TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P+ l% K2 R- u8 i+ L" U% w
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇. E1 L. I$ w! X. c+ h9 |; V3 c8 Z
' G. V/ \4 x0 h, m* Z7 A3 ~1 v
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
# j% O5 C) h! H& H! j/ m 5.39.217.76. f8 N' f; w( w' C
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
* @- d9 F! U' N公仔箱論壇4 c; q* z6 t" u5 r0 F: G9 l7 ~7 ?
1. 綠葉蔬菜公仔箱論壇+ { l4 \* @) w9 S. y7 |
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
+ D' ?$ x4 M4 A+ w/ q& q( H6 I' Q) p7 G4 L" H; ~5 Q
2. 粗糧
$ [& s' B) j+ C$ x3 K/ ^, N公仔箱論壇 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。9 `; e0 T, m$ A- D
tvb now,tvbnow,bttvb3 |& L2 S: |5 w% o) ~
3. 葡萄酒
+ C% O( W" T$ m' }9 j5.39.217.76 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。. K% R+ O! m3 V( a
5.39.217.76. u1 N2 d. r" Y; G9 {; ~
4. 豆豉
/ D5 ]2 x4 D6 y5 A公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
% F* _# K* V6 w$ e n6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H. }" w: R+ s8 j h( f& N# W
5. 水果或果汁5.39.217.76& C( i2 t) I* {1 |1 _
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o4 {& ~9 v1 w& o* |& b% r
' J5 }' I6 j& m5.39.217.766. 綠茶
) \6 n" S( e4 y! f! F# L& N5.39.217.76 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
( |" z% Q9 H7 H( f y) a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P' p, W( S2 u7 R% V, Q
7. 海帶和紫菜
. V! O0 r7 Q- A! j2 {5.39.217.76 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。公仔箱論壇 i+ [5 Y/ M3 k
0 k: M% {' O" b( V0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 黑木耳
- X; D. `6 X6 M 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。tvb now,tvbnow,bttvb k/ n: }' y5 ]) x4 Y
0 v* w5 y# e3 t: Y2 \公仔箱論壇 |
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks