 道場主人Kes親自教授瑜伽。" j% e7 u* {7 \4 r
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 （圖C）
; q9 U. t8 M3 U0 T公仔箱論壇 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。公仔箱論壇7 e! R. R; @2 J
 查洛林碼頭泊滿了大漁船
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6 ]/ l8 o7 h& N& l! y2 i瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中tvb now,tvbnow,bttvb9 H* v5 ~* S; [9 V& {
# W6 F9 k* M) T2 k; Y6 o3 B- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。 k9 m- v! _8 Q& m5 T4 l5 z
木屋退省練瑜伽
$ N+ A+ W/ v5 V L2 v+ i3 S有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。3 X$ }( u0 c l8 f# ]
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
+ ?. N- ~- O1 D2 `; K公仔箱論壇要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。& ?5 u* Q5 k% D/ V' D3 a4 x9 z
The Yoga Retreat5.39.217.760 F( d: ]! j+ p
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
5 a7 ^9 k+ Y$ g) _/ {& O$ e/ ^7 [& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Surat Thani 84280, Thailand
5 T; J7 R( T0 |4 F+ x% r. @( w收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）5.39.217.76/ X8 L& m, ~- _/ Z9 A
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
$ }7 s& g( j! [5 g1 \ H■淳樸漁村歎鮮魷
; p7 F1 |( g. k! xtvb now,tvbnow,bttvb查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。5.39.217.76: R% V6 p; y7 x- E; ?, I0 V
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。: o) M1 j: R0 l2 D" a! X# I3 G$ t
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。5.39.217.76" u: B( k L: ~3 W
查洛林漁村) o3 Q; ]7 V" U* i/ \
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, 公仔箱論壇* \* W2 S7 }5 g( Y
Surat Thani 84280, Thailand
- H; K. W6 d8 z8 q1 atvb now,tvbnow,bttvb交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程公仔箱論壇( C* Y9 p w% J H* C. ?
■瑪島浮潛 鯨鯊共游5.39.217.761 x( \" j" X: q6 s
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
# h+ ^2 ?: h5 j& [) c) U5.39.217.76泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
, b; C! B0 x7 n& |' C4 t k. u. k瑪島（Koh Ma）
9 h8 e [5 H1 }$ \7 \" O9 |' u5 [tvb now,tvbnow,bttvb交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p# {) ] c, ?' c5 ]6 e( e' i- q
■出沒注意公仔箱論壇3 U7 }, B4 z: E
必吃鬆軟豆腐堡5.39.217.767 L9 E6 Y1 [ I" g! n& x# F
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。& n2 F1 k) v2 q4 \8 `7 i$ K- n2 u
■旅遊錦囊公仔箱論壇! k( p' W- o6 I! z
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
% n3 P O- Y. w4 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?- j3 _5 }# X% Q% K- e
當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
4 e4 g$ F- V0 o公仔箱論壇蘇梅島往帕安島渡輪﹕
6 W" _! a3 G) `8 l3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
, K0 r& ^( q$ U2 ~7 j+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。6 R" D3 r0 |, g. Y
島上交通﹕
& g& A: T8 Z# T[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
6 r3 p. {1 }8 a: ztvb now,tvbnow,bttvb[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）! H. x$ w5 ~# P3 O4 s7 y. R
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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