1.音樂
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. u' s% `( O' `5 A% q公仔箱論壇一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。tvb now,tvbnow,bttvb ]0 S) f5 O! ~- a8 g# V* w
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2.床上伸展操+ ^! `5 [/ D- v7 ]2 X4 z$ A1 t
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。tvb now,tvbnow,bttvb2 T& @" L- h0 w4 ]" m4 |- z
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3.為自己做早餐5.39.217.76! a) n: A, L; l8 j& I
" i; T3 y$ r7 z* Z/ k- \6 z早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！公仔箱論壇8 m. I$ r7 Q" H% F/ v
2 b+ R6 M: r: Z7 C6 L9 A7 N" i; M公仔箱論壇4.洗個舒服的澡tvb now,tvbnow,bttvb: Z6 i" c G( f: D4 r5 t
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。tvb now,tvbnow,bttvb4 D: ~. s* @' K6 }
$ d0 {. }0 P+ x* V" `& R( |5.嚐嚐自己做的點心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]+ ]; Q, m3 q' U& f
# F7 o# j E6 k0 }3 Ytvb now,tvbnow,bttvb研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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6.做做家務5.39.217.769 u1 N$ P) T6 L) R, o
9 n0 N1 I8 ^( b/ N$ O廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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& p5 L0 n( y" f4 t7.遠離電視
. L' X; y |7 v( }3 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `3 K# _1 w/ n9 B ?6 a
研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。1 \$ J5 I7 m$ O; Z
3 ~" E9 b. L. ^( |8 g" |7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.出門逛逛5.39.217.769 G% L5 u6 [% v5 w. S
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。tvb now,tvbnow,bttvb. A8 }! Y6 _8 `
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9.靜下心看本書
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% K$ E! ]2 {, f還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！5.39.217.76& r, J1 @5 n8 N! j! e% C8 O1 R: T
8 r+ X' m, q/ a1 M' r: @tvb now,tvbnow,bttvb10.買件禮物送自己
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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