我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。( K# x+ B9 F5 l& Z( U+ y
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。) X8 j8 H& F1 i+ C. s+ j6 R
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跌倒的因子有哪些呢？
4 h4 _2 U8 ^5 o6 F2 T+ f5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ b# a1 n% p3 h: z公仔箱論壇根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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* s7 C8 q. z3 j1 O1 |- J* htvb now,tvbnow,bttvb1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。( J- p$ d8 q4 C) X
) ^% D8 e$ ?+ y1 V1 f) f: V# t3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。5.39.217.763 h$ S( `/ E' C& T0 o7 N
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。5.39.217.76) m) A0 h0 C7 w/ Z }: x) {
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。公仔箱論壇& p- V1 j7 h% U
1 D; Y! I* P. H2 C6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。) y! [4 ~* i( Y+ E$ B/ ~
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如何避免跌倒呢?tvb now,tvbnow,bttvb) U+ j1 b( o7 a. ~" e( e
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! C' Y" ]. M7 M4 l% R4 O5.39.217.76當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。5.39.217.762 o8 B/ Q3 M' y+ V' K9 ] ~ h
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。2 _: x1 i; ]; u# R1 M
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
# P4 v; f( o+ {4 ?( C3 z ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。5.39.217.768 q: |0 ?' v) K$ k+ H) U
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。公仔箱論壇4 L( n4 P |) ]" u, k9 v" R
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。5.39.217.769 K/ N! I, i3 a9 t7 e
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8 x( ~8 W$ r$ ]% ^" etvb now,tvbnow,bttvb『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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