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[生活小百科] 眼睛的保養

眼睛對健康影響非常大,你是否善待你的靈魂之窗?你可以:
5 H2 n" [0 W6 ]* b2 btvb now,tvbnow,bttvb        一、食用維生素:, I6 j0 l# @3 f+ U
        多食用維生素A,可改善眼睛疲勞;維生素E和維生素C,可防止眼力衰退。公仔箱論壇5 f; ]9 ?6 i" d' D# Z5 S
        二、適時消除眼睛疲勞:7 m0 f$ `0 I+ C$ h7 V+ i3 w, V
        1.眼睛長期注視容易酸痛,應隔一段時間便將視線移開,轉動眼睛或看遠處,眼睛才不會太勞累。
- Q6 f1 Q4 z; ~9 c        2.也可以倒一杯熱水,利用熱開水的蒸氣,一邊蒸眼睛一邊轉動眼球,讓眼睛舒活。公仔箱論壇/ q9 U. E+ J+ w; \  I
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上,可減除眼睛的疲勞。. K8 }2 b3 \+ s
        4.穴道按摩:按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞,還有減少皺紋的功效。
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