眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：5.39.217.762 P9 |4 P2 S! W0 c
一、食用維生素：
- x- Q4 x6 d. J& u 多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
" z5 ~. c- A# _公仔箱論壇 二、適時消除眼睛疲勞：$ E) j, G8 c& _# g, u3 t. Q
1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
' Q% m( O: d9 B9 X2 L" z4 P5.39.217.76 2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
: M( e, q7 c0 k5 @) _; e) p8 Z 3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。# e: p: _4 y' L+ K1 s& B
4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。 |
發表於 2012-8-26 01:27 PM
| 