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材料: tvb now,tvbnow,bttvb3 o' c4 ~% D1 c$ v, M
透抽1隻
, V. W1 _& ?! L2 a" ~. g綠蘆筍8支
/ }* t' W4 H! Q紅甜椒1顆" Q- K9 E$ ^3 i# A4 e' o
鹽、沙拉油適量
5 R2 G" l7 U0 H* m. [ c* M: _0 F4 Mtvb now,tvbnow,bttvb料理酒2匙
8 p% i5 |% q+ v, Q/ s n/ s4 q公仔箱論壇胡椒少許公仔箱論壇2 [) F" J8 k' d# J+ V5 |3 q
美極鮮雞晶1匙
0 S$ _- z+ o# {0 N( [7 w3 K" m0 w美極上湯雞精塊 1/2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o9 D4 O+ T0 W" ?
鹽1/3匙 6 q; b3 F$ d9 `) {+ Q
做法:
8 Q2 m" |% S+ y9 y8 r% o' e5.39.217.76
0 P* q0 U. M6 O2 c# y) p K5.39.217.76 透抽切成1公分長度比較利於食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y% G7 x; Q/ A8 O4 W: |, G5 C
蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l$ | D* Q# I9 Q$ C6 @6 T
先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。
& a5 M% k5 L9 w4 r+ p: m) ]5.39.217.76另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
5 e. }- u2 Q: a0 T1 Y% a9 P! m5.39.217.76最後淋上料理酒略煮即可起鍋。2 U1 ]8 K( _$ F$ {) s G
p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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