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發表於 2007-12-12 11:17 AM
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0 q! ]( P2 o- [9 b! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
( E j2 }3 i% B* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好有一个主角未在照片内，就是剩饭。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~+ i: c0 X& g9 {! Y8 E6 s/ H
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。tvb now,tvbnow,bttvb/ {1 W$ i$ ]3 Z- n& h
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过程：
7 A$ b7 a' D0 o) Y9 z% Qtvb now,tvbnow,bttvb1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。, @: q2 ]* I# j X8 R. v9 y
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
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3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
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& C$ ~$ G: {2 M* Ytvb now,tvbnow,bttvb4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。
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! H6 T/ U" r. _. u, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! p7 f' o' H9 C" h0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
I6 q# r) P# x5 z" ?5.39.217.76至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。5.39.217.76, s" g5 `; i0 ]0 Y* M: s) W
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。* F1 B: L, @* s" E7 R7 u$ a( S0 m
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。( ?0 q; m) Z" {0 _' i- J: z
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
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