 . w! ]* ^" x( ?' j2 k0 F- [# R
公仔箱論壇% x; X- w, U# q( |; D3 U6 P
【材 料】
/ I1 q! [3 N6 s1 l5 p 公仔箱論壇% {( O$ w y J) V
鱸魚 1尾
, J) ~( l2 t: p9 b- ^$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
. D0 m' \& `1 J+ A公仔箱論壇秀珍菇 30公克
* k% u, h; U" F$ m, v3 ?' T& C: B5 K& \% C6 s3 U$ h0 p# q9 `9 o. n! R
荷蘭豆 10根/ c2 L7 `9 y$ m) D. h( Z
: N- K, p$ r2 t. L+ z- N6 C水 600㏄
+ v6 x2 \% I$ h2 M( X) C$ ^4 {公仔箱論壇
! z" e5 O% T* C( Q' c( v【調 味 料】
/ l R; I9 k, ^% X; l0 _$ p! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y8 W. E# `0 m. j# e5.39.217.76鹽 1/2茶匙% i v" X/ k0 V- m* A0 L
8 u0 I% v! H, Q. X5.39.217.76米酒1茶匙 D' n4 W+ f$ j5 _& _! v, b
4 \, }* g' ]% p1 D, \1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/2茶匙8 B' u# B3 J$ G4 v0 U* p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X" J, y1 e w. w+ i
. W: _' L- s& ~' N# t% I( B7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】# T$ P' v; h& [6 ` \
 tvb now,tvbnow,bttvb9 k7 R0 n4 c4 Q I" W
1.鱸魚清理乾淨，切大段備用。
5 @' K2 M/ x! b( f# t( c5.39.217.762.熱鍋，倒入2大匙油，放入作法1的鱸魚段，兩面各煎1分鐘。公仔箱論壇3 r$ Z1 c( \. ]* x
3.加水、所有調味料以中大火煮7至8分鐘，加入洗淨之秀珍菇、荷蘭豆，煮沸即可。 |
發表於 2012-9-1 11:13 PM
| 