避免食用大型魚tvb now,tvbnow,bttvb: G6 N$ m) w ]+ ~4 W L) ?- u
美國食品和藥品琯理侷(FDA)建議,孕婦不要喫劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產金槍魚罐頭不超過180剋。河水、湖水和谿水中釣來的魚,可能含有細菌或受過化學污染,也最好不喫。如果要喫,最好先把魚送到相關衛生部門進行一下检驗。當然每週喫360剋以下的魚是沒有危害的。
4 M ~% c; ~+ E6 ?$ h公仔箱論壇避免食用生肉和半生肉5.39.217.76' |1 G( q q! r3 @: @
不要喫生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透後才能食用。此外,不要喫半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。5.39.217.76% V8 p7 o# V" o+ w2 X
避免喫外麵買的熟食和冷薰類海產品
3 s9 |( I6 J" Y7 u8 `在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的薰製海產品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細菌會導緻諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。公仔箱論壇+ K1 l" C% G" k! q! y* T
避免食用未經高溫消毒的飲料tvb now,tvbnow,bttvb( u. X5 I: L5 l1 J3 S9 w
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
9 W9 b7 D" _8 z. M* H公仔箱論壇避免生喫蔬菜菜芽公仔箱論壇+ z, x% Q" `8 B6 b
不要喫生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽,這些菜芽中包含細菌,可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
: g* {3 F/ @6 G* dtvb now,tvbnow,bttvb避免可能引起過敏的食物
$ q; Y9 N# p W* j5.39.217.76如果孕婦的傢族中有人對某種食物過敏,胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此,懷孕期間要避免喫花生和花生製品等容易引起過敏的食物,以降低胎兒患過敏癥的風險。
8 W" b9 q5 a$ @) X( J2 s( v由於酒會導緻胎兒缺氧,影響胎兒腦部髮育,而且這種損害往往是不可輓迴的。因而,所有酒都應列入禁食清單,另外,飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱,所以茶也是不喝為好。 |