1.音樂
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8 L$ D# n+ t) _- Etvb now,tvbnow,bttvb一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。9 a* k. a/ ~% N. i$ H6 j) X
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2.床上伸展操$ ]- M/ z6 m0 ]. ~1 G& X
5 X/ @3 C0 \ t/ v- G+ f4 Z3 I穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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+ n& I; {9 b4 \% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.為自己做早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z5 |' A, l$ L' l' h3 o2 ?
; W( O; z' }- q- p* Btvb now,tvbnow,bttvb早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e9 b3 g; X6 F$ [* _4 C C1 G
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4.洗個舒服的澡
8 J' u" e6 r0 O( Y% N) Y! U, n$ N( p1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b _! w' i: @1 m6 o; O7 a
淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。- d4 ~" V/ v! b7 D9 N9 X
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5.嚐嚐自己做的點心
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: A& @+ C9 E1 l$ B5.39.217.76研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。公仔箱論壇% F( d b0 Y! g7 C
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6.做做家務公仔箱論壇1 ?" Q( E! W7 u+ ^4 P* W
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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( y, U' X- J; t8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.遠離電視
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/ \" W) S/ K: C' \/ v/ X+ n g* I研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8 y/ \7 u6 M6 V; Y. J9 y& G- M8.出門逛逛公仔箱論壇4 ]/ h3 R1 ~/ |9 a& D
; u+ R- W/ j' K/ [5 Y公仔箱論壇陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。$ m% M' g- E' o0 N- G
6 \7 ^; Z; q2 }: A% f6 ?, Z9.靜下心看本書tvb now,tvbnow,bttvb* \& y9 f' F- w% X% b L8 w
. [" E, N. C1 I0 R還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！- M0 {) X& e% m- r7 s" _
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10.買件禮物送自己
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% Y4 r, F! ^ G3 T0 E+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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