| 1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果 2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長, tvb now,tvbnow,bttvb7 { E1 ^( b [* a$ C& A/ u$ I2 O
而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
$ Q% q% \, R: W2 w" E3 T3 c5 \tvb now,tvbnow,bttvb3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
* v& q8 g% R' {' w- b& n8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
; a9 C9 z( {0 h$ a2 j: t3 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動 5.39.217.76/ }" q$ q6 x4 Q
5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
3 o; Z7 R" Q$ L# @% {. r- m4 mtvb now,tvbnow,bttvb6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生 5.39.217.76" o/ G P4 F( U; E$ Q
7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險 % I& r9 ~7 v/ L, v/ Y
8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N4 Q& _7 h2 g* |. t7 c* K! K
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
3 j$ o3 I7 h; ^7 f* U! c9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z& K) @6 {- e& m
10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
( L5 U; I. W1 x: o+ ^- ^ C, s8 ytvb now,tvbnow,bttvb11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
. h1 X0 |& r9 M12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
5 ^, Z) P2 H7 N5 P4 F$ s; N" @5.39.217.7613. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: tvb now,tvbnow,bttvb" O" A9 D; Y6 i6 }
不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
- G0 s2 [3 ]- g1 S公仔箱論壇14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
9 y0 R% i0 _8 M公仔箱論壇15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g( h+ h, s: x
16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
! X3 }, ^& s* W, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, 5.39.217.760 Q% z$ S8 e! c/ _- u) V
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
! `# z! p- F) p5.39.217.7618. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E8 y/ I" s; s7 K2 q) b
19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `" ]7 J- k" K* E& H* q. w6 ?" g% G
或其他自體免疫疾病有關 5.39.217.76 @( _/ B% d" o6 w( Q( c4 O, y
20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶 6 Q4 \4 v' t3 W' k% K V
21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜 5.39.217.76$ i9 `! M( r4 f2 d9 i N3 B9 p
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F9 ^8 ~9 {& |# M3 z22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症 4 J9 |: S( i! e( u
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! t2 Q, w# q' r+ ?- ]23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取 & x2 l. m4 M N0 K9 S& t5 T
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5.39.217.76( h' `! A' Y- P" i
' k( E0 W6 J/ O# }( C# R公仔箱論壇24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
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25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
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26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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5 W3 M% ^, {8 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 M; e% R- F" h+ h5.39.217.762 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情 6 n1 s6 j3 P( f8 X5 a
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1 c0 o$ G* d# H' z7 X3 F( \tvb now,tvbnow,bttvb28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
" A) {9 @7 s/ I公仔箱論壇 也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境 公仔箱論壇( o' F4 g' L3 E+ c
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4 [" y- @2 ]4 S gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |+ k. K$ p3 O' I+ l4 e
29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, 公仔箱論壇5 O8 a" ]& Z* Y- f$ X& D9 q- C O
盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
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9 X7 o" a: W, }4 X$ m2 d- O5.39.217.7630. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質 ( u+ o G Z1 m2 q' t% [3 O
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' ~+ u3 B: ~7 p31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A' p0 Q3 F! w# h
2 h, |& i4 }5 f$ y6 i6 V) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
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33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹3 ?" T' T5 z4 t4 y
患機率
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/ R7 _7 Q: G% {( x$ ?4 ^; t+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `+ j* D1 A o4 q8 T
34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事 公仔箱論壇5 D* _$ S4 Y: f; ]: B
8 s1 L R3 K% K% \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q0 Z) L2 }( ^* d+ ]! L
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35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
, H3 j2 Z d4 G3 N G6 O2 Q 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶 公仔箱論壇( c z; g# y0 i
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36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C" Z& s; j9 p) I% R
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, tvb now,tvbnow,bttvb! @7 ^; r H! i: Q; U$ b7 \6 X1 f
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
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38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
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$ M( c$ Z+ {$ v4 }6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L0 H: X( t; Y* J" Z5 E0 i39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
% w& X. m7 B) F# z( j+ c3 Z 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
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40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
( h( n, Z+ s6 ]) k4 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… ' k: D! H3 v5 x7 V4 N
若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
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8 w0 m& k. D& L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?' w9 g: Q) W& m6 R
5 V, N9 y& }1 A- X. ?: G ~! H. m8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
; V( u/ P$ Q4 M6 }% Z% v; R2 Y 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, 5.39.217.76 q, ?7 b- Z; ]- N2 l
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
, ?/ i5 x" b; G. g" T- d. l) U/ v) S; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。5.39.217.76* b- X$ n# k2 p' u, w& }& G
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如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。公仔箱論壇. r J) g5 _/ Y* H( x1 {! P
─John Robbins,《新世紀飲食》作者tvb now,tvbnow,bttvb% k- R0 }( G; \
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今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
# H0 c( p) y; y( w$ N% I5 @ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。5.39.217.76. X8 w, U+ Y; R! v- ?7 Z4 j% ^* w
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長5.39.217.76) w" i: k/ P' E: T$ A% a# V5 e
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& F, L8 X- R5 G& \( o1 I 以下是你所不知道的真相…… % n2 G8 Q* \% T
● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。 |