7 p( x6 h' P5 z  y9 c9 ^. d
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
# Q& g" w4 u& D8 a2 g  L) g公仔箱論壇        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 公仔箱論壇4 M' Q5 C& u' G* C" m: a
        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。
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