大部分的女性停經時間在48~52歲之間，停經前後數年稱為更年期。
; x/ P& A0 c' h5 \$ c+ l公仔箱論壇 1.減低身體不適：
% G: L! _* l! D: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更年期會有一些症狀讓身體不適，想讓情況減低可以請醫師開藥。
( i6 V* W7 R9 G( u& atvb now,tvbnow,bttvb 使用少劑量的女性荷爾蒙，可以選擇口服、注射或藥膏、貼布；服用精神安定劑或安眠藥來幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R$ D3 c: f8 Q% q/ i# c- {
2.健康保養：
: v/ o F" r# ^" G; @, E( C- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 均衡影養的飲食、規律的運動，可以幫助你減輕身體壓力。
5 F; f" c! O6 ]6 t7 L8 G4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 補充足夠的維他命、鐵、鈣，並戒煙、保持體重的維持。5.39.217.76; ?: C# N7 ?! }5 w8 H
3.定期檢查：
8 a0 T5 ^0 t, q+ U9 vtvb now,tvbnow,bttvb 每年做一次全身健康檢查，每半年做一次子宮頸防癌抹片及骨盆腔檢查；並測定骨量，以防骨質疏鬆症。
8 [7 v# W& j q4 ]9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.抒解壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' Z7 D s3 J! o
不要排斥更年期的到來，人的身體是自然而然的走到這時期，所以還是順其自然吧；可以藉其他的學習來減少更年期的心理壓力，培養新的興趣，並投身其中。 |
發表於 2012-8-27 12:14 AM
| 