食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～5.39.217.76* k X0 a& U$ ~# `6 l9 Q
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2012年9月1日 12:39
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) u% z( q9 h; Q4 H4 O4 p5.39.217.76苜蓿茶。 tvb now,tvbnow,bttvb( s7 ?8 G' D7 [' b. r
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大陸新聞中心／綜合報導
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) j& E7 U, U- t6 v) P+ Dtvb now,tvbnow,bttvb根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。$ t; n+ Q1 X% U- M" F0 n, V4 W
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb0 Z- G- D; T! I' [7 ]0 B
B5 N) a. H B& i% i3 [) ~公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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' P/ ]6 b/ `- G. q心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇6 d+ ~. a8 Q# g+ x$ F
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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; N5 J4 }; g$ U$ P( S% D公仔箱論壇二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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/ C7 S7 i; r: p( @1 i5.39.217.76韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。( ^1 {' i9 W8 c
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2 ~( K1 P2 M2 l) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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( R3 N" a) E$ z# [ x$ H, q' Y將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y; k* b* W) d& S
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心臟缺氧吃苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb+ \! h, l% o; u
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四、肺缺氧：馬蘭頭5.39.217.764 G* Z3 }; @0 C$ S6 q4 B
3 q( l5 r% ]: p# u8 ytvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。5.39.217.76- K5 K5 T+ K& d, B& @+ x
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f& X! Z5 I. N/ [
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肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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9 B. K$ A. ]6 A S缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。tvb now,tvbnow,bttvb& n6 ~; {* E6 {! q. X8 L
0 T8 r4 [+ q" _; a) z$ I公仔箱論壇胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。5.39.217.761 z$ H% y* |9 ^% I/ ^* F3 ]4 T& K' _
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$ {' P0 f1 m9 C! t胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉; F3 l! Q: m: w( z
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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