1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
. ^' N6 a9 h* p: u, ~公仔箱論壇
* |9 O! B( n! r4 k( F0 p) U7 u6 w2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
/ E; ` T1 O9 S; ^3 @
( l* M/ r% t% q: D4 J+ xtvb now,tvbnow,bttvb3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。tvb now,tvbnow,bttvb, m# C# ~% z+ V0 l, n% y1 ~5 J, `
. c- t8 j7 Z' D( N+ ~6 W( [$ S/ ~
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。& `6 q9 W* @8 C2 B
O. g a! o. O+ M" B5 f5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
/ p# [# k" B) ^4 [' Jtvb now,tvbnow,bttvb! _& ^) i2 v& V" T: W
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
8 O2 ^8 `! p1 E# t. X6 h% {公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。
* }, z/ Z# X- R, G3 o6 i* ^1 b$ u5.39.217.76
0 r9 g, U3 j2 T5 T% I5.39.217.767、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。公仔箱論壇5 M/ }5 Z1 O4 a8 M) h# X
4 d, o; [9 f1 otvb now,tvbnow,bttvb8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H" O5 e8 \; v% H# j7 C
! L; G2 }/ F- }% R8 r# H: W) O" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
