食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 公仔箱論壇& ~3 j5 L$ F; Z, D5 S
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大陸新聞中心／綜合報導
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( p! g) ^, P" {+ B R3 j根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb: O h: s+ n% ]/ h
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。5.39.217.762 I; ~' s" l5 [5 d- H; |, i0 p; g
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# P; J% I) E0 u7 \. j" U: V" T+ i2 m- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、眼睛缺氧：烤韭菜tvb now,tvbnow,bttvb4 }8 a4 ^4 N. e( i% P
( L4 ~; |* b! @' @5.39.217.76缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。# S4 m4 W; Y! E& e5 I
; M/ B8 q8 r# D6 t6 G5 U; U公仔箱論壇韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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2 d, R0 }% }- F4 O e8 S/ G5.39.217.76缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H" b/ P1 x5 `' @! d2 {' P4 c% B
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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& X5 S c9 [3 M缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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! m+ }4 \; h% D公仔箱論壇五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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; z' o6 h) C2 f6 W: x. O5.39.217.76缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。tvb now,tvbnow,bttvb4 C1 q6 e- N4 W! [9 L: k
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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