1.音樂tvb now,tvbnow,bttvb, P- X' P$ G, I4 X) C
2 X$ M- }8 H! {2 \1 b
一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。6 C& R# H3 o* h! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X) L+ O3 _9 u* f* w
7 r' s) E& g |( t, j4 n. t9 ~
2.床上伸展操
7 Y! G9 J( L: g( v& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q# X2 |6 ?$ w* i \公仔箱論壇穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
- w' a0 r2 l) f8 o n" {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ z! \0 @/ v. G4 J4 p# R" Y9 s3 F& c
3.為自己做早餐5.39.217.76) [3 g4 l, l) @) L
$ s4 B0 g% D0 b# _早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
% C+ Y/ G" r+ o7 Y. c8 R( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( ^# L5 ]# L K" s, P6 ] O0 u
4.洗個舒服的澡
% R$ K9 L; F8 A8 ltvb now,tvbnow,bttvb
0 [7 V- t$ N: V4 C淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
/ I; \4 w* o- e8 ]6 F% y
& [1 ^8 B3 R( k& L, w5.39.217.765.嚐嚐自己做的點心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y$ Q# S4 W8 R3 S: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K: C8 L4 j) p! d- E3 |1 T
研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
- y8 y7 F% W7 _9 T- X公仔箱論壇
' D: x2 Y3 w0 D" v' v/ q5.39.217.766.做做家務
5 x* r& ?* F/ j! W公仔箱論壇- ?- y. K: c" x; R
廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
% R0 E9 G1 ]* N9 M
& C; b+ U9 t4 G) ^; V7.遠離電視" d. u; j1 x4 r( A2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ r/ B( ?2 V6 N3 G, U
研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。5.39.217.764 Z6 U, [/ K0 G
; s! X+ X! k9 E, q, J( r1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.出門逛逛
4 n. u |1 e- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m6 d5 ?0 d1 w& ]) J9 g: K陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
& f* t# o- D3 C( x0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g: ]5 b& n9 _& \
9.靜下心看本書: o, |: f# D2 r0 {: u
4 l( P1 w3 P! e( gtvb now,tvbnow,bttvb還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
. `, \# s: @ n) b1 M9 L/ ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 e- c. Z, |$ ?5 o7 f5 v
10.買件禮物送自己6 o9 Q' `# S7 d: U: \. p( f
& s# i9 N8 V1 ?, z1 Itvb now,tvbnow,bttvb可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
| 
