食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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| Y, N! `7 h V* n& C公仔箱論壇2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb" {+ @/ ?9 V% ~+ ]3 u" @+ S/ v
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* }7 P# o) h+ \- u+ I苜蓿茶。 公仔箱論壇" Y3 W: @4 Q6 I
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y1 O' l1 z8 Q. b8 X6 M5.39.217.76根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。3 t- L) v0 I1 H- q# A7 Y
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb/ t4 @3 a# \- @: l. f
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。tvb now,tvbnow,bttvb. G; E6 Z9 w7 h1 l- Z
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& Q- S# f3 S, v. W1 q& G; N6 o! w皮膚缺氧吃心里美蘿蔔公仔箱論壇* T( A" n4 |8 ]! w o; h
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。公仔箱論壇: m# j! P1 ^: ~2 U( G1 M( E
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d! `* O$ t! L p; R2 w
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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- ~# `' {( _, H, {+ J9 ^5 Q4 O6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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1 [0 N1 ^$ x1 d/ `' D公仔箱論壇將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。tvb now,tvbnow,bttvb2 D8 E2 s# x0 v' f0 @9 ?
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j- A- ], f* b8 X) ~( G. j
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2 `) ~& W& g( ytvb now,tvbnow,bttvb肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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