有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
9 _0 a! O, L( M0 T) \ B% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
! o, u h( x# }3 V3 ?5 ], }公仔箱論壇 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
$ i* n5 B+ C) d- y( x& f 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u2 e. u& v [/ g4 n+ X" R
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
1 X W" r( v8 C" [ 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 4 ^8 X/ B {) A5 ?3 b: i
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
| 