[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

你家的孩子體格弱小嗎？; M- L/ x# M9 @2 r4 V6 U+ J
      除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。公仔箱論壇7 t( q3 t9 u% y4 _! Q; d! W9 K
      缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。
      想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。
      例如：" ~) k. y3 [  y( Y
      海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。公仔箱論壇2 M! k8 ^) O0 |/ L6 p; E, L
      植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。
      蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。