1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息1 {( F2 C3 h8 h* i1 S
! F5 g1 t7 p$ d3 x H' ~% q; ]3 Z; z 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇) t+ }# m8 d$ U
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n4 S7 ^- V9 }5 U; D$ \0 i- b3 p
& G+ w# W& g) ?! n- f. f 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g5 K' t: h- R( _$ p5 Y1 I
$ \" Q& j/ _+ O/ q8 f8 s7 A" L6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l6 O, ?2 A% W) Y
% |; x1 E n- E公仔箱論壇 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多/ @: b" Q! |# s- ?* J5 y
4 g0 c1 t t; }7 a d* t 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
* d* |( `" w F& i; i: W5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D: L+ `- Q2 X6 u& a- D. l
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s" H' Q* V5 g; _- Q
5 N/ W& R% t" \% _3 b( P9 \1 d公仔箱論壇 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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3 ], t4 D: C% W" K# z9 Q! \5.39.217.76 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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0 |# d9 u! A: _* l8 v( H. q! gtvb now,tvbnow,bttvb 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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& E. L: X7 M$ W$ i 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb6 B6 z* ^& R* f" x$ @
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13.. 天天喝水八大杯5.39.217.765 J% z" K( b9 K- j
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.766 o3 ^9 h6 G/ y1 v' ]
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb6 D9 }" o# r4 x9 R) v' X* J
/ e' `5 ?3 O) @. i- ~ m2 Q, \5 {tvb now,tvbnow,bttvb 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @ \! g" w& s* v( s1 M
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q! p; a |* m7 a2 ^
0 e& j7 J! R" Z7 E! h" v 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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6 x7 x9 M( n8 Q: S( E$ v# R: T 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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% m C; G: O! U) m% j; z% K% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.76! O3 [* K5 o5 z P2 z9 T* {1 N! F5 [
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t7 L' @0 I$ `
# B& j7 n) n9 q; g( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76& j% \2 x U! _2 P! o& W
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理" n' ~" B4 {: y4 h' T; l
$ {" ^# [4 H, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺公仔箱論壇8 [+ e, C) ^. r
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇$ y* F! V1 \. a# Q9 Z
4 v3 ~- } _. [" e/ u4 s8 n! c 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期8 M c6 G* C0 {9 z6 _
7 M9 w6 Z: r" L$ V. P 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `; H, H! B- b: x& @+ a5 l
& L0 W/ ?% l& A% y: C: O9 x! c公仔箱論壇 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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# m7 N+ ^7 ?2 o. C 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌6 F: @; g) r h
1 I* e$ d' V* G, @: c: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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: r; z% y) ^# O& Y8 ~5 H. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性) O' w/ i% d3 v) u$ v0 `3 M3 k/ w5 w
! d ^* V9 c3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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9 L) K) \0 @/ H+ O- Q7 h5.39.217.76 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb' N) t* G; W9 g9 B( F+ F% Z8 ^
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb9 m: z) Y6 p: y4 l
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb2 X. _) R" @- [
. h4 Z9 d: ~: v. w4 o3 l% W/ ttvb now,tvbnow,bttvb 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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" h; Y2 V2 \* D- ~ 44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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