避免食用大型魚
1 ]) g8 p3 E |/ T* ]) }+ t" C5 c美國食品和藥品琯理侷（FDA）建議，孕婦不要喫劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180剋。河水、湖水和谿水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不喫。如果要喫，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下检驗。當然每週喫360剋以下的魚是沒有危害的。5 S+ [) p' X7 A; ^
避免食用生肉和半生肉tvb now,tvbnow,bttvb. Z# }/ e4 i; r6 M5 F
不要喫生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要喫半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。公仔箱論壇5 S; l' R0 r2 U3 w. y8 o8 f
避免喫外麵買的熟食和冷薰類海產品# l& Z, n+ H3 b! E* u: ?8 q
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的薰製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導緻諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
+ L3 M# X6 p$ M$ }公仔箱論壇避免食用未經高溫消毒的飲料8 ~2 `# L2 P' @ d1 d+ t* I
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
& L1 o) i8 C6 K5 X1 e& \2 X避免生喫蔬菜菜芽
, J+ r4 _' Y+ K) E3 @( H4 A不要喫生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。! J) N6 i) c! u" R* K7 v& Y+ q% l
避免可能引起過敏的食物5.39.217.760 z( h1 V( O2 X+ G. {
如果孕婦的傢族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免喫花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。
( L, \8 G0 m7 w" D公仔箱論壇由於酒會導緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部髮育，而且這種損害往往是不可輓迴的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。 |
發表於 2012-9-4 11:50 PM
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