工作忙碌，很多時候都以叮叮飯盒度日，就算那品牌的叮叮飯盒出品水準穩定，連吃廿天也是噩夢吧？其實吃微波食品可以吃得不委屈，只要你肯多花三分鐘來作變化加工，叮叮飯也可變上菜，難道連三分鐘也等不及嗎？記者及示範：謝翠玲攝影：譚盈傑
M H3 Q' |3 h/ W T5 O# y
- H0 @6 s( v2 v% h* b' b$ S4 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G/ a( { p( I+ v
8 L1 \0 s! ?2 J# a# g5 ~; Y( s5.39.217.76飯餸獨立叮更滋味有買過叮叮飯盒的人，相信都曾有此經驗，要不是飯永遠不熱，要不便是那塊雞扒豬扒乾硬得讓人吃得想哭。這類飯盒不像自家新鮮製的飯盒，冷藏時間較久，想讓它們回復「正常」，加熱時便不要懶惰，最好把壓住飯的餸菜移起，將飯加點水，弄鬆，獨立加熱，然後才將餸菜另外加熱。雖然花多兩分鐘，但味道會更好，這是經驗之談，信我吧！5.39.217.763 s1 n8 g6 B$ H0 O; v$ l
只要認真走一轉超市的冷藏食物部，你會發現微波食品並不只有飯盒和炒粉麪，當中也有很多方便烹調的單品食材，如加熱便可立即食用或用來做菜的肉食、雜菜粒或雜菜包，多買一兩包放在冰格，在叮飯時直接加上，便可隨時加餸，非常方便。
2 ]( ]1 _. b# p2 [+ r/ ]& a; M公仔箱論壇若果嫌叮叮飯味道不夠，食之無味的話，不妨運用一些即用調味品如飯素、乾泡菜、乾葱，以至西式香草或日式七味粉等，將之稍加調味，可有起死回生的神奇功效，下次買飯盒時不妨考慮入定貨。
: r- g" D: d) C% C. A! ]- F5 K5.39.217.76
\; v# Z- E) J. g! [. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v$ m# E9 q- F4 m5 }" H6 j
公仔箱論壇5 O4 Z$ `/ @ ~0 z7 S
& H9 D ~ y c- b0 y( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' u5 e' |) _3 a q1 i
# K& a1 ` a+ K4 ^7 L9 s5.39.217.76; I( ~! p- b6 W& a1 z/ z" [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @6 e7 l* ?9 h& C; {) R: w4 H
& ] x( J" S: K# x t公仔箱論壇 將叮叮飯弄鬆才加熱，熱度及味道會更好 |  微波爐加熱的雞塊，讓你隨時加餸 |  日本飯素是增加變化的好材料 |
公仔箱論壇$ l. {; v1 P0 |& l
 公仔箱論壇& G! s! u7 S9 C' f% W
tvb now,tvbnow,bttvb Y5 y: A( M2 ^2 e! }5 N
燒雞番茄沙律微波晚餐的確方便夜歸人，但奈何很多時沒有蔬菜，吃起來難免太乾。今次索性將燒雞髀和飯分開加工，配上車厘茄做的燒雞沙律，賣相即時變得清新又誘人，而白飯則加入飯素調味，幾乎讓你忘記自己正在吃叮叮飯盒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a/ r1 @4 Q2 d0 g" l0 o7 K
, h% X( d, @) Z. o i" e2 B9 @6 b5.39.217.765.39.217.76: t# W* F7 P, A
9 V9 J7 E6 @5 U5 ?- C" Y3 G$ |$ K- h+ i4 G6 q, {- R& G: U
材料燒雞髀原汁煲飯1盒、車厘茄7粒、紫菜蛋飯素/黑椒各適量 5.39.217.76# e3 {9 ]" h; o5 h a6 Q) K
4 O' |9 |- N/ w$ a1 A# }# _tvb now,tvbnow,bttvb M7 o; U9 H6 t# N4 ]
5.39.217.76" N) a7 D' f. S
9 o5 p3 K5 D: v! F
 燒雞髀原汁煲飯盒 tvb now,tvbnow,bttvb- i. [* \0 q0 i" v. i0 v& F
做法1.打開包裝，將飯放入微波爐，以高火加熱5分鐘，雞髀和飯分開。tvb now,tvbnow,bttvb9 e' ~8 ^( T$ n6 _+ u
. W9 h1 r" X6 |6 a5 ~' n+ Y
2.飯拌入適量飯素先盛碗中。車厘茄切半，先上碟。, a( {, M# Z% a$ J6 e& y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X; w3 u) i1 m' U! y: e9 e, I
3.燒雞髀用手撕成絲，放在車厘茄上，灑上適量飯素和黑椒作調味即成。 2 Z4 X0 \/ a1 J9 P0 o
* G) X# ]( ^% \# \
* e% ?2 |8 p$ ]2 E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# p9 {: v d9 S5 C
! l. j* m0 r" A( d' a2 |* ^
$ L: w# j- G& G+ w) P8 z
公仔箱論壇% _2 w2 J0 d z! B8 e
; j3 F/ e4 X* S( P* O- C1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( m4 E3 j' q1 {' f2 Y) T
tvb now,tvbnow,bttvb! G4 N% L4 U/ H# I/ K' f( b
- q# r; K# P7 r6 G A5 S貼士：除車厘茄，亦可用青瓜、牛油果等作簡便沙律。
& \; m4 i) L8 |9 |tvb now,tvbnow,bttvb
6 l9 }$ V( v# E2 g
1 C% v& ~8 k% J4 g. P公仔箱論壇
, F! J( X9 I! d* ]# k! z0 U# }0 Z: m) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& O3 L; V' k% m- ^, Z' ^
 公仔箱論壇5 Y* T1 a* N5 \8 ~9 f0 w
/ w9 J' g- d# W0 J2 Y$ l
日式腐皮炒飯包叮叮炒飯當然可以直接吃，但感覺有點單調，可以利用已調好味的即食日式腐皮包來作變化，成為精緻的日式晚餐。這個變化只需多花兩分鐘，而且炒飯口味可自行變化，是快靚正的推介！
! c5 S* X3 }5 A: S6 C- S0 `tvb now,tvbnow,bttvb8 b* [. u6 J. S \; k) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A& s/ a- E9 W5 S
/ `1 o7 L" }( V* e1 \7 O) N9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k4 X7 @6 U/ {, f8 Y/ j9 W
 叮叮炒飯
$ L! [& n4 v" T$ i, g- j) D* C8 S公仔箱論壇材料即食腐皮（已調味）3件、叮叮炒飯2/3包、香草碎少許 } T: A' r5 Z4 t0 u
5 D7 O7 V4 t0 h% Q( h3 k- Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- O% n! F4 X/ }' |
公仔箱論壇. ?2 k: j/ P. C8 J, q- K2 [
) e+ u' K+ i' d5.39.217.76做法1.腐皮壓走多餘水份，撕開中間成腐皮袋，備用。
) ?. e6 b% b3 x" G4 U: Y5 _: G! n5 e: S9 ]
2.炒飯袋剪開封口，用微波爐的高火加熱3分鐘，取出，拌入香草碎。5.39.217.76) _. S6 A+ _1 M( E
* W& ?# i+ C, _, ~, H+ x3.將加熱後的炒飯填入腐皮袋中，再灑少許香草碎裝飾即成。
( I2 P' Z$ n( b# W- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! N+ A6 ^9 T8 A7 L! k$ k
{* I$ L4 [$ D% V4 |% p8 q1 T2 J公仔箱論壇5 w6 \# A, S: |% i6 A/ o; Q
3 T. z+ p2 n) L; @) [) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% G" n K; R ^/ a( @9 k
4 e4 n' Y1 n2 b6 K- A, ^7 w
. f6 R0 p& Z1 O" t v
$ U+ [) a) i& V0 X) p+ }+ R0 z+ C8 B公仔箱論壇
s$ [8 |' l- f+ s 1 |  2 |
5.39.217.769 ]: I0 h& G! N. G3 [6 r
 3
( ?3 E8 S- L. L7 H5 Y' d韓式泡菜雞肉湯鍋叮叮加熱料理包只要加上叮叮白飯，便可以成為一餐。若再多花五分鐘，便可變身成有肉、有菜的香辣濃湯，聽起來是不是更加吸引呢？而善用叮叮羅宋湯做湯底，更省下不少工夫，還不快點試試？
6 o, b& V. [% s; e8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~ p% ^2 V4 V9 P
C3 J* A. b, c: e" h# X公仔箱論壇
" R6 q) V; j R* ]/ {4 h* r* Q* ^公仔箱論壇
5 D3 A! O4 o# L) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 泡菜吞拿魚即食料理包
7 t0 \8 F4 a* z4 `5 B材料盒裝滑豆腐（切件）半盒、三色椒40克、杯杯即食粉絲1個、叮叮羅宋湯1罐、泡菜吞拿魚即食料理包/叮叮白飯各1盒、水半杯、即食雞塊7塊 - p7 B& d: R; m3 f
7 x+ i. j8 ~3 U+ itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; H* @; O7 K9 a" c
公仔箱論壇7 S) D/ j" N, f
+ [0 v( x* A, H. u8 l
做法1.三色椒切條；叮叮飯用微波高火加熱3分鐘，備用。5.39.217.76$ s$ @' ^7 M& ?6 q
1 ]- W) U0 g% B& u; k5 p5.39.217.762.豆腐放碗中，加熱水，以微波爐高火加熱2分鐘，隔水備用。. i7 _; m& X1 K; _" V: q) n% T
5 U4 N$ P- L8 A8 c
3.碗中加入豆腐、即食雞塊、粉絲、三色椒、泡菜吞拿魚料理包、羅宋湯和水，以微波爐高火加熱3分鐘即成。
# y- K7 I/ `; w1 m5.39.217.76公仔箱論壇$ B* T" N, c% ?8 N1 S3 P
5 R. G' ]2 F$ `: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v+ }. g( t% {" e' y+ q$ U
tvb now,tvbnow,bttvb5 m h8 Z$ S/ t. w5 U) P* ? T
4 X4 p9 w5 V- @, l( Ptvb now,tvbnow,bttvb
; m4 b5 F, x( W- L! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士斑塊飯預先包裝的飯盒，飯粒普遍較乾身，想在短時間內增加美味便要加點心思，可配上芝士和香草調味等同叮，賣相和味道即時提升，亦不費時。
! E3 t" r$ n# N* C' g+ c5 l S7 C0 j5.39.217.76. l, k4 t* `/ D# R* j0 y
5.39.217.76+ \# ^" z9 E1 w8 c: N/ q
& j: z" e6 R1 c5 ^- ~5.39.217.765.39.217.76. ]4 i$ I+ D* ^
 粟米斑塊飯盒tvb now,tvbnow,bttvb. T$ ~1 ^6 c% |, z# b
材料粟米斑塊飯1盒、叮叮粟米雞茸湯2湯匙、意式雜香草/黑椒碎各適量、三色椒40克、芝士半塊、清水少許 5.39.217.76- |' @. |0 {" ~9 a8 M, l7 {
0 Q. l" d. E' [. W5 ^3 d
2 r( i9 ]# c) w5 |- r3 }1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" e, X( E9 k V& y
tvb now,tvbnow,bttvb ^* F+ k3 W2 M4 w! W0 ]
做法1.打開飯盒包裝，將飯取出放深碗中，加少許水，以筷子弄鬆，以微波爐高火加熱3分鐘。. n0 p3 U4 O& m( u4 o2 c
. {3 A3 n9 K4 F$ t' O+ \; g5.39.217.762.飯盒中的粟米醬汁，加入粟米雞茸湯、三色椒粒、意式香草和黑胡椒拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb: ^9 N, z3 A2 z! t/ l
9 v, X5 g3 {. Z! f, f( k& [* |/ B; W3.將魚塊排在飯面，淋入醬汁，加上芝士，用微波爐高火加熱3分鐘。
( s9 p$ e6 A; Q- M" C7 o# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k& i" b+ `, c* p- W7 T
) x s! N, L! v/ ?5.39.217.763 I* U- j: ?; N5 {, H% d7 o
( R1 }7 q" W5 {4 h$ x k+ J' b8 Jtvb now,tvbnow,bttvb貼士：想更香口，亦可將飯轉到小烤箱中焗8分鐘 |
發表於 2012-8-27 11:54 AM
| 
公仔箱論壇& G! s! u7 S9 C' f% W
公仔箱論壇5 Y* T1 a* N5 \8 ~9 f0 w
