食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～tvb now,tvbnow,bttvb: n& ^+ J; M) G' f$ } W* F
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% F; I- X# q9 L" x o2012年9月1日 12:397 t- u4 z4 B }3 o# x7 f, K
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* C( F) Y5 @! c" ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ b2 W3 s& ~( r: p& A* U7 T3 P/ M6 y
苜蓿茶。
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- f2 B6 r4 o' o6 M! E8 n- _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T/ `" x4 J( l0 k( N9 c) d) g
大陸新聞中心／綜合報導
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。tvb now,tvbnow,bttvb( m# D% a6 J0 J) p2 S7 b
) ], G- |9 G+ {, Z一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔公仔箱論壇) r. O$ d- ~' F s3 k8 A- k
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔6 | C& m5 e6 F: s0 _2 Z
7 k7 L& x! ?" e6 G0 u" X$ i" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、眼睛缺氧：烤韭菜tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 K7 p0 _1 J' Y" G) V3 s
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。 j. t3 k% p( {
6 N a4 ?- U8 z6 k0 ~韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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& |/ D1 [; T' v( t: J: N0 _: n5.39.217.76缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ? J" F8 \6 d2 {* R% S
3 F+ Y2 \" y, ]% D. B! B# @將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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" n! \: t1 r. S8 _2 c2 V! }公仔箱論壇四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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, w; s& V o( @8 P1 p; O R) T2 ~公仔箱論壇五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l4 T6 P' P' Q% n
" |) L+ k& k! D; v5.39.217.76缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。- j, Z* N8 }' A# b; o2 S
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇6 f5 W' z3 O( t0 O% F7 D+ ]. K
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉9 O2 y" J/ p. t% ?/ P+ c
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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