核桃枣杞鸡蛋羹公仔箱論壇8 ~# O9 d+ L8 ~+ ?& n4 A. G6 L
! K3 s) p9 L) ]. B5.39.217.76 核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
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花生瓜子枣豆糕6 p7 f2 x7 v) A0 a& Z
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花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。
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豆仁粳米八宝粥5.39.217.765 O4 W `7 d+ e% F
8 I% T/ [7 [1 ]& @, q( Q5.39.217.76 赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。公仔箱論壇5 {' a! H" M& C( o( C+ Z( q
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人参远志饮
) E1 F( w- q" T9 y! ?3 o" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x/ H- _; `6 Q4 G! _8 U) O7 b, }
人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。可益气养心、益智明目。5.39.217.763 Q v) C! ~& }2 P0 m( {
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枸杞肉丝公仔箱論壇" m) \# B9 w$ B$ c" A
' q2 {6 B/ J* u4 E5 t1 y8 n公仔箱論壇 枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。1 q$ k8 D3 k" I/ L; }- O- ?: y
1 V4 \& G3 O+ {8 htvb now,tvbnow,bttvb 猪肝羹
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7 [; w; H* x7 Q6 w 猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视(兼用于远视)的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。) |7 |0 u0 W) U* [# X. [, @- q5 C/ E3 t
7 {, w7 @( W9 [# p6 B( m9 i) y& f7 g5.39.217.76 芝麻核桃乳蜜饮tvb now,tvbnow,bttvb* U; ~- P' ^7 J5 U# _
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黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳(或豆浆)一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。
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! R4 F1 C0 f3 Z/ J公仔箱論壇 牡蛎蘑菇紫菜汤3 O7 y3 F2 i) h6 b
: a' x' d+ m: _- r2 w8 Z0 v 鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。 |
發表於 2007-12-12 07:56 PM
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