1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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* K: o3 ?+ R6 Q 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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- G7 W; i/ G% w% f公仔箱論壇 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.76- C. Y' i& P7 E* U- n$ }& Q% a1 V
+ `+ e+ L% w+ q5 ltvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.761 }$ Y, r( `% Z u/ F5 R
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb2 ?7 T6 f" c% |! j8 l4 Y+ }
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb; h2 j' R4 m: ~* A
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 5.39.217.76+ v1 {( W* c( N6 O% c0 z2 D
0 W1 y4 h( o% ?7 X公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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8 R+ n) u; V$ w公仔箱論壇 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病: ?/ I2 T; s R
! L/ C% J/ a* e. Ttvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb/ x! i$ I/ F. O( f+ X) y: W
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13、天天喝水 八大杯" e( C5 l. a9 u4 L$ s
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D" {0 m) W/ W: B( L I
" l x$ B& ]+ e/ G2 Stvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水. 晚上少喝水
6 G! v7 ?6 v- T) T$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _2 y1 f+ Q, o5 R: G2 { D
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡' l" z4 I) R* J: M" V
& m- Y- U4 L$ W ?7 c公仔箱論壇 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb. J! _: Z# l; v0 p! c* h
! p" z. K7 p. t1 ~. L' u公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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$ D+ @, Q: p5 t7 q- n8 V/ o! U5.39.217.76 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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) _8 n$ v2 B7 \* d/ ]% A0 W2 h 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会9 A0 o9 M! m; Z7 [7 u
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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/ e% V$ Y2 l8 l% ]3 T3 d 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用: K- Y, N) B/ T5 t
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
) C, D% f+ A7 ^9 N4 S: c6 ~8 g9 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M/ J" V2 K5 F- M) c, W; Y
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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% m/ [* j* i$ T+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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- g0 E; u `$ D8 W& v- jtvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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|5 ^' D2 N z% c/ a) @* F" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇1 s; X: p5 ^, ~; [
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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7 T) d" B, w; q6 {- S# [ 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇& V, U) {- h8 @5 c+ f5 k
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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9 d; M& |9 m" y 37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.76& [+ |: D5 ]2 \# |- Y% _. w
6 u& r! b. B$ ? 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒& n0 z, M7 y1 x: t
! s' u+ @" [, c0 ^& @: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物0 C1 K! I$ K. S, g }: Z: C/ G! e* k
1 {, z2 t! R! {( ^9 H5.39.217.76 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.76. n0 B7 O8 Y; E% k
+ P; E7 w7 Q2 g, `2 F: [ ?公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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' I$ F. {6 ?: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.76! ^( [! E9 F' j& k$ X
% e0 p( f) J9 g9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb8 R4 k( I3 h& L4 e
# U! F; A* z) |; Y: S: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V1 D4 v- m6 f6 X
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45、保持 轻松愉快的心情5.39.217.76" h& U- B3 j" n2 g
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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