工作忙碌，很多時候都以叮叮飯盒度日，就算那品牌的叮叮飯盒出品水準穩定，連吃廿天也是噩夢吧？其實吃微波食品可以吃得不委屈，只要你肯多花三分鐘來作變化加工，叮叮飯也可變上菜，難道連三分鐘也等不及嗎？記者及示範：謝翠玲攝影：譚盈傑
# r s+ I, J+ c0 b8 E% r# z* U4 @! R n
' [7 v7 L- k. @# a2 H2 C, Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 q3 q* A9 {" l( {6 T p5.39.217.76飯餸獨立叮更滋味有買過叮叮飯盒的人，相信都曾有此經驗，要不是飯永遠不熱，要不便是那塊雞扒豬扒乾硬得讓人吃得想哭。這類飯盒不像自家新鮮製的飯盒，冷藏時間較久，想讓它們回復「正常」，加熱時便不要懶惰，最好把壓住飯的餸菜移起，將飯加點水，弄鬆，獨立加熱，然後才將餸菜另外加熱。雖然花多兩分鐘，但味道會更好，這是經驗之談，信我吧！公仔箱論壇# v& u: ]2 g6 H. I, Q
只要認真走一轉超市的冷藏食物部，你會發現微波食品並不只有飯盒和炒粉麪，當中也有很多方便烹調的單品食材，如加熱便可立即食用或用來做菜的肉食、雜菜粒或雜菜包，多買一兩包放在冰格，在叮飯時直接加上，便可隨時加餸，非常方便。
# X5 A+ |& \/ H% [/ }" A1 L公仔箱論壇若果嫌叮叮飯味道不夠，食之無味的話，不妨運用一些即用調味品如飯素、乾泡菜、乾葱，以至西式香草或日式七味粉等，將之稍加調味，可有起死回生的神奇功效，下次買飯盒時不妨考慮入定貨。 tvb now,tvbnow,bttvb% i. X8 z# `( K8 N& L
公仔箱論壇2 Q4 S+ f% s3 n4 w6 q
6 i7 A1 I6 s/ V. Z/ ]6 ? Rtvb now,tvbnow,bttvb0 C" l1 |& A: ?" z
+ A; H- C9 f* o. \% J3 @5.39.217.76
5 H/ X2 I) S+ T: G! U5.39.217.76
& E" d! l( e: Z6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K* ^* w( g: q) i& E$ z+ ^$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f+ v, V! v/ [% x( ^( {% _* h, \tvb now,tvbnow,bttvb0 i: Y' o* H3 v8 @* M/ N1 L
 將叮叮飯弄鬆才加熱，熱度及味道會更好 |  微波爐加熱的雞塊，讓你隨時加餸 |  日本飯素是增加變化的好材料 |
9 B P+ N ^- L B. @, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R5 N% d4 z3 E1 q9 B& Q# j公仔箱論壇
% q/ a8 ?; L$ u0 M9 t燒雞番茄沙律微波晚餐的確方便夜歸人，但奈何很多時沒有蔬菜，吃起來難免太乾。今次索性將燒雞髀和飯分開加工，配上車厘茄做的燒雞沙律，賣相即時變得清新又誘人，而白飯則加入飯素調味，幾乎讓你忘記自己正在吃叮叮飯盒！
9 W y: ^+ V" E0 a4 u8 ]
4 i. [7 u: r6 R7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x) p1 O( P: r4 x
5.39.217.76+ p8 t: y7 `- S0 j( T# g. J
3 Y5 f% K x% |4 V `0 \- B5.39.217.76材料燒雞髀原汁煲飯1盒、車厘茄7粒、紫菜蛋飯素/黑椒各適量
$ Y# e; b( K& g- ]2 ?' _& Gtvb now,tvbnow,bttvb
, d3 p/ g7 v. ^3 s" b4 F O FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( d! l% F; D5 h0 ~9 q& M
; [. Y! E; x9 R7 x7 l4 D. i, p$ B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M$ a- N3 g8 L: h0 m1 [. s/ |
 燒雞髀原汁煲飯盒 公仔箱論壇' s |. g6 E* T& K
做法1.打開包裝，將飯放入微波爐，以高火加熱5分鐘，雞髀和飯分開。5.39.217.763 E. a2 ~; T1 m4 R( H3 e
公仔箱論壇, R2 q5 E* K0 h- C5 n B) I, n
2.飯拌入適量飯素先盛碗中。車厘茄切半，先上碟。公仔箱論壇) C) i! H4 K- ^2 ]
- I/ s5 u9 |% F' L2 I. d- L% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒雞髀用手撕成絲，放在車厘茄上，灑上適量飯素和黑椒作調味即成。
7 X. q0 `/ N" d- I0 n; |2 n5.39.217.76
. V" T# Z$ D- i9 F9 f8 ?
% g9 K2 }6 c1 \9 v5 z) M9 T公仔箱論壇& ?7 e1 e5 l7 Z. a
: A/ O& a7 w1 Q; _' U% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' Z: V" T5 x r$ O3 n
) `6 B- M& I) b( v8 r5.39.217.76
7 [+ k4 B% N) S9 G公仔箱論壇7 t/ i2 g, @$ d v$ H: u, h
* t2 ^& W% A" r& J4 |% m5.39.217.76
. B, H4 o7 u z7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：除車厘茄，亦可用青瓜、牛油果等作簡便沙律。
h# G6 G4 ]3 m. D, m" R9 e1 b
' {% \ V- d# b1 P% t0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 t) N) _+ {! s/ a0 q
5 [2 u; |6 [) O; \+ L
- y; ~' x! t& d" R5.39.217.76 7 x f9 ^; p1 X1 v* t# v- E
9 c2 E) P9 R; d
日式腐皮炒飯包叮叮炒飯當然可以直接吃，但感覺有點單調，可以利用已調好味的即食日式腐皮包來作變化，成為精緻的日式晚餐。這個變化只需多花兩分鐘，而且炒飯口味可自行變化，是快靚正的推介！ tvb now,tvbnow,bttvb- I! P: J% ]& \% L# b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {; S2 {, j; t" Q3 v, u
tvb now,tvbnow,bttvb& E. I' p0 `& ?: g: U
/ k& k. i+ m5 d) M1 x1 {% R公仔箱論壇5 z. b4 i: y, L2 w0 N3 M a6 Y
 叮叮炒飯
+ B) A$ v: ^8 W& ctvb now,tvbnow,bttvb材料即食腐皮（已調味）3件、叮叮炒飯2/3包、香草碎少許 ( C2 l8 U p" x8 h7 M4 O, w) Z
( P$ m8 c4 }$ s, G$ E
% U! F+ O$ Y: [, c' h+ {- ]2 U" otvb now,tvbnow,bttvb
9 e$ |+ z3 B2 z( b; H! _* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j3 J S, I* X. B- R& ]5.39.217.76做法1.腐皮壓走多餘水份，撕開中間成腐皮袋，備用。
) q* [" D0 t6 _" W% G6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O6 G7 m+ L" r/ g- b+ z
2.炒飯袋剪開封口，用微波爐的高火加熱3分鐘，取出，拌入香草碎。7 C' x$ @7 U0 y% ?: l
公仔箱論壇3 _" Q. }( u |4 X4 q9 S" E$ `5 S$ y
3.將加熱後的炒飯填入腐皮袋中，再灑少許香草碎裝飾即成。 + a- N$ R/ F V1 S
. |: t) F# `7 H# t ?% C# X5.39.217.76
3 S0 D( C: P% u$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K1 p- x# D, y7 i8 D4 J
- n+ B i' k% x5 m5.39.217.76
5 M$ o) j/ J& T+ s1 B; j5.39.217.76% W |" o2 @2 |
. s# J5 N) e! [+ w2 g9 m
) W1 u1 |+ T! p/ f5 h* g$ [" I: q1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d" Z) w) _+ t! t# | Ntvb now,tvbnow,bttvb 1 |  2 |
# Z! a& Q2 _* x* n) {8 r7 b( ^
 3
" Z+ f% S3 \/ d# a% ?tvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜雞肉湯鍋叮叮加熱料理包只要加上叮叮白飯，便可以成為一餐。若再多花五分鐘，便可變身成有肉、有菜的香辣濃湯，聽起來是不是更加吸引呢？而善用叮叮羅宋湯做湯底，更省下不少工夫，還不快點試試？
: ?8 b% h$ X8 `+ y' |, |tvb now,tvbnow,bttvb
( K i$ Q0 ^1 c* i% Y, K; o: w2 r# L公仔箱論壇
! d) `1 T: W/ C! w8 @公仔箱論壇
! Q+ z0 @' B% N+ [. M" `tvb now,tvbnow,bttvb
' F& t$ w/ h$ X" ]9 [* l6 M公仔箱論壇 泡菜吞拿魚即食料理包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E0 d- f0 Q: k6 U2 ]
材料盒裝滑豆腐（切件）半盒、三色椒40克、杯杯即食粉絲1個、叮叮羅宋湯1罐、泡菜吞拿魚即食料理包/叮叮白飯各1盒、水半杯、即食雞塊7塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J- \& B! |- P1 j0 \5 G/ Q* n+ e
/ S: {8 D/ e1 P9 i! m) V% r2 B
' r* p7 c+ t X+ q7 ~- ]公仔箱論壇
' V; R6 r3 U, x& g2 Q# p6 f. j' b' I4 B
做法1.三色椒切條；叮叮飯用微波高火加熱3分鐘，備用。
`! t2 b4 ]; p, L% t" E公仔箱論壇
( C3 t$ c- c: U5.39.217.762.豆腐放碗中，加熱水，以微波爐高火加熱2分鐘，隔水備用。
4 h& V( g2 \( E, Q7 k9 t V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o5 w9 W5 X% A0 r: R2 M! A3 T
3.碗中加入豆腐、即食雞塊、粉絲、三色椒、泡菜吞拿魚料理包、羅宋湯和水，以微波爐高火加熱3分鐘即成。
. t: j! Z0 k" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a% {/ x* I0 M
tvb now,tvbnow,bttvb4 D* R, T( o% _* g, I' |# C
, p0 c3 a3 C; c- _$ L8 T' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U6 \; T( L. m8 r
\" [# x$ G6 v9 C' d5.39.217.76. O) G* v; i7 J
芝士斑塊飯預先包裝的飯盒，飯粒普遍較乾身，想在短時間內增加美味便要加點心思，可配上芝士和香草調味等同叮，賣相和味道即時提升，亦不費時。
7 l1 \0 {/ @# z: d4 qtvb now,tvbnow,bttvb
5 L {* D; o @$ ~; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k* s* I% o3 c5 r& b7 G
6 U, F* S% a1 U2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y. H G2 H+ @0 Z+ Q
 粟米斑塊飯盒公仔箱論壇" A/ Y+ K) \. q8 U' c7 e; p
材料粟米斑塊飯1盒、叮叮粟米雞茸湯2湯匙、意式雜香草/黑椒碎各適量、三色椒40克、芝士半塊、清水少許
4 T. M E) E) m) C1 h& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r9 {: Z3 S5 e6 E
. d0 W+ z$ f2 P) v' k4 v% Utvb now,tvbnow,bttvb& @/ e( V. v5 H& d$ D% Q
: C: ^* \- W, U3 U" e3 w- F e$ Etvb now,tvbnow,bttvb做法1.打開飯盒包裝，將飯取出放深碗中，加少許水，以筷子弄鬆，以微波爐高火加熱3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 P( x. c* r/ b- X7 d7 S1 E8 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z8 q; ?$ p' x0 D' J: t, [* r
2.飯盒中的粟米醬汁，加入粟米雞茸湯、三色椒粒、意式香草和黑胡椒拌勻備用。
) E% ?1 N" D/ @) h" Y# {+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q% y5 w7 R8 L w0 x
3.將魚塊排在飯面，淋入醬汁，加上芝士，用微波爐高火加熱3分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x1 Q( Z$ l3 w9 q# m% g' d- T
8 m' F) N: Z b+ \( }; N- z( { b5.39.217.76
1 h) `. n* n5 q5 _; t2 I1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P0 O1 w$ n9 X2 w6 k
' i3 b0 P/ L8 J: ]7 y9 l& s9 C
貼士：想更香口，亦可將飯轉到小烤箱中焗8分鐘 |
發表於 2012-8-27 11:54 AM
| 
7 x f9 ^; p1 X1 v* t# v- E
