[健康資訊] 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。5.39.217.76# p# y% p! F# R& v, r5 O& p
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人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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hungan

浪人

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發表於 2012-9-3 12:01 AM | 只看該作者

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哇tvb now,tvbnow,bttvb+ x( D, B9 `1 f9 v6 k
1000C.C.的鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb8 T I7 X8 Y9 d' U
真的很多耶
幾乎把鮮奶當水喝了說tvb now,tvbnow,bttvb7 B' l' _) f* B
喝這麼多不會有副作用嗎

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