如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ tvb now,tvbnow,bttvb- S' H) F, n. I5 C$ A1 F2 e& P O
1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
. c$ B% Q7 \5 f- J' itvb now,tvbnow,bttvb 2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。5.39.217.768 k5 T# R# v/ I/ [" ~
3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
# L# }! L" A5 w6 [) Y/ r5.39.217.76 4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。5.39.217.76, ?" G9 S# E3 j( z
5.放鬆心情、保持愉快。- f0 q# ~7 L' C
平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。
4 B" W) m1 @, P8 v& n5.39.217.76 觀看舒張壓：5.39.217.76! @3 _6 m7 E0 u- W7 K. j7 Q; s
1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
" f& `9 L+ b4 l+ x1 F3 c 2.105~119 mmHg 建議治療。
- j9 G* U2 k, D1 m5.39.217.76 3.90~104 mmHg 視情況治療。
) J2 o/ |8 ~+ G, E8 m公仔箱論壇 4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
| 