[健康資訊] 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。+ V: @3 y$ W7 U$ Q+ T6 N% R

人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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hungan

浪人

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發表於 2012-9-3 12:01 AM | 只看該作者

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶公仔箱論壇: B0 c# `, n( i& X7 ], \4 ?- u
哇
1000C.C.的鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e$ F7 E; e! d
真的很多耶* j3 \8 w1 n) t
幾乎把鮮奶當水喝了說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d6 \4 ]; @$ V; x' a. ~: K. ]
喝這麼多不會有副作用嗎

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