 道場主人Kes親自教授瑜伽。tvb now,tvbnow,bttvb4 M( Y9 [' p% t3 [. }
 8 {# k' ?7 l3 O0 Y" }
 （圖C）公仔箱論壇& c6 [9 G9 T, L. T( {9 i
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
( s* @, u/ @ l6 w5 @7 O9 A公仔箱論壇 查洛林碼頭泊滿了大漁船
6 {9 z0 Z+ G& Y6 X7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g( a1 z) \/ `8 W1 x8 U5 S7 j瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
. j* ^4 c8 ?; A8 U7 e 5.39.217.76 K2 G5 o# N/ Y9 t; k. a" K8 D) r3 y
- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
, a6 G, ?8 Z$ j& z$ U; \5.39.217.76
3 L) u0 v. k* v) S; t, j5.39.217.76帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。# T' T) ~& X# }2 }, O
木屋退省練瑜伽( A, a) D; P! y/ x; x" ]6 H' U6 b
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。5.39.217.76 ]: y& f& e% T( T* m
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。公仔箱論壇% W3 t/ z1 j+ y" ?
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
. Z9 R6 S. c, O5.39.217.76The Yoga Retreat
0 S2 d; h; D1 r1 h7 d" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
" X0 F2 {- d3 q9 [7 c8 r& R4 _tvb now,tvbnow,bttvbSurat Thani 84280, Thailand
6 @4 a; R8 ?# k2 O3 o2 V收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
9 k! `1 x& ~7 B( r- w交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
& K, y( @' a1 E( _公仔箱論壇■淳樸漁村歎鮮魷
& t3 W6 B2 k Y8 O0 I公仔箱論壇查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
4 Z5 p' L) H) Q% i此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
d+ R7 T3 {' ^- c- i& ?5.39.217.76漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S( |' x, L; u+ F. g) P1 v9 m
查洛林漁村
6 Q8 L/ F6 Q2 j& c# ~tvb now,tvbnow,bttvb地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, 4 v. q' t8 I' K: d; @
Surat Thani 84280, Thailand9 v( j2 |' d9 p/ P. Q; k
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程3 `8 M! n6 v, q" V/ |
■瑪島浮潛 鯨鯊共游tvb now,tvbnow,bttvb+ c6 S& |2 L+ z; c
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
0 s% m. g/ w" r7 ~: F3 |0 utvb now,tvbnow,bttvb泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
' Y$ ?& L6 i }: ftvb now,tvbnow,bttvb瑪島（Koh Ma）公仔箱論壇7 @$ g: |& f# J( ?: X- \
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程8 Z3 q3 [1 i6 z$ {/ k3 N
■出沒注意
L) n/ h6 m# Z& `' a9 Y, a0 |公仔箱論壇必吃鬆軟豆腐堡tvb now,tvbnow,bttvb) L( q1 E+ W. p! ?4 z
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。5.39.217.768 i* f& ^" A* Q& b9 F4 I
■旅遊錦囊
! @2 x, `$ v- u! Y" ] Z* e/ T- X簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證tvb now,tvbnow,bttvb8 }; r7 _0 N2 [# H, \
- O3 t% r" h! @, d4 W! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
7 b# N- F5 I( d% y, ]$ O8 E蘇梅島往帕安島渡輪﹕
. C; S+ k& Z& _5.39.217.76(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
6 N5 x* k0 {3 I$ Htvb now,tvbnow,bttvb(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
( x7 _! t7 j3 d' e7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。島上交通﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V% F+ Y, l$ i4 M
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天6 V8 V: Y. v5 P) @* h1 `& [; f6 R
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `6 v9 C3 D4 a" _' S
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
發表於 2012-9-11 12:33 AM
|