如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ & g# x! t @+ O- o, a4 ^
1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
( D4 ]! @6 r: v8 w; h5 w5.39.217.76 2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
8 c/ t5 ?" I% F H% G1 e: ~公仔箱論壇 3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。公仔箱論壇' U. y' W1 P! Q4 v
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
; F$ ^ }0 m! {- U公仔箱論壇 5.放鬆心情、保持愉快。
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B1 E* d) @' _, r3 n公仔箱論壇 1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。. d. d) s% R4 |3 |9 |
2.105~119 mmHg 建議治療。
3 t4 H: ~0 B# P A4 W公仔箱論壇 3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇0 ?) d, B! A8 w; [; l
4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
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