& B+ C$ Z" o' {$ l: L【材 料】
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* ~: N6 \: s4 p$ \! Ptvb now,tvbnow,bttvb排骨 250公克
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1 j6 I! Z& p I. a6 C0 {/ ?蒜頭 3顆tvb now,tvbnow,bttvb u# G8 l! o* M+ X5 \1 F' R
9 ~( t+ E- @! ]- m+ b紅甜椒 1/3粒
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醃漬脆梅 5粒
0 }* u6 |5 }( N9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# O4 E* `, v' w5 Y9 e7 F4 w
綠花椰菜 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q: L9 s# H* P7 i; D4 D
$ X( [. l% }) c" z9 k5 Z0 n【調 味 料】
6 p- F8 I8 t# h, P& c* T公仔箱論壇
: v( d( O4 C/ e; E, S' v; Q5.39.217.76牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙公仔箱論壇5 z) ]9 b- E( y& H' O+ _7 X
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【做 法】7 W+ Q4 v; u9 L. u
" l% q, h# @8 o8 H4 \; Z8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。
5 m2 U+ g3 ?! b0 \2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
8 ~8 G7 O7 w W9 q# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。7 u) o+ A! Z& V- k( p
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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