參加球隊可以幫助青少年處理兒童肥胖率上升的問題。最新研究顯示，參加超過三種運動團隊的青少年，有高達39％不太容易肥胖；每週至少三天不坐校車，以步行或騎自行車上學的青少年，也可將肥胖風險降低33％。
6 H3 N* `. l0 \; Q5 m: E% M8 d) x5.39.217.76
) ]7 q$ Q0 w' H9 l
) O& ~8 o" G+ a5.39.217.76 新罕布什爾州的達特茅斯胡德兒童家庭中心研究人員Keith M. Drake指出，參加團隊運動的人，體重狀況有最強、最穩定的負相關。肥胖預防計劃應考慮出增加學生參與團隊體育活動的策略。tvb now,tvbnow,bttvb/ \: s' z/ O5 Q7 e: j, P
& {+ X3 E6 K q, N! dtvb now,tvbnow,bttvb1 q. B4 B4 C. ~" H( \
在這項研究中，研究人員調查了1,718位新罕布什爾州和佛蒙特州的高中生，問他們有關參加團隊活動、其他課外體育活動、如何通勤上學、體育和休閒活動、以及他們的飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C7 U7 ~) t3 }
tvb now,tvbnow,bttvb0 _. u2 n2 Y" r3 c4 v. n
L) A! S+ _: `! L( J公仔箱論壇 整體來說，有29％的青少年過重或肥胖，13％是肥胖。約有四分之三的青少年參與運動團隊，17.4％參加一個；18.6％參加兩個；35.3％參加三個以上。以上學方式來看，只有約10％的青少年每週有三天半步行或騎自行車上學，69％從來沒有步行或騎自行車上學。
. U$ w2 v' Y. J" u+ s1 L5.39.217.76
! H5 {) `$ r( S+ i# }4 Y, S公仔箱論壇! ?% ^7 N3 A' ^: f t- ~4 J
結果顯示，參加多個運動團隊最能降低青少年的肥胖風險，體育課對青少年體重狀況的影響不大。課外活動、學業成績、吃水果和蔬菜等其他因素，也與過重或肥胖風險較低有關。但參加三個以上的運動團隊，是唯一能持續降低青少年過重或肥胖風險的方法。公仔箱論壇- X9 {9 P- Z; j% B! ?: e2 a
公仔箱論壇0 B8 G, @2 @" x9 ?& L1 Z) T
1 J& E- d7 V: h8 E: _' P, Ltvb now,tvbnow,bttvb 根據研究人員估計，如果所有的青少年每年至少參加兩個體育團隊，全國青少年的肥胖率將減少26％。參加高中運動團隊能降低兒童時期肥胖的風險，因為它需要中度至劇烈運動，以及定期練習和比賽。
0 I' m* I% V. b& @" g- f4 xtvb now,tvbnow,bttvb
3 R, h) o* A, H+ ^. d5 rtvb now,tvbnow,bttvb
, G, y4 @0 R, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這項研究還顯示，如果所有的青少年步行或騎自行車上學，青少年兒童肥胖率將下降22％。 |
發表於 2012-9-6 09:36 AM
| 