1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb+ [" j+ F- S% l9 ^ g7 \
9 {/ x, Z) R( d8 etvb now,tvbnow,bttvb 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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% N4 g7 A4 t! ?5 ?$ t6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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* D7 G2 u. Q2 E; p, h# o6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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( H; T U9 G; `1 S5 \ 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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% J: L5 A7 M+ @1 { a7 |5.39.217.76 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
u# }! C3 e- O. K8 a, K& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i2 a2 t) F) S4 K) j" X
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇: Y$ j$ Z/ l! V+ s3 `
* p# g; d' R$ @4 r5.39.217.76 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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; v' K7 P- [0 f& @4 {# @5.39.217.76 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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+ l# I4 T/ w. r8 P% T- ?tvb now,tvbnow,bttvb 13.. 天天喝水八大杯5.39.217.760 _, {. |: h$ ` U+ L6 _
_7 {& f) t& S/ Y8 c9 ttvb now,tvbnow,bttvb 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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; R1 E% y" E& d2 _! I% U8 I5 D 15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r' a+ H) w: d5 J, J
* f& ~- ~$ A7 T/ \: A4 t公仔箱論壇 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇, h; V1 p# W$ u0 }
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.769 b* r* ?8 R1 ~: {- w5 l
. t7 C# W' @, ~( v9 ~) T" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
- \9 o8 b. }; c( }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i, Y% E, J8 H t+ \
20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇4 W: s; e3 f5 X z* V- V' {* H
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
0 ~% S3 z9 ]3 k5 S* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 o1 x" @# _8 r/ @( c6 ^7 H1 ?
23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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9 w) O' g4 ?8 H: I! Q, I j5 S5.39.217.76 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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7 ?2 j. @( E. R5 H6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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. f! A% u% X, J: b" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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) V# v4 P0 D& C, j 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.76* l, I5 y* K& J. h9 ~2 p8 y! ~; l
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺& i# q! j- |6 Y! U
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb" g, r5 O3 N- M" B3 V) M
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z, Y! P( [8 ~+ N3 z. H
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb, w5 A9 d& C6 o4 r2 G* s
* H/ C# k, m; V# q3 z6 H5.39.217.76 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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- Z& J8 n/ C, y5 e5 Y' E8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb3 _2 J( [9 Z! \( ?+ s
, D- Z4 {- m5 k; b S* B 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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2 X, U4 [% ~ W! a, b 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb. N4 N4 Q# f! z( ?& Z4 x- Q: s, |9 n
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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# _+ M# r5 W0 e公仔箱論壇 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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) d0 d3 z |3 C& e# r4 p, A5.39.217.76 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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" n: H% }; x! l8 x5.39.217.76 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb; O/ p/ }& z$ n; @. Z4 `) D* U g
( }! {2 r6 \& O3 d" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.761 {' _! g! G+ w [5 y. H7 s# ]5 l
5 v: G0 S5 l& E2 @9 _公仔箱論壇 44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情5 g* t& F8 ~; N! Y
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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