|
 
|
1#
發表於 2007-12-12 11:17 AM
| 只看該作者
 公仔箱論壇" @" I+ x2 O5 N. s
以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末5.39.217.766 j- ] H a, |9 u
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。9 F: i7 v# j' ?: u" Y4 [
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。5.39.217.76; s* ?! Y5 `3 C
9 ]& i5 l- x6 A~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ?9 r: r. B8 [9 \: G: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l5 f* ^' a9 r- ~3 e* t, E% X( o
过程：
+ t4 A6 ^# Q |- X2 [- t% vtvb now,tvbnow,bttvb1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
k7 @ C& K! v5 v公仔箱論壇2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \* Y/ z, `$ R" u1 o6 c- g+ y% r. W# w
% f& m7 z: Y' d, r: A8 e, i5.39.217.76
* Q( m+ q7 p! }8 M7 {
. n; j7 L1 R5 c, k' {5 Q$ U" {3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。5.39.217.769 B& r. t' E8 l$ [0 R
& ?3 Z5 v) V) W' N* D% q
4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y3 m8 e% K$ d u& B/ i2 \- D
3 k5 C( v0 z qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! U2 G2 b2 z/ i, H' ^ {5 F( ]" `
 公仔箱論壇) z) H4 V) l/ c9 I; O7 o- a
8 N% S! [, ^6 H; J7 X4 @+ ?( O, G公仔箱論壇~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[公仔箱論壇3 ^5 p9 |4 i! V+ T
公仔箱論壇1 E6 L% i# r, A3 T! U
有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。5.39.217.76% m) n% t1 X9 p. r
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
: U5 b( @4 c0 v& L/ ]) Q6 P5 U9 t" D3 S5.39.217.76青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。
& `. t' ~4 O4 _ Ptvb now,tvbnow,bttvb材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
8 X- h# _. A( Y- Xtvb now,tvbnow,bttvbPP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
|
