1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇, r9 Z1 U3 P- K& L0 n% S
. n: k9 _0 Z+ F0 S" b4 W公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好1 w' R' b( v( F9 Q% \6 ^$ n M& V
3 x$ g( P+ K6 b: L0 X公仔箱論壇 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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9 ~1 f7 P) i9 |5.39.217.76 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.76& W% H) j/ w7 w
9 f2 d2 U- H- F 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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q+ B# l3 v otvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 公仔箱論壇% P6 s( g$ ~6 w8 y7 T5 N
: `; J6 E1 Y6 L( u0 o. G4 x 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
( r( {' t5 K! X+ s4 t& M" B* I5 [- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D9 k6 |" R- j1 u- Y& A" j6 h2 `
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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) O: z3 |$ {# v4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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5 @3 \. e3 t( K0 I" i D公仔箱論壇 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边3 c3 M, J8 [ b
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13、天天喝水 八大杯5.39.217.76' W3 B7 r5 w( g$ O% x/ U- K7 J
7 m! |+ ?2 u6 ]+ _. Y/ A 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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$ c% H4 p0 U. @ g5 S u* t0 o 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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) S) f2 r$ u# E! t) qtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
. C0 |+ L0 J' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R6 L0 L' E7 g* {6 a. T 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量4 U7 F: G9 D' O7 c) B/ U
' k# I5 O( `) g! N! T; w# v& Ftvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃7 V' T7 f; w( f5 Q
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
6 D5 x! z; W* i* i* w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [3 d; |9 ^' t1 N- p, U
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.76" j) h: q4 V6 |9 n: ~
" \6 I0 Q" c4 ?; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
/ h) H' ?5 a, i; B! v) Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O6 Y; X! W% A
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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6 p0 O) o: S& P, S- X0 ~+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 F7 q' |5 A! V
, t* U, K3 S$ i! i1 O4 F5 z+ r4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t4 V7 a& c8 Q" C( w
; M3 ^: Y: p5 x# b/ r0 n公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇* x4 P5 s- y. b6 r- w( \: E' t
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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{& {8 B8 W Z8 y 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关) u; S& m' [( w9 z0 ~* e+ w C
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb6 V: {' H4 R4 F6 q! g/ O) b
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb5 R! y3 f: i! }3 U, E5 @) K) L
+ l& C7 @" X& `! N' [4 w2 m" C: m7 u 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb& G0 { Q% o7 _- |' N% [* X+ k
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {: W+ O, g5 m# H5 J9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x$ ]( n+ m* O; ^9 m) G
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性1 ~$ Y/ Z9 Y3 Z- x' c2 r
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37、不抽烟. 拒吸二手烟7 J. _$ s; e8 ?% {
* I( S/ r9 ?) ]5.39.217.76 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5.39.217.761 N2 ]) V X9 q7 E/ u$ @
+ k9 K! u: }) q2 M公仔箱論壇 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.762 q3 F( i5 \% w' P) n& Y7 m! b
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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6 {0 R' W+ P G5 u% H8 Z5.39.217.76 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb; W- }& W& I; _; P5 @
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43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y9 R' I+ b9 ]+ z+ t* h
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44、保持规律的 生活与运动
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45、保持 轻松愉快的心情
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發表於 2007-12-11 11:57 AM
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