 道場主人Kes親自教授瑜伽。& Q5 P: e/ @6 m$ O, H$ H
; F, [4 L1 F/ x- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （圖C）/ p6 ]3 u! k5 t8 V) k3 G0 F1 _
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
8 u8 U0 g8 S& | E/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查洛林碼頭泊滿了大漁船tvb now,tvbnow,bttvb( k3 |6 B. J4 Z4 Q! Y
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瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中5.39.217.761 a' j& y* b7 {: s1 V6 T+ e8 Y
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- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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- k3 C w E4 |" P( C X4 W$ Z. ntvb now,tvbnow,bttvb帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
+ H m' x) W& D2 i/ b/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木屋退省練瑜伽
, E5 D' h/ c$ Wtvb now,tvbnow,bttvb有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
3 C% p" K: p$ k# x8 \5 zRetreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
7 t. D5 v c- }1 G, I4 X. m要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
6 f/ m1 O# A+ m0 r# p) ~, o+ y1 `公仔箱論壇The Yoga Retreat
" x0 @: ^' E9 S% X' G; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
8 A# _: x7 q# w/ X5 |) J# }1 P+ {tvb now,tvbnow,bttvbSurat Thani 84280, Thailand公仔箱論壇3 |* `4 {5 B% |
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）8 [) e c. |* O8 I% V4 C
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車5.39.217.76% o# T3 w9 X1 j# _9 b( A; I
■淳樸漁村歎鮮魷
5 U5 R9 O! G* y& S( e8 i+ [, `/ x查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
/ `( b* X- h* ~; v5.39.217.76此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
0 u$ x- D X9 Z# y! g, A2 g, J$ y0 C' ]tvb now,tvbnow,bttvb漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v5 y9 n$ k* q/ a8 V* Z
查洛林漁村TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H2 w/ V: b* G; x' E1 c
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, ! I) [' q+ K" `; |& C
Surat Thani 84280, Thailand
1 ?/ k5 n; D* j6 S2 |5.39.217.76交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
, n4 Q) r& o% A2 s3 Y- {/ {. i公仔箱論壇■瑪島浮潛 鯨鯊共游! T5 R. j' X2 p3 S: A$ w7 W2 U
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
: w: a6 Z- C: T2 d4 |; g公仔箱論壇泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
- b( {! S9 E* Z% J瑪島（Koh Ma）
1 R/ g- c6 { a" s/ o公仔箱論壇交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程( z$ [! `" B% v. n0 W t
■出沒注意, L+ q4 e+ B# G7 g; d
必吃鬆軟豆腐堡公仔箱論壇/ {, E: q4 |& o
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
0 }( q9 o, x: v■旅遊錦囊5.39.217.76& K% O) X' W1 W1 J' @
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證- E Z) b+ ~& o9 l$ s
% o+ Y& G( S q2 S5.39.217.76當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q' A* Q+ s5 p* `' r+ L7 _
蘇梅島往帕安島渡輪﹕tvb now,tvbnow,bttvb/ \- V; ~5 j& m6 p( t
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
$ w. x" h4 N ^' @! ~公仔箱論壇(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
) i% n1 c# |& w: R8 [* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。島上交通﹕
: Q% i" B; `6 z5 Y: S5.39.217.76[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
$ S0 S9 O9 ^9 }# [" d0 v, R5 H1 X[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
4 _& A& l5 n9 }# T5 M: W2 g匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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