1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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4 e0 u* V2 X$ ?公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
/ [2 R* c l. p H, z! r MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ P/ X- H7 d) D7 T% Q; f6 o! D
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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$ W) M3 ~3 ~5 J% v5 \' h+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果! _8 b6 r6 X# ~
5 P+ S6 n! y E' [7 x 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb9 J2 K; x# x4 k, n* {7 R+ l
3 J; v& B2 J: f/ m公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇3 V$ b7 ~/ Y- @0 h: G
% n" \4 b4 p' D2 dtvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.76. v1 K/ W- O* t
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H+ j, p! L* a& k; |5 t2 U
" |1 I, @1 N* g; Q$ Y公仔箱論壇 11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇" c9 o0 W0 N( s" I7 ?
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {: @/ b; N; t( D9 u
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13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w* \9 V& a( s Y9 r; h( T" f
# c: [, b8 ^0 a, z1 R公仔箱論壇 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇) M! S3 W0 \8 v/ h+ W
2 g& S) _- H; e5 d 15、白天多喝水. 晚上少喝水+ w0 N1 n3 [& y. l2 R- I
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛: O* q9 P" W' e
; }- t1 J$ \) l6 G, \3 J+ h 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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% n" U- g1 j0 l$ b9 V4 d; R 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B; Q1 Z0 T3 ~/ t
. E7 h; D' U, C( ~8 a 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e' O' o8 O: A L i
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.76* a1 r; }; `$ F1 a3 i3 T/ s
! a- f* `% H) q 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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% z. ~" ~. @3 U: m公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇% J4 Y Y% E7 N! @
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C& B* i2 ?+ u3 Y, z: D; l
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z5 E+ u4 Q; J0 H/ l( ~
) `( ^7 i5 X/ H. n0 i0 ? E3 e9 vtvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)( O" |& k' Y* |, B" Y: R
# o" t) g4 G. e; \, L bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇& [) g D0 U/ R/ C
* C- L& j0 a: _3 e 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb2 N- C2 ~" i9 L, v
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法& E# \3 a* I8 W3 y4 z6 u
2 b9 c; z) K8 Q5 U8 B% P2 u$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期7 D; x6 P0 ^9 }( g& ~! `
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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0 m% m# ~1 K( F; p$ U+ l- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A$ o. ~2 A. S' ]$ D
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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7 Z k: ?6 _7 C5 @, t* B 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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: n. Z" g" O/ F# j0 c# ]: [ 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb }+ C2 L/ f0 r3 J+ k$ Y0 f
! D5 R: Q* S" G `) Q/ e5.39.217.76 37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.76( A0 p1 K: b0 G2 I5 _4 k
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I; h2 `6 z' G; P
3 s7 B: @" t3 L' L4 g6 I4 n5.39.217.76 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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9 a) P r9 b0 G7 Q- y) a- ~) G 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类3 V1 U' \, f& l+ r; r3 |7 L
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量- P! f: \. P' \+ Z8 f
. I( k' W/ D( `( c. s8 l3 j 43、维持理想体重. 不过胖
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2 @8 [: y. Z* t/ V" |2 ~: u% k5.39.217.76 44、保持规律的 生活与运动
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: F/ _5 r+ m* s5 Q" [# c 45、保持 轻松愉快的心情5.39.217.760 g- {: ^. M* k. q$ q1 q- {
- g' |6 q- k: Z) E+ O t 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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