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1 k/ ?; X9 l9 U% F材料: 5.39.217.76; w4 }. ~0 K, q2 U: U: x W
透抽1隻公仔箱論壇9 Z2 y) z S% A2 E
綠蘆筍8支
! z# V/ E' f0 j2 ^" ^4 c7 s6 k紅甜椒1顆
4 }6 z4 z" r9 R O& C+ R; E5.39.217.76鹽、沙拉油適量tvb now,tvbnow,bttvb# q8 v+ n* d0 C
料理酒2匙5.39.217.76* @" N7 \+ I# n5 t& h; P! G; n: }
胡椒少許
$ o- Q% D6 o1 O' {3 G公仔箱論壇美極鮮雞晶1匙
z7 b: b) ?: E0 l' p/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極上湯雞精塊 1/2塊tvb now,tvbnow,bttvb3 t v H0 ]/ d* B+ L {
鹽1/3匙 6 ~$ r( g1 Z1 u$ H6 P) h$ a) L
做法: 公仔箱論壇; ^! F R: R: _2 y+ E
; ~2 b8 D+ _! h D( M1 |9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 透抽切成1公分長度比較利於食用。
; c4 O8 G6 B; D' Vtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小
. i% R/ j. G" p6 \: r2 i5.39.217.76先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。5.39.217.76! K* T1 y3 C) B. Q, i3 t
另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
1 ~: _6 Y5 ^6 P6 [5 ~5.39.217.76最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
' h! k8 J" r D1 U( _$ r+ }' J$ B0 itvb now,tvbnow,bttvbp.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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