如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
" k6 s& w$ Y% [ 1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
: F3 _; C0 `; H- g+ @% q 2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。tvb now,tvbnow,bttvb% K) x: C3 M. K
3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。5.39.217.76+ X# i0 O8 v5 e; X1 B% X9 M
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
% [8 V6 u. P, a2 Ntvb now,tvbnow,bttvb 5.放鬆心情、保持愉快。
: S$ J2 R* t" H: s5.39.217.76 平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M* l( c" @ x
觀看舒張壓：公仔箱論壇/ _6 n0 \/ D/ f4 G
1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。tvb now,tvbnow,bttvb1 w! h2 k6 h5 M2 v7 ^
2.105~119 mmHg 建議治療。
& B, r7 ~ v4 y" J8 v1 L1 Z公仔箱論壇 3.90~104 mmHg 視情況治療。
& ?# S# `' c, `公仔箱論壇 4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
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