 道場主人Kes親自教授瑜伽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F+ R/ m r, ]" }% U2 j, ]
; t# A2 J- a9 l7 B+ j3 e# n: W8 D x公仔箱論壇 （圖C）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e5 j/ c; z4 C7 `: u! d( Q
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
- N7 G n% a# G3 v$ Ltvb now,tvbnow,bttvb 查洛林碼頭泊滿了大漁船
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0 K- A! [) i; ?瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中tvb now,tvbnow,bttvb9 P* F. v, z( \( a, b6 t+ M3 v
1 \" t' t. _7 ? X5.39.217.76- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。8 z& r' Z1 h q ^" p
! b$ j" E+ L, k! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
3 I" Q# o& C6 Y# \1 B1 n9 _tvb now,tvbnow,bttvb木屋退省練瑜伽
: K( H( U, C0 y6 `公仔箱論壇有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
2 U6 e# a4 [3 f$ m+ ]tvb now,tvbnow,bttvbRetreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
' u. C; {5 g! R$ b要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]+ c! }) K0 p* W6 q1 _
The Yoga Retreat7 `2 T) f+ _4 p: b* r/ W) V" K- S
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, 5.39.217.76' U; k+ a, @% `' t0 z
Surat Thani 84280, Thailand
. X/ x, U! l7 w- Y- Y: ~* {公仔箱論壇收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）" V/ v& F& a8 L0 o3 Q7 t- q9 g
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
, v7 O+ Y: T/ P8 d8 H) r. l■淳樸漁村歎鮮魷" }% `0 C; i2 U- V7 F9 }; n# q o
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
3 ]" ?3 X" \% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
, @. e' D* m0 u8 v z+ D公仔箱論壇漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i2 c! _, V% Y. j, A
查洛林漁村
9 a0 A" H. y' S Y% I6 c! l公仔箱論壇地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, 5.39.217.76# b3 x" R# [1 ^/ C* K0 d& S
Surat Thani 84280, Thailand
0 g% S0 Z* B4 w! T. e3 R1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程1 U! A" A' ~) |$ n
■瑪島浮潛 鯨鯊共游; r7 V' r. z: }% h. W+ z
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
( F9 h! j7 f5 j- ^ etvb now,tvbnow,bttvb泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。公仔箱論壇- n8 W$ ?' S# H7 B. H
瑪島（Koh Ma）' K, d5 l, A/ H; F% b" ?) \6 g
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
9 q, Q+ m2 y r- z$ L( S# F) Jtvb now,tvbnow,bttvb■出沒注意5.39.217.76; c! v$ i4 D3 Z5 X! B+ ^/ J; T5 g
必吃鬆軟豆腐堡
' V+ X( i- K1 L' n- U6 Z% N4 f每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
8 ]* h I6 E4 i: k0 F/ W9 T. V公仔箱論壇■旅遊錦囊公仔箱論壇$ p& K3 R) |6 s$ @
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證tvb now,tvbnow,bttvb6 F) u9 h: P. s3 `; x; O: Y* o
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
; q( W' x& ]8 E0 g: ?5.39.217.76蘇梅島往帕安島渡輪﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g$ _. i: C5 c5 W! @ p
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
. N5 U7 A8 r/ Z4 D4 J# k6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
: S8 N3 P5 ]5 C. i5.39.217.76島上交通﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m u/ [, y0 S0 C: d/ y
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
: m/ x6 W5 n& h* \ d! s" k! w) n: v[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
, _1 N$ k# ]: H d8 u6 K2 [匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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