如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇5 @# [ f3 R5 O6 x T) B+ G2 g4 w
1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
2 ?# ]3 d, R# c) p" V公仔箱論壇 2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
7 p! k4 T! b% p. ~& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。6 ]( P. n8 M& T! O3 T
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。 o7 f3 ]* _ x) T4 I
5.放鬆心情、保持愉快。tvb now,tvbnow,bttvb- o/ X& s& p+ v7 H
平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。
) n, R2 {+ D/ L# S2 }3 j. U r公仔箱論壇 觀看舒張壓：$ f; }, _8 i. n5 ^; ?7 b+ R+ N0 y
1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
+ |" B$ V" X* I6 ?# |) H% W# u4 q: [公仔箱論壇 2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb* Y# m4 ~# g) y" X l1 ^* f
3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇/ i8 E, U% h b- t+ ?/ s' I# [9 Y
4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
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