本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯
3 M( M1 A- {3 v6 {/ D" Y* `7 r5 M& ?tvb now,tvbnow,bttvb. z$ d- Z' q7 z4 P
健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
) @5 v" J. C- P1 e fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g) c9 f* H$ e
NOWnews.com 今日新聞網
' f2 F- b, Q, I! y2 |) w- ^* f- ]5 A5 |2 @
9 b6 a: F2 B$ G' M+ ], G1 T8 A公仔箱論壇) `2 W, f' u# H- o2 q c
秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
" M+ |1 N( [' N( l* o, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D% n* x9 J/ _$ f$ W D$ g0 \大陸新聞中心／綜合報導
- L) d2 ]9 m7 o* S5.39.217.76
0 o& M- ^' f2 v; c( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。tvb now,tvbnow,bttvb, n: w" b3 x P0 o6 C X
8 p& m) a8 b0 c% M) L5.39.217.76百合
2 `1 ^" @& @; h" e' Z# g# K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 B5 ~& n \0 {) x
味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。tvb now,tvbnow,bttvb, v j% [" k8 P2 E4 c
p9 v# ^- {6 s* w; E推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
( `! r8 p( o3 X6 [公仔箱論壇
+ u t! n: J) m! N6 k! O公仔箱論壇
" k N; P( d. O! z) b/ c公仔箱論壇公仔箱論壇9 |# p6 a7 `; U& G* Q* o1 d
5.39.217.760 F) u: A/ H% c. P$ m( ` k- N
蓮子5.39.217.769 G# z7 O/ E/ Y& s8 A" V* O
5.39.217.766 J2 _/ t4 N# n- `
有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [! D1 T8 K4 A8 V6 Q: j! x' U
1 @ y+ y3 Q. n& x6 H# g公仔箱論壇推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。5.39.217.76" W: t% C8 Z+ U1 j
tvb now,tvbnow,bttvb0 D7 [5 B- j" S4 {7 c* y
5 T. i3 v$ J6 D9 u! V x: p$ L2 Ytvb now,tvbnow,bttvb, ^4 e: U" K6 k
銀耳
( X+ Y8 ^! E9 s5 K0 W% o; R- l' h( f0 e" E1 N
可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
, h1 S% a$ l# [3 V+ {5 Otvb now,tvbnow,bttvb
: w, c2 ~: n$ M4 S! ]公仔箱論壇薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。5.39.217.76) Y+ g h7 l0 B, h, D7 U" b+ K
: A3 ]3 B; N7 Q% A" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z, \/ x3 |" z o; G; N9 }: B
秋梨
) N5 }7 I; n0 F# o. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* N2 ^: [; s4 E! |; e) f
被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。
, z; Q1 S w. R/ X
$ e2 L% p1 p0 j公仔箱論壇推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。tvb now,tvbnow,bttvb! z/ k9 U# x$ {0 c8 ?' ?
|
發表於 2012-9-1 08:52 PM
| 