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【材 料】5.39.217.76$ ^- v: u) E# P, B) ~* ]- r
g+ ]5 e: {, g( M* mtvb now,tvbnow,bttvb排骨 250公克
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蒜頭 3顆
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; V# e# J1 D5 @9 m+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb2 i) K8 d3 e3 T9 ^
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醃漬脆梅 5粒
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綠花椰菜 120公克5.39.217.76$ i& r; Q: b& I# h/ v7 ?' F
, |) s4 G) n6 y: u8 D2 otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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8 ?5 S8 l* B9 d2 \: a% ^) @& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
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【做 法】
+ i& [- o3 e1 G- R1 S1 z7 Y6 Y0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F5 G& |9 H0 N5 a* H# c$ \# Q% @1 I, M4 S公仔箱論壇1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。
% b) V$ s" w6 S. Y. q( l- a2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。% m; T. a2 v& c6 v, E
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
- ]: {! d* Z9 M; x0 C1 w4 f9 g5.39.217.764.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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