如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
9 s7 b- B/ a) m; R( M5 f1 l 1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
- U/ q7 d+ S- b, n, S! T( i 2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。# T" x5 Z. Q" w8 Q
3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d+ `3 K) f$ j. |
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。5.39.217.762 s3 g6 U' G4 }& D' ] ?: g. ~
5.放鬆心情、保持愉快。( Y$ `1 ]5 s' Z. ?/ r
平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。
1 I2 f# b! Z6 \$ V0 }6 Z# Ftvb now,tvbnow,bttvb 觀看舒張壓：5.39.217.76) Y4 C( l$ b/ I, X7 I
1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。6 n. o) G c$ s
2.105~119 mmHg 建議治療。: l( f( A( {6 i: `3 g2 l& u
3.90~104 mmHg 視情況治療。
! e% Q9 _* @0 E# v4 i: o- k 4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
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