公仔箱論壇2 X @' T. \ T
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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* k) C$ ~% L4 }- k& U. g, I5.39.217.76盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。/ E7 J5 l! @! u/ r5 K/ y
, b9 r) o/ k9 W. W, F* [以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。公仔箱論壇. R1 x: g6 e& ^ c" _/ G: t
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1. 綠葉蔬菜公仔箱論壇6 W2 l. `4 G8 u6 o) S# k: T
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。& i5 z4 {+ {8 L) W
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2. 粗糧tvb now,tvbnow,bttvb* o) ]( f$ z; z* Q$ A8 k1 a, c! L( ~
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 v4 e: r1 W* T4 M( T
A0 c& D, L. [$ t' u9 u- q' S3. 葡萄酒
; A3 r0 M& o9 z2 }- |) C+ K, C 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f# S( ~6 f! d9 X, l8 d) _6 W8 L
9 ? k. g/ w- c+ e8 {/ m4. 豆豉
% d# D' z3 z$ utvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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4 b! x( j6 ~ d @! `8 ^/ u5. 水果或果汁9 t6 g. @" l, o' [0 D2 j2 H6 P
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
+ H" o# ^% p3 x( _+ S9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w& o( ^$ N: z& o# J0 Etvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶公仔箱論壇9 J* v Z& Y0 e6 F5 x" P
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。/ r4 P9 S& T0 |2 b
, f5 a" J" ~) r! T7 B& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 海帶和紫菜
; w% ?0 B; _& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
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2 a4 K- q2 _' \8 e; ]( i7 x7 ]5.39.217.768. 黑木耳公仔箱論壇1 r. O2 X$ N, ]# W$ }9 Z4 A
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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7 c4 K8 c% g' u1 h$ S( J: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-8-29 05:22 PM
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