旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
9 ^( D }; u4 ]" g% }' v. `8 U; \5.39.217.76 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 3 q( q1 f- X D3 G
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
: s- H$ z# e/ P+ F2 t. I7 I 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
3 g3 F" j, h# d, s1 a 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 公仔箱論壇# J) g! ?, g, h( S3 b- S
5.飯前廁後一定要洗手。
6 ? _5 l0 z& H1 d 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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