工作忙碌，很多時候都以叮叮飯盒度日，就算那品牌的叮叮飯盒出品水準穩定，連吃廿天也是噩夢吧？其實吃微波食品可以吃得不委屈，只要你肯多花三分鐘來作變化加工，叮叮飯也可變上菜，難道連三分鐘也等不及嗎？記者及示範：謝翠玲攝影：譚盈傑 1 d1 X0 C& O: e; `3 ]
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飯餸獨立叮更滋味有買過叮叮飯盒的人，相信都曾有此經驗，要不是飯永遠不熱，要不便是那塊雞扒豬扒乾硬得讓人吃得想哭。這類飯盒不像自家新鮮製的飯盒，冷藏時間較久，想讓它們回復「正常」，加熱時便不要懶惰，最好把壓住飯的餸菜移起，將飯加點水，弄鬆，獨立加熱，然後才將餸菜另外加熱。雖然花多兩分鐘，但味道會更好，這是經驗之談，信我吧！* S+ l1 q) D- r+ e
只要認真走一轉超市的冷藏食物部，你會發現微波食品並不只有飯盒和炒粉麪，當中也有很多方便烹調的單品食材，如加熱便可立即食用或用來做菜的肉食、雜菜粒或雜菜包，多買一兩包放在冰格，在叮飯時直接加上，便可隨時加餸，非常方便。公仔箱論壇8 ^1 \9 k9 b# r) z: L/ H2 X
若果嫌叮叮飯味道不夠，食之無味的話，不妨運用一些即用調味品如飯素、乾泡菜、乾葱，以至西式香草或日式七味粉等，將之稍加調味，可有起死回生的神奇功效，下次買飯盒時不妨考慮入定貨。 , `# i+ d8 F; S- V F2 }; D. U
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5 f" ]! @7 P3 Z! utvb now,tvbnow,bttvb 將叮叮飯弄鬆才加熱，熱度及味道會更好 |  微波爐加熱的雞塊，讓你隨時加餸 |  日本飯素是增加變化的好材料 |
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燒雞番茄沙律微波晚餐的確方便夜歸人，但奈何很多時沒有蔬菜，吃起來難免太乾。今次索性將燒雞髀和飯分開加工，配上車厘茄做的燒雞沙律，賣相即時變得清新又誘人，而白飯則加入飯素調味，幾乎讓你忘記自己正在吃叮叮飯盒！
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|5 v* P) ^1 Z1 `; X% c2 h) j材料燒雞髀原汁煲飯1盒、車厘茄7粒、紫菜蛋飯素/黑椒各適量
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5 h8 p1 E: L8 V$ \9 l公仔箱論壇 燒雞髀原汁煲飯盒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^2 @9 ^3 @$ \ `- T' w
做法1.打開包裝，將飯放入微波爐，以高火加熱5分鐘，雞髀和飯分開。
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6 I* M3 f& K- k) p5.39.217.762.飯拌入適量飯素先盛碗中。車厘茄切半，先上碟。
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) `; Q# e; `4 N- s5.39.217.763.燒雞髀用手撕成絲，放在車厘茄上，灑上適量飯素和黑椒作調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [- w; b6 C3 y1 g! o
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i, t: F9 w6 ?貼士：除車厘茄，亦可用青瓜、牛油果等作簡便沙律。
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5 W- s8 E7 ^! c+ i5 v. e5.39.217.76日式腐皮炒飯包叮叮炒飯當然可以直接吃，但感覺有點單調，可以利用已調好味的即食日式腐皮包來作變化，成為精緻的日式晚餐。這個變化只需多花兩分鐘，而且炒飯口味可自行變化，是快靚正的推介！
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7 Q$ q8 C3 e$ Y# r, j' J7 n9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 叮叮炒飯 公仔箱論壇9 `7 X7 h# x4 W
材料即食腐皮（已調味）3件、叮叮炒飯2/3包、香草碎少許 公仔箱論壇' a7 h+ ^, E9 a/ R
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3 q$ g# }; B! E1 o; v. r! @0 C) \5.39.217.76做法1.腐皮壓走多餘水份，撕開中間成腐皮袋，備用。公仔箱論壇0 f5 H2 l% P. w) |
/ l: `0 _; ]3 u/ r! G2.炒飯袋剪開封口，用微波爐的高火加熱3分鐘，取出，拌入香草碎。( ]* M5 R) x% Q$ D
6 A( t9 n8 n3 Y6 T3 A0 i公仔箱論壇3.將加熱後的炒飯填入腐皮袋中，再灑少許香草碎裝飾即成。
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0 t# M8 \ P8 v7 [& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜雞肉湯鍋叮叮加熱料理包只要加上叮叮白飯，便可以成為一餐。若再多花五分鐘，便可變身成有肉、有菜的香辣濃湯，聽起來是不是更加吸引呢？而善用叮叮羅宋湯做湯底，更省下不少工夫，還不快點試試？
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 泡菜吞拿魚即食料理包# N0 {! P+ F4 e1 x9 A$ Y q) U
材料盒裝滑豆腐（切件）半盒、三色椒40克、杯杯即食粉絲1個、叮叮羅宋湯1罐、泡菜吞拿魚即食料理包/叮叮白飯各1盒、水半杯、即食雞塊7塊 5.39.217.762 L9 T% w; ] _+ n1 A1 G9 k5 d
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! f5 z6 @# K. f6 g% E; `- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法1.三色椒切條；叮叮飯用微波高火加熱3分鐘，備用。
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2.豆腐放碗中，加熱水，以微波爐高火加熱2分鐘，隔水備用。
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* U: i6 ^, X' m- N$ k5.39.217.763.碗中加入豆腐、即食雞塊、粉絲、三色椒、泡菜吞拿魚料理包、羅宋湯和水，以微波爐高火加熱3分鐘即成。
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芝士斑塊飯預先包裝的飯盒，飯粒普遍較乾身，想在短時間內增加美味便要加點心思，可配上芝士和香草調味等同叮，賣相和味道即時提升，亦不費時。
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# V- f9 G# W3 a7 q+ @% @! T3 v2 u公仔箱論壇 粟米斑塊飯盒
% m7 z- o8 n- j* Z: G6 d- {- k材料粟米斑塊飯1盒、叮叮粟米雞茸湯2湯匙、意式雜香草/黑椒碎各適量、三色椒40克、芝士半塊、清水少許
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做法1.打開飯盒包裝，將飯取出放深碗中，加少許水，以筷子弄鬆，以微波爐高火加熱3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- \. l8 I- j# F3 k7 P7 P. |' D
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2.飯盒中的粟米醬汁，加入粟米雞茸湯、三色椒粒、意式香草和黑胡椒拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y) H, n% S) p
+ y7 y/ ]- N |9 h. p% ~公仔箱論壇3.將魚塊排在飯面，淋入醬汁，加上芝士，用微波爐高火加熱3分鐘。
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貼士：想更香口，亦可將飯轉到小烤箱中焗8分鐘 |
發表於 2012-8-27 11:54 AM
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