 公仔箱論壇! d: v6 b" j" X, D. e
tvb now,tvbnow,bttvb2 E+ @, m! j+ B) q& S
材料:
1 o5 Z- h5 l8 Y# @8 l公仔箱論壇 透抽1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E3 d- _7 I$ ^. ~
綠蘆筍8支tvb now,tvbnow,bttvb2 u! R& }# o, P
紅甜椒1顆
0 n3 P: c3 C+ S& E, F; Z鹽、沙拉油適量5.39.217.764 H/ ?- m! ~0 S- r I0 X
料理酒2匙. M# \8 E& m3 k1 Q, }) K
胡椒少許5.39.217.76# y4 w7 t% E/ p) O7 G' H6 D p
美極鮮雞晶1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^8 _0 E0 w2 E' M
美極上湯雞精塊 1/2塊
7 ^0 A2 O2 k. l( ?# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/3匙
. w1 A: \" S! f3 g8 @, l做法:
' t, `- d! Y; p. r3 Q0 d: H4 W
" s8 H3 g3 W$ q2 n5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 透抽切成1公分長度比較利於食用。
, v6 o6 ` H, _1 {& C# k) c公仔箱論壇蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小
( F) ^ [( `% H' o0 a3 Otvb now,tvbnow,bttvb先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ @6 t8 C. A- c
另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
1 V" p4 }, h% E) B/ K1 y最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
% D7 d6 O0 Z2 o* I# E3 w" Otvb now,tvbnow,bttvbp.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
| 
