工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
* A9 F, `6 r# ^2 J$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。9 N: @% _8 M1 ]/ P+ m6 N" z- l9 v
2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T8 M# t7 L* c# o% s
3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。
* ^* _3 g: L A! Vtvb now,tvbnow,bttvb 4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
& U& W/ l1 I- \; g& o公仔箱論壇 5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N, k7 b7 g9 ~' h: e+ m* ~
6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。0 E1 o5 T/ @, l0 A: j6 D
7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。 |
發表於 2012-9-4 07:58 PM
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