 烏髮湯水
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0 x6 l) h% g! h: c3 @$ x6 [3 q& k公仔箱論壇何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）公仔箱論壇# k/ V* S, ^' w7 M! \$ X
材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。; y4 B7 o: w3 l7 c8 a! K9 O) y
製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
1 X H/ G. r" G' F7 S8 N0 X5.39.217.76 功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
( k( R, A$ x' d0 L* F" f% ^0 l D5.39.217.76 黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）公仔箱論壇5 q3 X8 B$ s; y2 I- J6 ^. \" {
材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。公仔箱論壇4 N) {0 x( [: u+ D) k) e3 e% n
製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。5.39.217.76% y" c6 U5 S7 U3 Q
功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
$ y' Q) R& I+ f4 \' ^7 n6 i/ } ■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效 |
發表於 2012-8-27 12:49 PM
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