1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
* C6 U D" g' m5.39.217.76
k1 N: b M+ u 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
: f3 k0 l& z8 {# S2 M/ y+ \ `' Ktvb now,tvbnow,bttvb4 n3 M$ M0 B- N
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇1 _" T; V8 S* B! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w. B; J3 G9 D; J* c
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
" M- U/ H, t' l( n; Dtvb now,tvbnow,bttvb/ G8 `+ y3 ^2 |
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
, _3 f) c. \9 g; T7 C6 | A$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x) W5 [) w7 N; z2 d ?4 g
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
& c: J! t; U9 p K4 d3 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g0 l! n& ]3 c
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇4 E; S" t( Y' V# n4 J
9 O- i a" C& \" T3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 & z: W* M @3 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r8 Y. K. X+ w6 f# K
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
8 \6 \+ o% Q$ `* c0 ^5.39.217.76
7 }! E6 h# u3 G z6 H) _2 G( v1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病* y7 V" Q. L) z
( B5 v1 l7 s7 f) V* H 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
) N" B- }/ B% p: G& O* j& C% R公仔箱論壇) D+ X9 S g; e: `# E, f" z+ }
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M+ z9 P3 O& e2 H6 j6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U' i0 u0 W7 M
13、天天喝水 八大杯
1 B* z. l) R8 k, S$ X( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( E$ r* {- E/ I, d* P3 `
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来* t, w3 P* b8 \' u; P
: T6 ~- L+ B" M) \: i7 a9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水. 晚上少喝水" C0 m: I) P. s% w0 \. U; s
) X, A+ U8 @3 U% v5 t 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.76$ H5 m1 I. Z) `* ]0 L+ Q& }1 I7 t
a5 W! i0 L3 S5 Q+ o- U4 J 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p' V5 t- d: @0 |* M% H3 K
* r7 `0 i h' @1 G$ z- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
& h: D& @# x/ N4 }公仔箱論壇2 f5 f! F- S- V. n! q I
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
; D& h; o8 b K! h! j! Z" btvb now,tvbnow,bttvb
- }( s0 {3 x6 r" A P; V 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老; p1 ^3 r5 i: m ~/ ^3 S, A
2 M+ e8 Y* H+ M3 }+ A8 f* V8 T公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点' i/ [( V r: F% ^ L- _
" H5 G: V8 `" W U% Utvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb" V% B6 \* j: F7 X
0 U( @. E! G8 w9 x$ `+ D/ c" G公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb8 r- l3 _ d" ~" K8 O
" t! l9 A' ?/ v9 W7 W; U$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
- P8 l+ b. s' {) m4 ]) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 A' _' m. m% L/ h' C: N2 h
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
! n( i+ I9 c$ R5 D4 K- x6 V2 m8 k _3 \' Q7 H$ Y0 X8 P2 n- B: o
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
: ?5 ^0 ]) P! t* A; g8 H公仔箱論壇
B: a7 @, I) l7 E$ w 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
$ O. y0 L/ D" U9 z) L5.39.217.763 L, Y5 t& ?5 B) I5 q- z
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇" |6 l O Q" d! ~- @
" f& Y& e& E6 E* q+ k7 i3 Etvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5 P9 `# s6 Z' r& }
! ~9 l- t+ \" v6 B- x
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb( H) O7 K" I: b+ P/ F+ Y
* V, \2 X- W7 E( z) k4 c
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.763 C& S6 `& \# W6 s8 q
# v u4 c- C- n \; d4 \
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
1 G, c$ Y( S( |; F2 d2 T7 C/ T% E3 y$ R4 T$ E7 j
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
; c Q% l# o3 p3 Y- J% G; `0 U
; o% \6 U, b! N" g p 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌& c( q5 S2 M7 w, J8 `+ l
. x6 c2 {7 q- Y9 E( a% P6 ]2 A5.39.217.76 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.76- N3 p u$ J3 ~; F( _" ~1 Z. L4 @
tvb now,tvbnow,bttvb8 |/ T7 D" r% b3 c0 |
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇9 x) l' T }" h; \
# ]+ k* t% A/ U* H4 U
37、不抽烟. 拒吸二手烟
1 g8 B; M1 J" W9 P5 R6 M4 Ftvb now,tvbnow,bttvb" _8 G$ j( B% w' U6 a( Y
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
/ N" y# S! ~0 g6 k: |* R/ |$ N% l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 ~8 U, a. [! ? F6 x# s: R
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇; h: V9 u" D O1 N! ]" e
) l: Q2 t% K" |4 E. \tvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
& ?* t( T3 I7 Z: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V. p8 M" I; z3 w. Y: j
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
6 {6 B c0 x2 a* R2 t& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i2 u" l7 ^7 q公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
1 f5 w: y1 }% B! @' y% Dtvb now,tvbnow,bttvb
% X: y- m+ u2 T 43、维持理想体重. 不过胖$ ~$ r% o V. _) `( T& X! i
" W" V0 K" a( I2 K5 ?& Y* otvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的 生活与运动
% O2 E. S' [% s. J% L5.39.217.76 @0 C3 s5 H) F) r7 N
45、保持 轻松愉快的心情
2 t1 U& _# l5 |$ A. b$ W+ S% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z: Y3 w7 ^( B8 D/ Z" t4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
| 
