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[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

你家的孩子體格弱小嗎?
3 F% |$ a' A( W$ E8 p; z5.39.217.76        除了先天基因的原因以外,或許是因為體內缺乏鋅的緣故。
7 ]/ B  |  `- U& W1 O: n8 @公仔箱論壇        缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食,或是口腔潰爛的情形發生;而嚴重缺乏鋅時,幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱,更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。
7 `+ z1 [+ M4 _( E公仔箱論壇        想要改善這樣的情形除了吃維他命之外,還可以從天然的食物中攝取鋅。
6 p6 d8 F+ s9 m6 W5.39.217.76        例如:
5 u$ w6 Q* X  o* R$ a# j1 N/ P        海鮮類:生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。2 T: ^* W& n9 L4 G" l; S+ v# F* s
        植物類:紫菜、杏仁、堅果及栗子。
2 T' F# a* y% gtvb now,tvbnow,bttvb        蔬果類:芹菜、菠菜、椎茸。
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