1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb6 @8 _$ y8 f) J# c4 A
! e: V3 A- k2 _5 W D9 f& W 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.76( B, g4 I5 \4 v6 |% Y$ J
/ L" m5 t6 Y5 J+ ?# l0 t0 Q 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.765 Z0 [1 U/ `5 ^6 _; n
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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" s) S& g$ w+ k5 B/ L5 w: x6 K公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
I" V) O" [/ I; A0 J公仔箱論壇5.39.217.76$ W" s7 W3 u6 v4 |% O" z
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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2 O! ?9 Z- J% h7 v1 e; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖" E6 J: G9 \" n; p* D/ `7 f
0 [9 Q/ k3 r2 f( W2 ?+ mtvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病" C6 x9 k6 {1 k5 V3 U$ A: k* k& |- I
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用2 |: [! w3 u7 P+ d, W% J8 f, i. c
) y. X6 Y& ?' U+ l5.39.217.76 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D1 f* b+ |+ Q& U8 k w
1 u! k6 b1 {, C6 ?3 _& i 13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb% H7 w' C5 y$ S
; g. J, }. z' K/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z9 d& t( V8 e; F
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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3 C7 ]% L0 f& J0 d* w0 N5 @# v 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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- j9 a) R! l7 [! @+ @& Z# N Q) b T公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇3 s" D, n9 G' R. N4 Y
7 q" c* Z6 J- u8 P) Z; P: n2 f5.39.217.76 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.765 [: a7 K7 U3 _6 U" L
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb8 S. F2 I+ V" p H3 K2 \! p
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 P+ W. O/ V( t% w. O z
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5 b. I2 [6 r! I
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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* x& b, D* x% D公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺- f/ R/ F- k% ? Y* y6 P4 J
6 u! C& T2 u( I8 P I1 C* n/ w/ N4 ~5.39.217.76 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n$ k5 L% @( x% [2 J" x" P
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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! q j5 d; w7 [6 B; C 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇6 p6 n+ D/ p/ K, }9 e( s
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇# d# h# y s# s
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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4 O1 k E- C- |2 y1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇; ]7 g. H5 O: e# x% C
0 p; N8 w' l$ C. l2 ~. w* P) `' e 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
$ I# C+ I v x5 c. c. btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?: p8 x) O4 q# ^% o
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇, D. z$ C0 F- E+ h
0 }7 j9 Q5 M- F$ e3 H, V% S9 N 37、不抽烟. 拒吸二手烟% t; G/ _7 G1 ^8 F! {+ D6 A3 _$ ^% G* j) k
' E5 s9 o% ]5 H. v 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物" {0 v* ?+ L+ D3 {, w
5 U: C& m( H, Y0 d% {9 j, N 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
$ A. C, I6 L L, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' ^8 c- Q# a% s3 g8 W+ G
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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. m& a( x6 Q2 s0 e* a 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb1 S' V0 U2 R% L) \
8 y+ _3 K! j) _" e9 g; E$ v5.39.217.76 43、维持理想体重. 不过胖8 `' N4 _; Q- v' \
: R) f1 L5 x$ I1 t E3 T- K: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的 生活与运动5.39.217.76* Y1 z2 a1 G7 @
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45、保持 轻松愉快的心情公仔箱論壇8 L& e' W6 r0 }0 j1 W. W
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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