1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好9 b% y5 \! z% Q5 ~" R! Z# k9 J
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 S& }& q7 R3 L- Z: ^
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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3 |( F* h o: M3 ]. C" g: l公仔箱論壇 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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5 a2 Z" k# o( O" f7 I1 l5 d6 _ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb& s+ ^; ^6 ?) X2 g
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J2 J" r, Q7 B" o( l1 c, m
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N! S. ^) _6 H+ @0 [- x
) d, @* s/ `. s% {, t* q# M0 l公仔箱論壇 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S! s6 |; n) V% f U. R' ], r
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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. q" K1 _; k! v# x/ g 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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8 r0 Y! e/ B. e+ B* D: C5.39.217.76 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下公仔箱論壇% f3 W# O0 b: f; ?
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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]. Z+ P; ^- y( A; d0 p, T( i2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N4 s j4 h5 k6 m! |. L1 P
& y ?- }5 Q' E6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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+ Q& z6 S- g5 l5 T; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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' S1 |3 n. q' p L$ H! G, q 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期$ p: U. V/ M8 z/ C: a4 L5 N( q
% `. R& o3 n% t, Q6 g/ r/ ~0 u5.39.217.76 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇: b+ w; ]0 `# h7 I8 t
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌6 \0 |9 X ^8 f" P) v; I4 e
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇3 v0 n' \5 O, ?& K& I* ?+ Q
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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3 e+ L2 J Q V# Stvb now,tvbnow,bttvb 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.76& |# ]+ P# H+ U
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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5 }+ Z0 A/ y, G& d' @. ftvb now,tvbnow,bttvb 37.. 不抽煙.拒吸二手煙, z' t; ?1 m% @0 H& C% m2 X1 I, |, w
0 A/ g1 i% `9 q% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒' V2 R; d, N9 N* z& c3 x9 U
: Q' b3 y" o% Btvb now,tvbnow,bttvb 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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3 c0 w) I4 v0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類5.39.217.763 l) y# }. U6 k
, E+ W* b4 [( \3 q 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q$ H' n& D; w1 Y5 f
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43.. 維持理想體重.不過胖0 }) W$ W8 B$ E4 B
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44.. 保持規律的生活與運動
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/ n' {8 G& ^* }0 @7 L9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.. 保持輕松愉快的心情5.39.217.76' |% A7 d) d/ S& g
2 b% {6 Z9 I4 K2 B F% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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