; O k4 a$ [% g2 T, T0 {; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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& t- J( j& [( o; C2 A" K, m3 [* {盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。) R" s8 y8 D% p0 @
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以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d+ @) s% o' W& M7 w
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1. 綠葉蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb# Z# n3 [& C9 D( w
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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2. 粗糧
8 b6 p' d8 } Q3 \% z公仔箱論壇 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇3 g; g( ^4 r5 Y' Z$ e7 y
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3. 葡萄酒公仔箱論壇. t+ l+ y: e" f- d( g
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ a; n) Y, x0 J R/ U
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4. 豆豉
, d$ B1 S, g6 R2 }4 }' V+ Q公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。5.39.217.76( ^9 Y) q- r. I. ?' o2 q! T
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5. 水果或果汁
6 y J' o1 ^8 O7 C) z* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。公仔箱論壇7 V6 G6 S/ R7 S$ [1 t& o* [# z5 v
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6. 綠茶
6 i, y6 t! D5 u. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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" t3 T! F4 F7 y& P0 l( B3 S5 \ C公仔箱論壇7. 海帶和紫菜
) s0 z" Y# m5 E5.39.217.76 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
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$ V. r; P) L9 h! G( c* a/ Ltvb now,tvbnow,bttvb8. 黑木耳
8 d4 t' F3 A" Y7 }- C 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。公仔箱論壇& O' X5 U+ W o8 z ~7 J+ x
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發表於 2012-8-29 05:22 PM
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