| 1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果 2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長, 7 ~& o- I6 O/ v! V0 q
而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
3 O& Y2 I' H( _5 q3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
) C- l/ ` ^% `3 Z" D 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
& ~, [) M& K* W4 Q- [+ W4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
7 M3 m3 Y* L+ k1 P# z5 Y公仔箱論壇5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
4 h' g7 ]# N7 O; L" V" l6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
3 O* z$ r+ ^0 |" D! W5.39.217.767. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
x1 X9 K9 k2 n" d5.39.217.768. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 5 `# N x3 }0 W4 y! N
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定 tvb now,tvbnow,bttvb) L4 N; E4 ` _ y& B, B
9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s( r9 T. |4 [ T1 n/ V2 I
10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
" w/ Y& j* i# F2 S8 T, i8 e, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
1 b6 i9 v! \" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
" D+ Z" r/ m) I& z1 `! @( {# }+ H公仔箱論壇13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
' R# V+ D/ Z& q9 u, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
/ l2 U1 {( b7 Q" N+ X- J( B* ktvb now,tvbnow,bttvb14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素 tvb now,tvbnow,bttvb# G) T% m4 x( V, @3 g) s3 @; S
15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
! A0 K3 @1 b9 v P9 U16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關 " \ Z6 B5 A' R7 y1 t* n' k
1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, tvb now,tvbnow,bttvb0 A7 o/ E6 F: x3 b- X
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高 5.39.217.76$ j5 c' F9 M+ R
18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折 tvb now,tvbnow,bttvb9 b8 D/ R. k9 r+ a9 A" E; Q1 V
19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
! r. M i9 M6 Q: W% ^0 |$ k0 { 或其他自體免疫疾病有關 tvb now,tvbnow,bttvb) s7 _2 M+ u" l- X2 F# ~
20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶 5.39.217.76+ U% B) i7 W: f1 g) S
21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X4 {" ^1 e2 [9 c5 w& U0 B+ ~* ?
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22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症 公仔箱論壇! u! t0 u5 a, f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o5 M) o2 [7 `+ a7 \' N
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23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取 5.39.217.767 X; \" G/ m% a
: T3 F8 a2 F5 D, eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p- G, @' R7 W! X7 ]8 E( F1 c( ]
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24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
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25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
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26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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4 j- X! e4 z7 P8 G! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, tvb now,tvbnow,bttvb$ h' i _' T l1 e/ ^) H
也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境 公仔箱論壇" y. @ d' D2 m$ y6 @3 | P1 l# J& i
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29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
) v# t- b4 D, |" S) [: ] 盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
) u# y: u! A, u; c6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M* x, r' b- ]& |
2 @2 c2 I. F* I& x) Ktvb now,tvbnow,bttvb
: t- B) c0 ^2 i公仔箱論壇30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
1 P: Y, j9 X( c3 F) Z; h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ], K# L5 l N0 Q" o4 _- g5 B- I
- {; y, _0 @4 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P$ @ x7 P2 t" i2 Z" V
31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z5 P; f/ E4 t/ l5 _+ r; e! F$ H
( e! K% x1 O# V# ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 \, c5 X, T* i$ v7 [6 G( s. [
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32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
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8 F; a. Y8 r% f; w8 O" e$ U5.39.217.7633. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
0 c" g& q9 c5 Z公仔箱論壇患機率
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34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事 tvb now,tvbnow,bttvb" ?; G& s8 l# v1 j/ x
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2 i* x& W& P0 E% m2 ^/ i35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, 5.39.217.767 U+ w1 |& Z/ ]
因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
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$ I5 z0 h$ ^" Z# y: m公仔箱論壇36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
4 \! u9 y3 R) D5 M3 z5.39.217.76 因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學 , X' U$ I, U: L2 U; Y9 R4 ~. Z
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38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢 5.39.217.769 U, D" w( U( f& ~& C( c
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- c% v% w8 F3 \ B& \, B4 u/ }) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; 5.39.217.76+ z) |" ] j- B6 E3 b
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康 tvb now,tvbnow,bttvb: T- ^9 m, J! \& l8 k! c
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' k7 _% t T" s" s( E1 W% itvb now,tvbnow,bttvb40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
; n3 y9 X. m2 b3 B2 ]$ _- [公仔箱論壇5.39.217.764 {6 q6 j1 ]3 s& V6 G
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41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m) d( }! _! {1 g; \
若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
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42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
5 A$ x5 n: T3 c6 n/ F( r* p/ x5.39.217.76 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
# ]8 V! H3 ~- f0 [8 O六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
. c8 {$ q8 E! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
7 Y# I7 c) M4 X7 v( Ttvb now,tvbnow,bttvb _5 R# ^" l: w/ Z5 D; O8 [0 k5 m. W
% A7 w0 U6 d1 S" g! B7 Vtvb now,tvbnow,bttvb如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。6 Q. Y1 _7 G0 I0 M- Q0 `
─John Robbins,《新世紀飲食》作者
q9 x! a5 j) H$ _2 ^1 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o7 o% i& ]) X$ B* N
% D. _0 e3 w& r8 P( P! J5.39.217.76今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
4 G2 m# N/ ^2 x! L5 [7 f5.39.217.76這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。5.39.217.76( z7 J M: b' z* w+ R/ c- A
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長5 d2 H- `" a9 K% |9 }5 O
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! e% g3 o+ P( ? 以下是你所不知道的真相…… 公仔箱論壇' D! G" B( m5 b. v* f' K) l/ a
● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。 |