本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K- A/ f$ t( ?# a b
3 K6 f, i3 ], k! j& B5 T公仔箱論壇健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
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% |/ ^) _' F; o9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
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大陸新聞中心／綜合報導
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" q; I8 F4 I, q6 Y( J$ ~" f% X秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。% c3 |1 @9 P' ` C7 y- X8 e+ ?0 L, `
+ W( T: c2 Z% M+ r T {" R5.39.217.76百合
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味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。6 Z d' E5 u+ {2 g1 Y! u
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推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
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: Y( }% v9 I- V- F v6 d蓮子/ ?( b, S: ]4 T' W
$ j! t6 p/ M8 V2 C有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。tvb now,tvbnow,bttvb5 o7 H* P9 x' j0 l/ [4 g. r* o
; p& X' _- P5 Q5 d/ X5 C, x7 O. u推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。
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銀耳
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可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
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! Q# r- c t8 ^, V% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。公仔箱論壇) [8 T$ }4 F, X: O/ ?) a4 _* r
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( z; ~# K6 }. `6 `$ G1 R秋梨# ] B8 T. E4 _* `/ w$ Q
# d' k% M0 G+ n; Z' ^% o0 E$ U公仔箱論壇被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。; D5 s: N2 i" _5 E" J( C
* K$ k7 M _# Gtvb now,tvbnow,bttvb推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。公仔箱論壇& `9 f8 ?8 |6 X0 s8 V# m! [
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發表於 2012-9-1 08:52 PM
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