如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
8 M+ ]0 h! R# S1 |, x3 T公仔箱論壇 1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。5.39.217.76/ f" V/ y. Q. @7 [
2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
6 \& A; g( G4 [3 z W6 z! E8 G5.39.217.76 3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
+ I% f! v; G5 [8 r1 t5 B# d5.39.217.76 4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。5.39.217.767 {: u; S0 _/ Z f
5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇# m; c( K6 Y7 g- m& H7 ^" \9 Z
平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。 - R1 L+ j* f9 ?* e* O. P
觀看舒張壓：
* l. X; }) p; v$ l5.39.217.76 1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。公仔箱論壇; A1 u9 G3 k4 Z5 H0 y% [
2.105~119 mmHg 建議治療。
: {+ V- q7 g# P/ y& H _ 3.90~104 mmHg 視情況治療。
; D5 K& Y( m M5 i 4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
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