1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b8 l5 P7 q" A" y8 \
1 J. e. k0 F( g& N) l5 ~5.39.217.76 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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0 d7 z' y) M' v# l$ [/ V5.39.217.76 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5.39.217.76/ b- q! _9 H6 i
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U+ j, z- ?% E$ C
$ n3 O& `5 R- l* @4 w, i公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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- b2 m$ {; P2 U2 ?0 y' E0 e5.39.217.76 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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+ _+ E- c, z+ o& h, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 " G# l- d" e9 z! b
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖/ P$ F( y7 ]% S3 w$ Y3 y0 ?
' c2 a) Y2 I# d: J$ e5.39.217.76 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病1 Q3 L/ L2 y7 Q8 D$ O7 n* A
1 \: h; U( }6 E) X6 B7 Z1 [+ ttvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f# y$ u& N, q4 b% w; v
" B$ U% b9 R* J1 g7 ` 13、天天喝水 八大杯5.39.217.76' n1 R# w8 S- _- y, j
5 w1 r) P; n) _0 H" c' E公仔箱論壇 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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* ^- F" g5 V6 U; o 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.76, I6 E6 ^8 G+ j7 ?" l& K: @
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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/ T, p( S' ^+ U5 ]5.39.217.76 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb# h, w9 J) {4 c: W2 e
. v k m- d- n9 z公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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0 v8 Q1 F+ Z+ i: Q3 A; k% E; J 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.76$ K7 X. c9 C3 b' w! P
& n! l) e$ j$ ?1 M2 k8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下' N O8 x7 s U
+ F0 q H% H$ N% Z+ k# Gtvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76( y) j/ x3 [: @% Q
5 M* v0 A/ f! B {4 h) Q5.39.217.76 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理5.39.217.76( F; a U5 j7 A) a% ^# A
8 M0 _* g6 h6 [% v: W. ~9 X 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb% P4 p- ?9 x0 Q+ U9 e! O
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z, m" ^, j+ j% M
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺9 E& v7 Q7 i0 W: ~$ ^
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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9 N% p j, u( q; S0 Q+ e6 c: u 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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6 Z0 G# A0 J) i/ ], i公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌- j$ u4 B. k' x9 a
. |7 p7 l' o5 y/ S; o8 g, l2 P 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.76) j# }1 G* U, z/ |* Y
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.76 P8 @5 h$ b% x/ ^1 a( M
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 T) G3 f6 O3 `) l4 t$ o
. c/ `% C; Y+ N' Y公仔箱論壇 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ S2 O/ n3 C
* ~: `4 Y' P' m6 e; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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. y9 Z% z; n3 I- C% r9 A 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb. m8 K$ C1 J8 u6 T
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类/ R8 d2 m n7 V! S: q6 w
# K1 V- k& c, N% I' G# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
, Z9 H! o C/ z4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 d2 Z$ L6 H9 h( j. `# G
43、维持理想体重. 不过胖5.39.217.76" x# q' H" ]) v9 _3 k$ s
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44、保持规律的 生活与运动8 h! U+ s3 i$ F! d
2 S9 @. {/ `1 Z: E$ F0 A 45、保持 轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O& Y: m* D7 R7 U0 g9 S
/ `& x3 A# y4 s2 w7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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