5.39.217.76! n: N4 q Z. v3 W" h9 I4 D# ^
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
& A& F) i2 O, A! z. }6 T& b! {+ Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& c8 K G! I* @6 Z& Z9 m. @ z# o1 j
/ z. F% X+ h, V
每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。公仔箱論壇& M( U4 E* f7 i/ H
5 e2 l1 D- v) d/ W" _壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
5 j5 r( |/ R v( w3 r4 s5.39.217.76
0 J$ o% F& e* R s/ W% i公仔箱論壇勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。
) N1 |, ?- j8 Q" q5 o8 ^- [/ W% k公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u1 Q' |0 L& W; ^% ]. d
所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o- u, N6 v+ L7 }1 P6 @5 j+ \
8 u" q8 _. g* I+ _8 s# g% S早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。9 t! ^5 J# Z3 l
1 w+ j& p m; x( c5.39.217.76除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。
( v' [; x# {( `' U/ v/ G; v* [) n
2 k4 V* E( F1 A5 I% ~- itvb now,tvbnow,bttvb請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。 |
發表於 2012-8-31 10:59 AM
| 