我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。/ ^' Q% K7 R3 N X
2 \; r& k* S% r* V/ Z5.39.217.76根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。tvb now,tvbnow,bttvb- F/ }# @8 i1 V+ |+ H
0 t- `2 S1 _& F* P, Z4 m0 x9 ^) C公仔箱論壇跌倒的因子有哪些呢？( @/ |& X: E& L) W a- V" x
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。% N# t, ~) S, l' U! q' ?
# v% Z! u+ o/ w% t/ y' d2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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. |% c3 q' d" H* V" d/ f# }3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。公仔箱論壇% S7 _( o' N" T
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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/ x% e) E: Z; ^4 K/ u公仔箱論壇5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
m5 D2 I6 Q% c6 C8 e3 F3 G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w) I- X9 F6 _: k
6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。公仔箱論壇# J$ L( L- s) v U/ y$ d$ U ?
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如何避免跌倒呢?公仔箱論壇- y6 s9 [5 {( A- k
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：+ x- T4 i; r3 k: |( | N6 f
m! \, ~0 x, m# m7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。公仔箱論壇0 d0 [& X" _& l
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。tvb now,tvbnow,bttvb, w! K' L4 A8 @& g2 c" F I
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
! j6 o s2 r5 C W2 i. D4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W: n" [' ?( p
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
& ?# K4 ?, T2 y3 y: g4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。9 i; k$ n: o4 Y" t- m
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2 U9 b; l' H: c9 }5 A$ xtvb now,tvbnow,bttvb『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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