 公仔箱論壇# S2 s5 j! N( J: m& y5 A! {
8 m" U& @6 [' J) z4 |
【材 料】
) y, H8 n+ R- g, ^5.39.217.76 , X2 h4 j3 F7 ~9 T8 l; N
鯊魚肉 250公克tvb now,tvbnow,bttvb1 h$ ~6 u% O3 D7 d s5 V3 K& s
 ! O. U1 o, e9 ]/ W3 b0 ?& b/ [ B
蒜苗 2根
5 p6 f, R0 w4 i3 |& [
. s& Y9 h4 X# A4 b K6 I2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 15公克5.39.217.764 N$ A3 K, y2 `5 `+ \+ y# Z
0 H* {) |0 d( h* Y辣椒 1/2根
7 |$ P7 F4 c! z' O- Y
& Z3 q8 Q# Z) }2 x: T; m客家豆醬 2大匙5.39.217.765 l- O- C/ s! b x5 F1 {4 }
tvb now,tvbnow,bttvb; ?5 Z* \7 `& o, T
水 250㏄
! n* _! a4 x6 M; y. s$ I. T. C9 N+ }5.39.217.76公仔箱論壇- U& u6 G U& L q, D, u. c( m
【調 味 料】
6 J4 ]! `3 k) I5.39.217.76$ y- g T. o2 V) B2 }
鹽 1/2茶匙
) Z; z" w% l% f) R8 u! H5.39.217.76
8 m, W2 }7 s" t$ j5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
, n$ r* m# G' I# q/ k/ I* K P公仔箱論壇+ u5 E: R8 e* d/ O0 W
胡椒粉 1/2茶
% [" a( r9 Y7 _& `& }- _0 t' gtvb now,tvbnow,bttvb
9 P6 m/ M [, O# _% atvb now,tvbnow,bttvb
' s( l2 f- Q8 H Z# i; v& S# Y/ \6 A【做 法】5.39.217.76! O$ T8 `9 G: U8 G1 @8 H7 a& `
7 g$ `3 s, A/ I( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
6 q( W5 {8 p1 a% O2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。5.39.217.760 i: ^9 O/ |* T' a" }" `
3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
| 
