如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
6 ~# C) Y3 d9 s8 e 1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w2 b I5 A6 d- k" f
2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。tvb now,tvbnow,bttvb2 i2 v/ e2 @- H6 b6 l! F8 C
3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
, B' w2 i2 U4 q 4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
3 {& b% N; f ?7 f" u6 qtvb now,tvbnow,bttvb 5.放鬆心情、保持愉快。5 f8 w( Q- q: |4 F) }3 h
平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。
" V' [# t' W, i! {+ V! v7 |' Itvb now,tvbnow,bttvb 觀看舒張壓：
( P) G W, ]7 U4 X9 t# m% h公仔箱論壇 1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。/ l I, S/ O, C2 d- ]5 j
2.105~119 mmHg 建議治療。
( I5 y; n2 U7 i, I4 }1 ^2 l, a, Gtvb now,tvbnow,bttvb 3.90~104 mmHg 視情況治療。
: v/ c) v1 ?* L 4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
| 