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[健康資訊] 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷,也是鮮奶的盛產季節,農委會建議大家多喝鮮奶,補充鈣質。公仔箱論壇& ^# W, G8 x6 c. R! K) r

% I( g- L( C$ b+ v4 Y& X人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變,像是小孩就建議一天500C.C.,成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶,至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠,另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽,才能讓鈣質吸收更加完整。
成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
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1000C.C.的鮮奶
& ^7 R0 F% \. K$ V5 R: J5.39.217.76真的很多耶
2 n7 D& o3 B. q8 n+ L3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎把鮮奶當水喝了說
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