1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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! y6 E9 d+ y( u. d6 c2 w6 v 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb6 X \" M- O" w# E, y9 p# h4 X
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果+ z& C4 a" g5 H( J3 g
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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, V( n! l* E" }5.39.217.76 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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( w0 \% A0 @) Z) Btvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
( v7 h" [* c _$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k. c, v+ A, u8 z, K$ D 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h- y7 J H& p5 x% F
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病公仔箱論壇, A. O/ M0 ^0 c0 m7 Q
4 E6 D( @* l" V- H, G公仔箱論壇 11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb0 J6 U3 k: k+ u
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e& d# x$ }9 |( I1 b% D
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13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r: W; {/ h" H3 \1 V0 ]
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H' Y( F i4 ]4 ]7 ~
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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1 v8 }: S9 v( U3 [9 N3 P 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r; ~7 f- ~; d5 z) G& ~6 J/ B% d
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡$ h8 `7 n1 N4 J7 z/ {
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量. s' j# b) b3 z& E% s4 ]2 p
3 ]" _8 o+ D) w8 f4 q5.39.217.76 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.76( a+ h, T. F3 K( F
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L- C' Y/ q9 H2 v ^
" i) B+ C" H& W% G1 m8 S9 P( `tvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇6 n- E. L9 \- J. {- @: v! n! F
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76* L1 Z" a3 Z& C6 X6 c
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S: N! _8 m; u- h, U5 b9 d2 \
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖); o0 ~; L6 u2 y+ h; T: u m( F
9 k( Q9 C+ ^! y公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑! U# l# @, p0 y0 |7 d! j9 e6 T
" j; H2 v' W- m# [ 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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/ m* T( `/ h/ `7 f 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法9 b0 ^7 D/ B6 Q, j
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.768 q/ l& b# G/ Z4 A% @+ b. q# v
5 t' G l$ ]0 w/ {6 B( b5 N+ v 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关% j, `$ C$ g% }0 J; W
* R' g! c( y1 u- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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5 w* z/ O$ }7 J' E0 e* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.765 e+ G5 n, N8 B9 [1 ^
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性$ w+ C0 O# E$ ^3 o1 J
5 G- I+ U5 {7 X* R- ~; U 37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb0 d/ \& p6 s: u! ~$ |$ L
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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" F1 I6 x5 u9 v4 M6 ` 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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- |" U8 ]/ K% @2 a' x% S, n公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果$ J1 c; S' n) l
9 G! D$ n4 ^- v' A: _ 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇/ J- l, @/ F! E2 A' I
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.76. h0 P4 h$ A: w a' G! C
! U: t8 q5 f, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇( X2 f( r/ O4 _/ I$ ~
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44、保持规律的 生活与运动
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5 C$ C4 U8 e/ _- q# u公仔箱論壇 45、保持 轻松愉快的心情9 _! T* A3 C+ {/ e: j! M
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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