如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
* a& d) r) v0 E2 {) g3 q 1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
+ V9 `( u% a# O8 W# x& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。公仔箱論壇( R7 k# c1 M6 `/ ~6 A8 Y9 F8 i
3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。9 Y' H/ v+ ^( A1 O' }6 U: m
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
7 w f$ n. K. F- |# e9 D 5.放鬆心情、保持愉快。
- N. `- L$ k4 m; ]5 Q公仔箱論壇 平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。
& M/ L- Z# M- H* O3 Q9 e! B% e2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 觀看舒張壓：
- l7 c, }5 I1 J( x公仔箱論壇 1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。+ p5 i( G2 T" ~( A
2.105~119 mmHg 建議治療。
/ o4 T3 j W* W8 m2 O1 } 3.90~104 mmHg 視情況治療。
u/ L1 `$ O' p* ~6 v* i! _ 4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
| 