道場主人Kes親自教授瑜伽。
4 R% }/ l2 A! @4 q$ p L K) Q& T5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v2 ?( x( x( g$ z4 n6 X
(圖C)
" y2 X7 f2 W9 E* w1 A2 R' J公仔箱論壇通奈潘沙灘因為隔涉,沒有小販騷擾你看書曬太陽。
* ]: A5 q; b2 T' K% y& `/ ]# q+ `9 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查洛林碼頭泊滿了大漁船5 n$ _2 J( G5 V" v0 A0 K) z# v8 S
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瑜伽道場由簡約茅草木屋建成,四周種滿樹木,於此度假,定能把大自然融入修行假期中
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- 色彩豐富的珊瑚和魚,在瑪島浮潛已看到。tvb now,tvbnow,bttvb/ S9 V- J8 V( K% v
) C: S% a( h& q/ u公仔箱論壇帕安島(Koh Phangan,又譯帕岸島)位於泰國南部,距離蘇梅島12公里,約30分鐘船程,面積約170平方公里(約等於2.2個港島的面積),七成土地是叢林和山丘,沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的,是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟,吸引人潮湧至,狂歡至天亮。但,帕安島絕對不止有狂歡,在沒有派對的日子,它寧靜有趣,別有截然不同的面貌和風味。
! @% a) y% F* B4 X, A5.39.217.76木屋退省練瑜伽/ n7 \4 F6 h: r
有人說帕安島上除了滿月派對,觀光價值低,事實並不如此!此島水質清澈,被大片沙洲包圍,潮退時露出水面,泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁,其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時,幽靜恬淡,沙灘孤寂少人,是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘(Thong Nai Pan),個人認為是全島最漂亮的,水質晶瑩剔透,小腿水深,已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過,幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
7 M$ _& W0 g/ vRetreat,中文譯作「退省」或「避靜」,指的是暫時離開俗世繁忙的生活,靜下心來,默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世,到印度學習瑜伽,2000年移居帕安島,在茅草木屋中,過着簡約的修行生活,由短期退省,變成永久避靜,更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat,教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課(Pilates),也提供多種靈療項目,包括水晶靈氣療法、脈輪平衡(Chakra Balancing)、靜坐冥想和哲學課等。
3 l8 X: I; m) R( x' {4 U0 A要活得更健康,食物配合好重要,中心供應泰式素菜,也設有住宿,設施雖然簡單無冷氣,卻能把大自然融入修行假期中。
. s: w! U/ J; r9 L) X1 n! AThe Yoga Retreat
3 T0 p4 W* j9 k) i( w0 r. V1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, 公仔箱論壇! L' l# E7 p+ i4 K+ f+ @
Surat Thani 84280, ThailandTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y6 t8 ~" x% ~/ ~0 U
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖(約1490港元,不留宿),9000泰銖(約2236港元,留宿)公仔箱論壇" n a. J3 \+ `& h
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉(Thong Sala)碼頭往查洛林(Chaloklum)方向,於合沙拉(Haad Salad)分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
/ `3 p: q$ j3 g/ g2 p5.39.217.76■淳樸漁村歎鮮魷
: m6 n7 L+ c( x9 A; w公仔箱論壇查洛林(Chaloklum Fishing Village)位於帕安島北部,是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外,查洛林是帕安島另一大港口,碼頭泊滿了漁船,同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
4 m0 v; w: @% F; {& V& E& ctvb now,tvbnow,bttvb此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍,馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節,漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚,然後放在沙灘上曬(圖C),再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳,價廉物美,跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同,這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館,沒有嘈吵的夜生活,不少潛水發燒友愛住在這邊,一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。7 I; r% Q; g: @, s
漁村,最著名當然是海鮮!老遠開車來到這裏,怎可以不吃一頓海鮮餐? Nong Nook是其中的有名餐廳,住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格,桌椅都用竹和木製成,木陽台伸至海邊,陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
- L- `5 |! ]$ S, E查洛林漁村tvb now,tvbnow,bttvb) D' ^; c4 S, w7 m, A4 I- G
地址:Chaloklum Road, Koh Phangan, tvb now,tvbnow,bttvb _2 e- G+ |7 d+ X
Surat Thani 84280, Thailand5.39.217.76& e5 f& o4 @) ^" ^& _ p
交通:位於帕安島北部、查洛林海灣前,距通沙拉約30分鐘車程
/ r" c' u$ G$ c- }' ^tvb now,tvbnow,bttvb■瑪島浮潛 鯨鯊共游
/ F0 @2 t( x0 a! L能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見,可能是每個潛水者的夢想,亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中,被瀕危野生動植物種國際貿易公約(CITES)和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。公仔箱論壇% c5 O) N( \+ ~9 n
泰國是鯨鯊出沒地點之一,尤其是二至四月,鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊,除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock,就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物,以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物,所以個性溫和,而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面,或靠近帕安島一帶,浮潛都可以看到。而瑪島(Koh Ma),就是帕安島上數一數二的浮潛熱點,水深由1至24米,能見度卻有10至20米,所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼,位於帕安島北端,有一沙洲與帕安島相連,潮退時可徒步行過去。/ t8 Q) B, @- Y% e! C/ J
瑪島(Koh Ma)tvb now,tvbnow,bttvb) O) H' r2 X) u5 r5 Z: a
交通:位於帕安島西北部,由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程) I+ t* ]3 L* D$ x1 N) q
■出沒注意公仔箱論壇7 H0 J' n: {" ?8 T5 |) s
必吃鬆軟豆腐堡公仔箱論壇* _7 Y: h! S1 w" y7 D" R2 q
每次回來帕安島,我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中,夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用,其實除了豆腐堡,這店的餐牌選擇超多,泰菜、牛扒、三文治等,又便宜又好味。% k3 g% T" w( a& K- H
■旅遊錦囊
1 E+ \* _' N9 d- ?1 V公仔箱論壇簽證﹕持BNO或特區護照,毋須簽證
+ ~1 F }+ s. ^. Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 O% h) Z. x5 `' k4 p: H9 o
當地交通:蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
: q, K% D7 | w- T' ?8 X公仔箱論壇蘇梅島往帕安島渡輪﹕tvb now,tvbnow,bttvb7 ]; M1 }5 G1 g$ T$ I$ h( Z2 V7 Z4 V
(1) Seatran船票單程250泰銖(約62港元),船程30分鐘。5.39.217.76' }. q" i+ S, j) W' {" w
(2) Lomprayah快船,船票單程300泰銖(約74.5港元),船程20分鐘,有冷氣。; _, o1 n, I/ B! \' W
島上交通﹕
r6 ~, w7 B0 `( q7 Ktvb now,tvbnow,bttvb[1] 租用綿羊仔(電單車)如Honda Dream,有齒輪(波)沒有離合器的,或全自動波的Yamaha Mio,租金150至250泰銖(約37至62港元)/天,較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125,要200至350泰銖(約50至87港元)/天
# E& B% K; G/ T; ~$ E, I) C5 [1 Ktvb now,tvbnow,bttvb[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」(songthaew),是唯一的公共交通工具(參考價格:通沙拉至查洛林:200 泰銖)6 r' A+ u" a& A! M8 h! v( k
匯率:1港元約兌4泰銖 |