本帖最後由 lovegod99 於 2012-8-23 05:00 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 G/ x& E$ J7 v6 E4 V" v D0 e
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9 ^+ [3 Q7 T2 ^. ]) X: K3 d L8 i) c2012年8月22日 00:01公仔箱論壇0 w( |! G- _& q
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# y0 e/ G3 C2 m2 R! Y: b' |5.39.217.76研究顯示，吃巧克力造成的愉悅感，接近抗憂鬱藥物。（圖／資料照片）( D# J D0 b _ n1 d1 m \
國際中心／綜合報導5.39.217.761 q( l4 T3 I: F& {& T
) T* L4 v5 |6 L$ _$ T/ U9 Y公仔箱論壇許多人吃了巧克力等甜食，或只是喝一杯茶，就能有幸福感。研究發現，吃自己喜歡的部分零食或水果，如巧克力或草莓，能造成的愉悅感，與使用精神科藥物相當接近！公仔箱論壇/ n! g! k6 e l9 p8 ~0 }
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他們針對常出現在市面上常見零食的1700種成分，並在品嘗含天然食品，如水果等食物達244次後，發現「巧克力或蔓越莓的成分，以及含有omega-3脂肪酸的食物，都對讓心情變好有正面效果。」而這些可調節情緒的成分也同樣存在於藍莓、草莓、部分茶飲。5.39.217.765 W7 L$ r) [& `" c
5 w3 Q0 U1 [( w# [公仔箱論壇研究發現，部分天然成分在化學上，與丙戊酸(valproic acid)相近，而該成分常被使用在抗憂鬱及平復情緒的的精神科藥物。公仔箱論壇$ O7 i7 T: \. g, G2 Q5 M0 Z5 `
5 m' n1 E5 R) G8 a5.39.217.76Martinez-Mayorga表示，未來希望能找出其它有利於保持健康，提升警覺性、減緩記憶力減退發生的成分，並希望能用在改進藥物上，讓良藥不再苦口。他希望大家能多以這類食物代替藥物，作為幫自己加油打氣的工具。 |
發表於 2012-8-22 06:17 AM
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