1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
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+ w& s# x$ H; x$ c! O公仔箱論壇2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb$ u) J Y* m+ n* v
# `3 J8 T$ o8 v' K# L! f+ A5.39.217.763、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
, i0 q) T2 g0 n% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t( L( ]7 V ~9 B' e( F
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。. K1 \; \ M' I2 e2 k6 x
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5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
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6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
1 ^- z$ y% D( x9 G' P& w) ltvb now,tvbnow,bttvb繼而發生腦萎縮。
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9 z0 y5 @/ D. O1 g' w+ V7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。5.39.217.76% a0 F2 n& ?$ ^4 z, C, x \
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8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。tvb now,tvbnow,bttvb3 I8 n8 e- V9 a m0 u
+ p2 f0 k9 z, I- D9 u' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
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