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$ n; L' ?. h1 d5 q; c* X. h G$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鯊魚肉 250公克
2 Z6 h8 F. O% e0 b7 X, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # M3 P, h. g& Q( X
蒜苗 2根
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) `/ M/ ^4 G6 @! l4 r2 R" d薑 15公克
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0 ~. o K, b3 \! B2 P; ztvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/2根: n+ a5 i, ?7 \; o' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x4 O+ ?5 n6 H. ]9 ~& f4 i7 f
客家豆醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 q7 U0 J8 x" B; O. b
]2 ^3 _3 g$ n! g u: r水 250㏄1 D0 Q" {- `& n0 o4 G1 Y
, c B$ r) y6 T \7 P公仔箱論壇【調 味 料】
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0 S- h* Q5 d$ n2 `7 m, c. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
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( r( t' G T, x" @" `! B7 X糖 1茶匙
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7 ~. z: K1 z/ l0 V5.39.217.76胡椒粉 1/2茶; C. R4 Q4 {# X5 z
2 z0 a8 J* S3 M6 o2 E z) S0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R7 C- k0 ^1 ? o: j5 R2 E* n5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ d) {/ M6 Q& A5 h/ P
) o' H$ a9 V# l- t# T, J9 v$ \7 y1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
1 A; i' V( j# m3 \5.39.217.762.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
+ s$ }) |2 w! E8 C7 ^6 y+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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