 烏髮湯水
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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
% e0 {, o: ~4 m. \' o) d0 s 材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
- W4 M* T; p% r1 r+ `8 ztvb now,tvbnow,bttvb 製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
& D8 I' N& F( O/ ~5 B$ f* F3 Z" |: ]tvb now,tvbnow,bttvb 功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。5.39.217.76% O, Q4 }: m2 U- z4 P, [/ i# R b
黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）tvb now,tvbnow,bttvb" {! J. I9 [! a! y( q/ W6 |0 [3 B$ n
材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。+ c3 F8 g n/ ?! \- Y
製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
$ Q8 d) L5 ]7 m. [ 功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。公仔箱論壇 G1 H1 U5 v% a, w
■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效 |
發表於 2012-8-27 12:49 PM
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