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[健康資訊] 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷,也是鮮奶的盛產季節,農委會建議大家多喝鮮奶,補充鈣質。
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人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變,像是小孩就建議一天500C.C.,成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶,至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠,另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽,才能讓鈣質吸收更加完整。
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真的很多耶tvb now,tvbnow,bttvb7 _& B. a' t) H+ [  |( _
幾乎把鮮奶當水喝了說tvb now,tvbnow,bttvb: v2 E2 @! q' r& Y# b2 L
喝這麼多不會有副作用嗎
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