1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。/ y- [9 {6 W& |! x b9 X
" c6 E. }% J/ O1 m* p/ R
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。9 H9 K7 R5 l9 }/ L# }" E
5.39.217.76+ n' J7 ]; v: P6 L( ]& F. M
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q' }. @& j# C
公仔箱論壇! f% O" R7 N6 k6 z* q8 B
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。公仔箱論壇% E0 O( X2 ~3 K
# ]. D r' U! e5 m: H" m
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。3 f4 v: A T! ?% a4 P/ s
" V; M) V0 w8 |6 Y
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，5.39.217.76: S5 H [! u/ C! g2 @
繼而發生腦萎縮。
: X2 h8 d& I% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i7 |' s7 W9 S& g) e
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。: A; U9 u: j+ z! H. w2 {0 J
3 C4 \9 U) n! t, S0 _, b! H
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
1 z1 s: {2 v- f+ I2 R. ~7 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' k. {5 k7 |; I
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
