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1 L; F# _0 d! ~$ e! u+ [7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c9 J& x! y% D' R6 @# T
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鱸魚 1尾
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D8 }; K% k- x3 m秀珍菇 30公克
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荷蘭豆 10根! {/ G& ]7 W& I4 d2 K5 u& g3 M4 f T$ ?
- F( `0 e, ^) K5 F9 A2 k& Q水 600㏄! W/ p$ ~( r, @3 V5 s% @
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【調 味 料】公仔箱論壇& S2 _& B# s& ]$ |) u; R
公仔箱論壇, o/ G6 e/ t2 n: E: j. p
鹽 1/2茶匙
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5 h% {+ i& ]% _$ `: Ctvb now,tvbnow,bttvb米酒1茶匙
7 G- W3 z2 E$ S' B/ J( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k/ [' ?# {% {- x胡椒粉 1/2茶匙
6 ~9 ?3 r. f& a/ }( qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 G8 R; f5 g% Q( {% Q6 u( O9 @+ W
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【做 法】
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0 F( h9 g8 ^2 @% ?. l0 a" ]+ Z8 N公仔箱論壇1.鱸魚清理乾淨，切大段備用。* Q# Z8 w& ?8 J$ v3 `0 a% F# n
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入作法1的鱸魚段，兩面各煎1分鐘。
& }! ?, | O3 X! U4 ^9 u公仔箱論壇3.加水、所有調味料以中大火煮7至8分鐘，加入洗淨之秀珍菇、荷蘭豆，煮沸即可。 |
發表於 2012-9-1 11:13 PM
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