我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。
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( e# H& Q4 I" {6 W6 ~4 g根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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跌倒的因子有哪些呢？
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5 [* ^- O5 t- X1 X" a公仔箱論壇根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：公仔箱論壇5 S7 v$ I$ v% n. F- `
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h5 X: `. O3 q, S9 O, h7 C. J' |0 M
0 c) j3 y+ b2 Y8 z- D6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
) l' ]; O" R3 {, f% x* o; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P/ Z" Z. _) H) ], e3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。& _1 _$ l4 }$ y9 M$ N
% w' j( I1 {( g+ v5.39.217.764.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。tvb now,tvbnow,bttvb: D4 A, R. m1 n
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。! D% \7 Q8 Y0 _( _- I$ E1 ~- O* j
- X9 D. w4 }! \2 p3 M \6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。公仔箱論壇- Y& y/ Z, ?9 O* D- {1 l" _' A+ d5 W
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如何避免跌倒呢?公仔箱論壇# p4 ?% O, o' P4 K7 ~2 i' F5 C
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& G6 I N4 u7 c4 P+ _當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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. h' |" M9 f% T& p, c5.39.217.761.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。/ z* K6 t5 R$ L/ p5 Q
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F9 h& b4 X7 i% T3 i
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。tvb now,tvbnow,bttvb" ` Z$ p) ?' G) M( h* Y" e! d$ x
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
+ |3 |0 \9 F0 p. d2 t# g, P* l公仔箱論壇5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
# i8 S' v$ P# ?5.39.217.766.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。! S L2 e; g+ {" _0 O9 }# p
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]9 r& A4 [/ I5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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