工作忙碌，很多時候都以叮叮飯盒度日，就算那品牌的叮叮飯盒出品水準穩定，連吃廿天也是噩夢吧？其實吃微波食品可以吃得不委屈，只要你肯多花三分鐘來作變化加工，叮叮飯也可變上菜，難道連三分鐘也等不及嗎？記者及示範：謝翠玲攝影：譚盈傑 2 N6 x# E: k) E1 O9 Z
, O# B6 Y6 {: X$ t
" J/ l5 K# e6 Z( C4 htvb now,tvbnow,bttvb) [8 I0 \$ l# j" \+ z
飯餸獨立叮更滋味有買過叮叮飯盒的人，相信都曾有此經驗，要不是飯永遠不熱，要不便是那塊雞扒豬扒乾硬得讓人吃得想哭。這類飯盒不像自家新鮮製的飯盒，冷藏時間較久，想讓它們回復「正常」，加熱時便不要懶惰，最好把壓住飯的餸菜移起，將飯加點水，弄鬆，獨立加熱，然後才將餸菜另外加熱。雖然花多兩分鐘，但味道會更好，這是經驗之談，信我吧！
1 R1 j7 W m, E* x _$ [# O# J! j, `只要認真走一轉超市的冷藏食物部，你會發現微波食品並不只有飯盒和炒粉麪，當中也有很多方便烹調的單品食材，如加熱便可立即食用或用來做菜的肉食、雜菜粒或雜菜包，多買一兩包放在冰格，在叮飯時直接加上，便可隨時加餸，非常方便。
4 }) b% |0 U# ?( J5.39.217.76若果嫌叮叮飯味道不夠，食之無味的話，不妨運用一些即用調味品如飯素、乾泡菜、乾葱，以至西式香草或日式七味粉等，將之稍加調味，可有起死回生的神奇功效，下次買飯盒時不妨考慮入定貨。 5.39.217.767 v4 n- w/ V; I0 P; ?- x3 i
5.39.217.76/ {4 ?3 G3 _) a5 ]- \4 I; ^
+ y" e$ M5 V5 v' t. p# `" P
) M6 n5 L) {' p; ^5 v4 n0 S6 _" R公仔箱論壇5.39.217.762 N; ]+ _3 c6 T; T
( |! K* m: @$ v+ c5.39.217.76
& A2 C t; D. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x- @4 K& `9 v' f5.39.217.76
3 m6 [' v6 C/ J& Z, z4 N公仔箱論壇* L& i/ X8 ?8 q/ s) a, Y8 z! i
 將叮叮飯弄鬆才加熱，熱度及味道會更好 |  微波爐加熱的雞塊，讓你隨時加餸 |  日本飯素是增加變化的好材料 |
7 k4 u; |8 x# g5 w' z
 . E) P6 S8 I8 ?6 m2 f; \
7 P( k+ D" m! R3 u' ^! B燒雞番茄沙律微波晚餐的確方便夜歸人，但奈何很多時沒有蔬菜，吃起來難免太乾。今次索性將燒雞髀和飯分開加工，配上車厘茄做的燒雞沙律，賣相即時變得清新又誘人，而白飯則加入飯素調味，幾乎讓你忘記自己正在吃叮叮飯盒！
( y/ S) A, m# r
; g# l$ ^) P: T! m: f. n
2 x+ K) L$ Y* E; w8 `; ~# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c! B$ u/ L. o6 w, @9 s
( A' B& Y% N, o1 Q2 E5.39.217.76材料燒雞髀原汁煲飯1盒、車厘茄7粒、紫菜蛋飯素/黑椒各適量 公仔箱論壇/ K, E# G7 y5 F- S; V& z" d
" w" s2 D' ~% ]7 F4 M: F- ?
' j# g3 C' M* I6 |: w$ U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h8 }6 o% C1 m
* e% m0 C: g7 E j, ~% W 燒雞髀原汁煲飯盒 $ x ?4 @5 V9 \1 k
做法1.打開包裝，將飯放入微波爐，以高火加熱5分鐘，雞髀和飯分開。
: y6 o" \0 O% t公仔箱論壇公仔箱論壇9 K7 ~3 l h: z; U% D9 u1 k
2.飯拌入適量飯素先盛碗中。車厘茄切半，先上碟。
$ b! w6 w# {% j' i- F$ G: h公仔箱論壇
, F! j, G1 Y! N8 ?0 }3.燒雞髀用手撕成絲，放在車厘茄上，灑上適量飯素和黑椒作調味即成。 5.39.217.76, ?$ B& O9 p, R$ n
公仔箱論壇% A" L: [ }) s& E) v3 a0 N$ Z
公仔箱論壇# ^9 ]# p: {8 Z3 y
. ]/ I; S" P# |5 @
公仔箱論壇- z% @2 N6 f$ X7 a2 ?/ D
0 `" U# z- u2 v+ v( B
( R0 z* c* x7 T3 q# \5 X$ H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o' a* p( x O$ f2 W5 {" U* S9 y) N
' U9 D5 T5 I! X$ z5.39.217.76
( ]$ T* G8 V8 \& [+ A
0 Q1 J' |& E1 j公仔箱論壇貼士：除車厘茄，亦可用青瓜、牛油果等作簡便沙律。 公仔箱論壇7 R7 s; z; `. r
, q/ k6 B+ p; t$ U( ]6 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( p% N- p6 r( |) x i' H1 \
. g5 N7 h, L$ I& \& e YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: y" u' I6 }' n0 p. F6 S" J9 G
- f: X- w9 g' h' p, H( [公仔箱論壇/ }4 r8 F: Z" S" L9 n! d3 Q# Z# g
日式腐皮炒飯包叮叮炒飯當然可以直接吃，但感覺有點單調，可以利用已調好味的即食日式腐皮包來作變化，成為精緻的日式晚餐。這個變化只需多花兩分鐘，而且炒飯口味可自行變化，是快靚正的推介！ 公仔箱論壇 H7 [! d, Z3 @) G' e1 o3 D! O
* h. y) s$ e- V$ S公仔箱論壇% \; f$ M4 O- Z- \# ~- `# I
) h; S ], P$ ?! n9 u" L7 ltvb now,tvbnow,bttvb
9 V, T4 D/ Z) g, i, o. y 叮叮炒飯 5.39.217.76: i( U# _' J* M; u: [; w1 L5 o
材料即食腐皮（已調味）3件、叮叮炒飯2/3包、香草碎少許
$ u3 W0 _, I1 A7 |# [5.39.217.76
* ^% @% s% X8 a9 \8 d+ l# f, W* S5 ftvb now,tvbnow,bttvb& Y) i" n! d* I) u
6 L* Y( G' h: Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( D2 B: b) Y9 P- n
做法1.腐皮壓走多餘水份，撕開中間成腐皮袋，備用。7 m$ `8 z2 n1 @! D
公仔箱論壇8 B& L, D2 T" K. g
2.炒飯袋剪開封口，用微波爐的高火加熱3分鐘，取出，拌入香草碎。
# p& O( t) `9 e" X" q; s5.39.217.769 {9 q2 Q! P+ X; x% M: b/ T$ j
3.將加熱後的炒飯填入腐皮袋中，再灑少許香草碎裝飾即成。
( T' V" D) @. u3 J: _! e* h
3 ?" a6 l. _0 k1 L5.39.217.76* G% K$ ], ~# r. f
! M5 N. v& s5 h7 w, c) c0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T. V5 f# \% t! d' w% J; F公仔箱論壇
: r0 [; b" a( r, Q8 X+ t% m: u4 ?3 t
5 r. V8 X' Y2 {. K) i* r0 e+ B5.39.217.76
0 g& u- A2 L0 ]8 T8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! _/ P; [" I3 _- ]9 k- G4 O# U
 1 |  2 |
公仔箱論壇0 N% r4 D: T @# u' X# ^
 3
: _' W3 r6 `* x# M* c5 l3 O4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜雞肉湯鍋叮叮加熱料理包只要加上叮叮白飯，便可以成為一餐。若再多花五分鐘，便可變身成有肉、有菜的香辣濃湯，聽起來是不是更加吸引呢？而善用叮叮羅宋湯做湯底，更省下不少工夫，還不快點試試？
% U, d5 ~+ B$ A$ ?公仔箱論壇
; o, P0 a. M; `7 _tvb now,tvbnow,bttvb
' \. K+ X! h" }! P. |tvb now,tvbnow,bttvb
k Z( Z& Z+ J/ a+ q9 G公仔箱論壇
/ l( ^* \2 y4 Z8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 泡菜吞拿魚即食料理包
$ c1 [0 i e$ y y公仔箱論壇材料盒裝滑豆腐（切件）半盒、三色椒40克、杯杯即食粉絲1個、叮叮羅宋湯1罐、泡菜吞拿魚即食料理包/叮叮白飯各1盒、水半杯、即食雞塊7塊 tvb now,tvbnow,bttvb% W$ @0 g4 z9 z" a
6 |3 S+ n* W& N4 n公仔箱論壇* U; S6 |8 y5 t9 B, T1 V% Y4 T
5.39.217.763 @* \2 \: L$ H! H6 @4 ^
& \; L# |& _; j: U3 ltvb now,tvbnow,bttvb做法1.三色椒切條；叮叮飯用微波高火加熱3分鐘，備用。
6 {5 l" I, |' B4 Stvb now,tvbnow,bttvb8 E4 [" n& _* {: h8 K
2.豆腐放碗中，加熱水，以微波爐高火加熱2分鐘，隔水備用。
* g: P. ~% [- E9 X4 A1 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c: T9 Y0 g3 z+ Q
3.碗中加入豆腐、即食雞塊、粉絲、三色椒、泡菜吞拿魚料理包、羅宋湯和水，以微波爐高火加熱3分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \1 x" ?1 b+ p: V- V9 B$ M0 z2 a) X; ]
- e9 T+ G' u) I+ @; o2 q+ etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 U' J) t# K4 V1 ]8 O# I4 ^( C
& b; u) V# z: d& S y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^2 v! T* i% ?! p" P
 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]) ~8 ~( K\" ^1 l9 a0 p3 C
5.39.217.76. ?2 X, d& [* w) } x) b( n
芝士斑塊飯預先包裝的飯盒，飯粒普遍較乾身，想在短時間內增加美味便要加點心思，可配上芝士和香草調味等同叮，賣相和味道即時提升，亦不費時。 公仔箱論壇; q% ^5 _! j8 f0 P
公仔箱論壇 M' ]3 U9 y+ _; r4 ]2 t3 h+ D
c l$ p& a( ^$ ^2 P% C: ~ jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 p, l5 h3 ?+ Y/ Y$ v; d7 Q
" t+ b* Z1 R, h6 e5.39.217.76 粟米斑塊飯盒
r4 g! b# h; V材料粟米斑塊飯1盒、叮叮粟米雞茸湯2湯匙、意式雜香草/黑椒碎各適量、三色椒40克、芝士半塊、清水少許 2 r1 S& x- F i
5 k! F: N7 f/ V9 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d. H/ i6 J9 e5 t4 \* S
5 E! s8 @' O- T3 Z |/ mtvb now,tvbnow,bttvb
! [- T% R# p. h做法1.打開飯盒包裝，將飯取出放深碗中，加少許水，以筷子弄鬆，以微波爐高火加熱3分鐘。
7 |) m+ `5 n2 n$ h( mtvb now,tvbnow,bttvb( f+ f6 l/ l) x( `1 N$ b0 P* P- l2 ]
2.飯盒中的粟米醬汁，加入粟米雞茸湯、三色椒粒、意式香草和黑胡椒拌勻備用。公仔箱論壇2 W$ ?0 V" A4 z) y6 d0 ?# |9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h) @ ]2 G" |$ w# e
3.將魚塊排在飯面，淋入醬汁，加上芝士，用微波爐高火加熱3分鐘。
$ t% ^3 @ n6 p8 W% Itvb now,tvbnow,bttvb
3 V- }. k7 d& I! D2 `3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y% G; J9 w f8 r8 d" {公仔箱論壇! O+ J# N( Y( C
6 y6 I2 J5 k6 N2 m! I5.39.217.76貼士：想更香口，亦可將飯轉到小烤箱中焗8分鐘 |
發表於 2012-8-27 11:54 AM
| 
. E) P6 S8 I8 ?6 m2 f; \
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]) ~8 ~( K\" ^1 l9 a0 p3 C