 烏髮湯水5.39.217.76+ s7 Y3 H: b2 _8 F3 ]
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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
5 Q8 f/ I/ \0 C, D 材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。$ b i& C. K0 P" _
製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
( y+ ^$ W& N& a1 H8 B5.39.217.76 功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
0 ?0 g$ n0 i3 n8 j t: V" R: e( a& |1 ? 黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）5 y7 ?$ `$ m" H( }6 z( Y8 ?
材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。, ]; m ?0 `3 J3 p# [6 L! D0 O
製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
; g8 I4 S! O4 ^ M& b0 } 功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。公仔箱論壇3 e1 ~' w" a7 A- T" C; X- B" t. b; p6 Z
■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效 |
發表於 2012-8-27 12:49 PM
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