異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～
/ `: ~2 S6 s; w0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T: z( \5 ^1 ~6 A1 P- {
＊何謂異常脫髮？
r, g- K3 b7 }公仔箱論壇一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。5.39.217.762 @0 N# ^" S5 X! t5 }1 U. y
6 b# h' y! e" R2 R/ }＊原因有哪些？
! I9 i: ]& e- o, o１．雄性禿髮' D. V" v2 [9 r" G- }
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。
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２．常戴帽子，戴假髮
' {3 c2 L" @( b0 i! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
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３．油脂分泌過剩, z8 j5 c6 o1 y; Z9 i
食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
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6 T; ~2 Q5 E4 s6 M/ p/ b; _ u４．疾病與藥物所致
1 T' n( ~/ J% f1 s0 r: l5.39.217.76新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。
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_& S" }* a/ n５．其它
" t8 }9 D1 t( V( X9 X1 t3 a- X5.39.217.76生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。
# K- W5 U' M: `; a9 itvb now,tvbnow,bttvb營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
4 R4 p. w: L6 ?, f; r! `/ qtvb now,tvbnow,bttvb情緒緊張、憂慮等。
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; ~8 c5 s" a7 @# L) H: f* ]5.39.217.76＊該如何治療？5.39.217.76" p, d7 T7 ~2 n! F, O6 P0 Y
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。公仔箱論壇' R }6 u* T3 G/ S
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２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。公仔箱論壇7 _; S e7 f0 G" ~# G3 W+ b- Q
3 q9 {6 w5 S$ Y/ n+ e1 |- E３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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＊頭髮的護理？
W/ c2 v2 X2 R3 u# }4 |１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。
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. h. z4 _# o. E" g% d. ?２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。
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３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。公仔箱論壇2 E: T% `' A( j$ `+ F1 w/ G/ ?
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４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。
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５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。0 }' V- W, L& `9 ^; b Y M' J! p
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６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
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: d$ S- u: x6 z" K7 q( g& mtvb now,tvbnow,bttvb７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb# V6 A" Q1 B1 U4 g! A" g
. o# P- Y% F% P5.39.217.76＊飲食方面：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _# A9 }% f2 j5 _- ^5 @" f
１．可促進頭髮健康的食物有：
) h( g) B# D6 W公仔箱論壇魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
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２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。$ x2 m5 O9 T+ g) E
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。公仔箱論壇+ m) {7 |7 s- t" U$ l! {$ M
% I& H V, N. W2 v% e& j. E5.39.217.76４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物1 h+ }* v' X9 Z M
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。4 x5 n! z7 q+ ?% s
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b+ I% S7 J% S$ R( v
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。tvb now,tvbnow,bttvb/ p' @ h& n% p4 c2 p
! z. s( S3 k7 e" l( H6 q P公仔箱論壇６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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