避免食用大型魚
9 V" K% Y# Z# u0 K5 M$ stvb now,tvbnow,bttvb美國食品和藥品琯理侷（FDA）建議，孕婦不要喫劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180剋。河水、湖水和谿水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不喫。如果要喫，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下检驗。當然每週喫360剋以下的魚是沒有危害的。
9 t: ^; N& f4 l7 G: Q2 c避免食用生肉和半生肉公仔箱論壇9 ~0 I T5 c# q% p: y7 A, L
不要喫生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要喫半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
m! u+ w0 [8 b* ~: o5.39.217.76避免喫外麵買的熟食和冷薰類海產品
8 j3 N1 p2 C4 D0 etvb now,tvbnow,bttvb在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的薰製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導緻諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。9 {3 s' j6 b0 u0 m8 Q( r: S1 ~
避免食用未經高溫消毒的飲料5.39.217.76- ^# F" |8 J8 N8 [, o3 A
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。5.39.217.76+ F3 W# B$ x7 S; D: ~0 A$ m
避免生喫蔬菜菜芽/ i. N% W" d) ]+ L- y7 P
不要喫生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。5.39.217.760 ^: W2 p$ S, m/ O3 t5 m8 C, O
避免可能引起過敏的食物5.39.217.76* U5 k! F7 B6 D8 m: ~
如果孕婦的傢族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免喫花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。
) [- \* ]9 Z2 |4 {5.39.217.76由於酒會導緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部髮育，而且這種損害往往是不可輓迴的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。 |
發表於 2012-9-4 11:50 PM
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