1.音樂
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。tvb now,tvbnow,bttvb( b# ^* l( b( o; [1 V
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! Q4 J+ ?( w- j3 ]& r& l: U+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.床上伸展操tvb now,tvbnow,bttvb2 D6 e4 {/ U! ]6 ~/ P$ l; D7 b2 V
( d1 E+ y5 C5 [% E$ M8 z穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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3.為自己做早餐公仔箱論壇, f& h! x5 Z3 E$ N( c; P
! e7 w4 |1 D; c$ u# N# X6 R+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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: M% t" B# p( [2 z: @公仔箱論壇4.洗個舒服的澡
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5 H3 H/ A' _; e$ C: P3 ytvb now,tvbnow,bttvb淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。& G4 g3 X$ G7 T( `- {; I! d2 D
0 Q- k; t$ T5 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.嚐嚐自己做的點心
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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6.做做家務
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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" v1 {" B) K9 K% o+ l" n8 m公仔箱論壇7.遠離電視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V1 n9 x; P5 Q( j/ _9 W% I
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S* k/ O" C" y
( R: F4 M9 m' f: Q* Ltvb now,tvbnow,bttvb8.出門逛逛tvb now,tvbnow,bttvb- C3 M8 n( U6 ~/ E
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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10.買件禮物送自己
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. P/ i [3 b: z) P) Etvb now,tvbnow,bttvb可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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