& N& \3 h3 R- @0 ]: L' w& k8 Stvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇6 W9 \- k! m$ e6 B0 E- `6 E
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以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
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1. 綠葉蔬菜公仔箱論壇0 @; a( u2 n! B+ {+ a% B1 ]* g7 W
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。+ B, c7 `8 r" N. r
. i. C* l3 {0 }$ G5 x4 _: r7 Y公仔箱論壇2. 粗糧5 }: A- Z5 G. o+ g) ^5 x
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
3 D- l% Q8 O5 s: Y7 c% s. L8 B0 h; g4 C8 D9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) q" Q) \6 g3 z, n
3. 葡萄酒5.39.217.761 t4 h: K/ q: J) L2 A
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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2 c4 @/ a. x$ s' Y+ D* a+ f4. 豆豉tvb now,tvbnow,bttvb, a1 ?& K0 g6 D1 Y8 V2 [- L% _8 @
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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5. 水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb+ Z5 T1 a T, J
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V2 l1 a9 P: A8 ]5 A
+ p- K6 @4 w' C# e+ E6. 綠茶5.39.217.765 _$ ?- n- \ s2 Z3 o- j
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
+ b3 x; Y% _1 C& W: n$ e* N/ \ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r3 K* t* s4 Z7. 海帶和紫菜
- H$ x( b$ J$ T1 o6 U2 `% j& n5.39.217.76 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。. x4 t7 k! \7 R" I% `* Q
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8. 黑木耳8 C( D% H4 V* {5 d) W6 g U
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。tvb now,tvbnow,bttvb; C# O5 e- X- O& v6 z8 O' F: z6 O* q
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發表於 2012-8-29 05:22 PM
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Thanks