) [; d9 I+ b4 |/ }0 ?7 |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I8 R6 ?0 t$ e c& y# B* T
【材 料】
p! P- C2 e. Q8 G a/ _tvb now,tvbnow,bttvb
; [0 I2 H( Z1 F* jtvb now,tvbnow,bttvb鯊魚肉 250公克
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- o3 p( w9 e: x0 d; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗 2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U+ b4 h* q4 ^' V' a. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q" f- J6 G- B/ s( m1 S
薑 15公克
: {; B5 M U s T' L8 s4 U7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% L9 D% g! d8 y n# m; d2 c
辣椒 1/2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t0 t9 Z$ d, h5 n/ E
* K) R, L1 i- q/ U; Stvb now,tvbnow,bttvb客家豆醬 2大匙公仔箱論壇. L6 v. Y; X4 `- {
: }9 y1 R% s6 Y9 v9 q& P5 s# Q3 T: J5.39.217.76水 250㏄$ n F# I3 b& [6 f
' t7 O9 m: h, t8 |( Q5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S* t6 B2 H3 }4 J0 V e
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鹽 1/2茶匙
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# k. ]$ `0 x8 h( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙8 Z" M ]- A$ Y+ h1 h) q
* e" y+ i' Q5 X5 ^8 u) D+ P5.39.217.76胡椒粉 1/2茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e+ U! X8 C0 E# t
公仔箱論壇3 n: I% q( S- t" M- C: W, P4 I
3 c0 Q7 a2 w1 C& l【做 法】
7 u% C0 h+ A# g5 X0 b8 Utvb now,tvbnow,bttvb
' X3 I, F F s0 L, Dtvb now,tvbnow,bttvb1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。5.39.217.76- L4 N) N1 [$ h2 e8 s% E" M
2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
$ x+ e$ V0 ~4 ^3 m8 w0 q( v% U N/ e3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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