如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {" w+ A6 T, F) @( u
1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A3 ~ `7 g0 ]9 |
2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
: B& k( e5 _6 A$ T/ Q- B 3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。tvb now,tvbnow,bttvb" o& H5 B1 ^# Q/ C* H; C+ X+ `0 u
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
) B- R. g0 W7 H( ]公仔箱論壇 5.放鬆心情、保持愉快。
! j2 W# d- ~6 J. H3 n公仔箱論壇 平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。 tvb now,tvbnow,bttvb" g& I7 V J* }+ S- g) |
觀看舒張壓：- K7 o* V# Z1 P) }) D8 u: G# n) H* d
1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
6 K! G6 M7 z; k; J- h 2.105~119 mmHg 建議治療。5 S+ |' K- g7 B7 c8 n
3.90~104 mmHg 視情況治療。
4 b1 W0 s( p3 U5 B/ L7 x7 Y4 q: x公仔箱論壇 4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
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