食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39
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( O- s( g' ]4 p9 j. h9 S, f苜蓿茶。
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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* {2 \/ q* y, M3 k& k' k" V2 g+ _ Qtvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔2 b( z0 P2 H. O: ~5 r2 U
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。5.39.217.76; w7 i3 r+ k$ r2 r" x0 ^
4 J1 s: R; f& f( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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+ x) i& y0 w( w. D% Q: S3 |公仔箱論壇皮膚缺氧吃心里美蘿蔔公仔箱論壇8 G" m9 g9 w* u5 U3 D7 j
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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" D1 |1 W- Y( h* z: W5 a. t( T" Dtvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。 |/ N {/ d+ t2 q" V
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。2 {! k/ A0 T6 F4 I
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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" ~( r( n2 y b3 O- x& y! D公仔箱論壇三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶公仔箱論壇+ _) |' i% a: ]; g O' x) P
5 U# S: w, l, r! D# B; v缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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1 g9 j4 H1 b0 q! R: N" n5 Q將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S! y! {8 N4 {9 z/ X8 W* |/ p4 Q
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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g5 N# e) ?; c3 T4 ^5.39.217.76缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。tvb now,tvbnow,bttvb U1 E3 y& v5 P
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉6 X! e4 c1 D4 z, X) i1 Y8 G
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。) ~! Z1 |$ T6 o) c
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇; G! ?7 d3 B* y; \
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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