1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2 G- x+ u8 H1 z9 I6 Y4 V7 S) T/ f公仔箱論壇 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4 A' {: h+ W: }% ] {! ~5.39.217.76 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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) I Y( D, s& a. w, ^5.39.217.76 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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6 E% m" @8 ~7 [. N9 `. ktvb now,tvbnow,bttvb 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5 W) p/ `3 c) O8 h& A: t4 k% O6 U
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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2 S$ m9 d, c! `+ u4 Q. Ytvb now,tvbnow,bttvb 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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0 [3 F/ P2 A! H& O2 s, X/ P/ g L9 ~0 n 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇- \9 L; j6 O4 R' N$ Y; T4 R
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!, o) Q+ ]' L; a0 [+ v
: S2 t: K7 b9 i( I/ { 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊. r3 E0 q# z o8 j4 k
3 O4 C" z- r( a, a7 R: s. J$ G) m公仔箱論壇 13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇" [6 r% F9 h5 i7 f/ o% m
+ x: ~' J' K+ i' R$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.76. \9 J. o2 t6 o
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛3 K/ h& d! U% I& m, ]
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡7 l4 m; Q1 X; h6 n% T; z! Z4 e
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇: X( @; F. ~, `6 w5 \
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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4 j# T7 l( n' }5 R+ l8 v5 Utvb now,tvbnow,bttvb 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會3 a9 Z8 N1 z/ {! [& m
( g% I5 U2 J5 y" @tvb now,tvbnow,bttvb 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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! ~! E$ S" [ Stvb now,tvbnow,bttvb 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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. |+ ]" r s; q7 @tvb now,tvbnow,bttvb 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
# z, ^5 }5 W$ ^7 J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s( D: Z& g7 F5 o# l8 i( d! w
26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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4 ^+ Y; o5 _ n$ V5.39.217.76 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
( z" U8 M0 d, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s& h7 ^: t D6 |. T0 W7 ^公仔箱論壇 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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: l5 d) T1 v+ M7 D, |tvb now,tvbnow,bttvb 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb1 m+ X5 u6 P- |2 f3 Q9 \
. V. n/ G0 |9 Q+ A; y' G" M. [. d/ N1 g/ l公仔箱論壇 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V* I2 S" s/ f7 P* q
& y# W) ^5 n3 X9 P) N1 u5.39.217.76 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 ], n9 G$ T3 }9 Z( M9 D
" R7 \0 `* F; R 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
2 u" T9 W! j5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& N8 F/ { x% l
33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌, G% K" T, a, w* g) c/ {
, z! l7 R' U* V" k: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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8 |7 _2 I: d/ i: y* w 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌8 v! G$ ~7 q9 Y3 O
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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1 {1 s7 x9 y) |/ D: j" v: \6 M9 S2 Z 37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E p& S5 ^+ ` D
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒公仔箱論壇( G7 Z4 u. @4 G/ R
" `( e7 i; z4 h0 C8 K0 J! R7 i公仔箱論壇 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果- ]& A" |: P1 A) [9 Z
3 F# W. r& L9 |% G( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb q5 j7 I8 s# Z h) Y8 ?
0 w, J1 y# I5 x! w 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量. K. Q1 l+ `& a2 R, X
+ I" D3 Z6 w6 r s5 y; d" D+ Q 43.. 維持理想體重.不過胖
7 c' n( X0 o( f: ^0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z/ M* ]% Y! m; J! S6 A! t1 s
44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情5.39.217.763 K" E( v+ Y" N- ~5 q3 D, k
% n8 z1 ~" U1 d& B) b* X9 e$ p2 E8 { 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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