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4 x. n- a3 ?1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
0 M- p0 `6 k8 L X+ n8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~+ [' M3 b5 W* q0 ~3 ]: ]
雞腿 2支
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0 G5 Q6 n4 v( ]' O$ i/ r' u x: X) R5.39.217.76蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R1 v' {/ j5 g/ P9 T
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辣椒 1/3條) t! c2 W3 u. o' _# m4 b
3 b! d2 l4 V; O) l7 l9 B8 ]% k竹筍 1支; q; M2 g: B! W0 ~. K4 y* S; i- L! t
4 R$ W! }& H* K- z7 ~5 E+ N1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1根
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9 U. b+ V, P0 |5.39.217.76【調 味 料】
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/ u2 V4 L" n/ A, i) N- R0 r+ g' Z/ j; `公仔箱論壇牛頭牌沙茶炸醬2大匙
9 |% e2 i0 k3 H1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A. c- G0 C0 u5 `3 R水 200㏄
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( E+ A+ U- ^/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 h& i/ |; U% O) ]& ~1 S
【醃 料】& D' O( h0 U( p e% v( d
4 A0 e/ o. Q2 }牛頭牌沙茶炸醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ w f8 `( \2 i3 K! _! f
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青蔥段 1根# z, v9 ~; Q* g. _" d& I
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【做 法】
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+ u$ ~9 F& H* t公仔箱論壇1.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。tvb now,tvbnow,bttvb* W c4 M- p5 T& {4 _
2.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。公仔箱論壇 c4 W* C6 S) X: O
3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。
& Q3 ?1 m( g0 b& e8 y# E6 |4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。
/ y0 k2 j( O6 E" }! V& C& Y/ U5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
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