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[健康食品] 早餐宜选择的五类食物:

  富含优质蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。公仔箱論壇* T% B  i4 }' ~" a
  
7 u# R$ P" @$ |  富含维生素C的食物:果汁、蔬菜、水果等。公仔箱論壇" J# {3 D1 p" x4 [! k# B
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  富含碳水化合物的主食:面包、馒头、花卷等。
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1 ]6 [/ J) ]5 L& K. [8 U! I公仔箱論壇  富含水分的液体食物:米粥、牛奶、豆浆、果汁等。公仔箱論壇2 e. A) k. q- h. K6 V( F
  
4 E9 e5 ]* J0 o1 e3 x( w; e+ J公仔箱論壇  开胃、增加食欲的食物:果汁、番茄汁、酱菜等。
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