* i! A1 v0 l% Q. Z+ W) `# c6 X公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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+ o% F6 d: a' @6 Itvb now,tvbnow,bttvb盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇( t; U8 \7 y1 \
5 `( @$ ~. W, X. i5 N' T5 Q8 U( j1 m3 V公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。3 G: y* C G! Q4 O5 u$ f* G$ m
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1. 綠葉蔬菜
1 x, w2 d, B- d6 o2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。公仔箱論壇* X2 ?2 n9 n# `3 k' a) W& N
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2. 粗糧
' t/ m: I0 ^* N- H2 R/ {公仔箱論壇 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇 V& d8 _" ^3 k5 A- P
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3. 葡萄酒2 T: n3 p/ p9 W8 x# G$ p5 _
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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6 c9 m2 \3 W% c8 H3 _7 t5.39.217.764. 豆豉公仔箱論壇# e8 x W7 i( f& k
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T6 P% c$ X" K
7 r: {8 ?7 X, f Q9 } \5. 水果或果汁
" \' g: [! g; f- V5.39.217.76 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。5.39.217.76* o' w4 _# n* q& u1 W
) ?( q: h2 ?$ h2 @4 E4 D8 w4 K% `* Htvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶! _1 ^! a$ T% r% v% x1 b* v
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。- W4 p' d' ^# Z8 h; V8 T
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7. 海帶和紫菜
' X7 N6 n$ X1 _# M' ] 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。公仔箱論壇4 I4 d# Q9 z- Y3 _
7 n: H% t8 r; k- ^; I: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 黑木耳
3 `. H% q# |2 `9 g n Z 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2012-8-29 05:22 PM
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