如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?" O# [" m& s" A8 p1 [. ?, [/ M
1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。, [3 C. F8 |$ W8 ]4 f3 Y& p1 ~( N
2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。$ j# T. ~$ T/ Q* H% j7 ]
3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。2 v6 C( B K9 k. G% Y
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。. x4 J5 ~# y: ^0 K* |2 A, \% D
5.放鬆心情、保持愉快。
, {7 l: W5 l8 n' P& j8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。
$ e: s* k% @7 \2 ~$ x: J# E 觀看舒張壓：
% g# F, R! V2 A+ @8 E+ }! v 1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。, T: u: ?1 J# o, z0 E; y8 n ~) n
2.105~119 mmHg 建議治療。
) s3 N1 r8 z2 x, ^7 G( k; k# T 3.90~104 mmHg 視情況治療。4 _- V! D* h0 v: N) p; n. n4 y
4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
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