1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.766 W/ E4 ^5 `+ t3 n
. a. |1 G* T( ]# p. etvb now,tvbnow,bttvb 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇: N; f: C4 I+ q0 K3 W0 ^0 d
1 K6 @# e* C5 d( u6 x1 O$ ?tvb now,tvbnow,bttvb 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
, R, j9 R9 \; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y- G" @# _1 |1 {8 h8 A8 P 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
% a" z' R- v! b& ~' ^6 J9 ~: K公仔箱論壇( l7 B9 A" D3 C, p' A
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西5.39.217.76) w7 z4 P: p6 ?
$ d7 q- h, n, P4 l1 n6 d
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
! s# `5 E- X$ N: b9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w+ l% r' s* j; h7 c& D 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃$ z9 J' u- ]1 U: F9 l7 @: K9 A
! z P/ W' N, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇' ?4 X$ r& e8 [8 v' h, Z3 P' S6 g
6 d x' [) Y- q8 d8 L' M
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
+ m3 U- j5 z& V$ j) h9 h$ F6 ktvb now,tvbnow,bttvb
/ t" v2 G" v# Y9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 Q8 ]8 E# n, S+ b
1 V1 ~( O$ b, R6 K
11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
: V% I8 L- Z3 u/ a5 M j- S; Stvb now,tvbnow,bttvb1 w2 e! p' ~2 |0 c
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇6 E: r C1 D: T# e% f/ m
; J2 n3 W6 B7 s, z. }# I2 A 13.. 天天喝水八大杯
+ j" Y- y! h6 K- \) J4 w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z# Q3 n* T1 D% M. k5 T' F
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
( z! `0 q% L1 d% S$ `5.39.217.76* x3 n7 `2 [, I; \4 P
15.. 白天多喝水.晚上少喝水. A3 k o. G9 t
. j1 V7 K0 `* g2 K9 m# U' G# G 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
0 }% |/ R) s1 I0 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- M8 _# W. P6 m
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
! Y8 b" y I7 v/ r: `. H: H- u5.39.217.765.39.217.76$ Y1 n" R! R; k# K- S
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
* L" m' J# K4 `6 X9 m
3 c8 I/ W: Q1 }8 K0 t: L1 ]公仔箱論壇 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y& O6 ^2 X; J }: F* c! k+ E
& S3 S4 F' ]3 S' W: N( k3 H5 V3 E
20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W0 `" {) R8 [( E5 u
1 u4 J$ o* u2 q# t z) }4 c公仔箱論壇 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點# W# y- V/ ]7 F
9 y9 S- ?2 X; b" d/ o) O; {
22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i; P& P' p' O# p
9 ^$ d; K. R- T# d- b
23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
5 d8 z: X2 y% q公仔箱論壇
0 T6 A9 ~: ^5 h$ z5 f# w, ]5.39.217.76 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇! @# G, Y2 q( K! r
tvb now,tvbnow,bttvb3 B; v& B* j" r( |8 I
25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W* t. y+ j; ]4 F& q
3 y/ |) w- `& t* H3 w& V4 c 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( d+ C, {4 e: z) F% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j9 [6 E8 w9 U$ b
27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb3 T4 G6 Z. ~' m* T6 Q* v2 U
5.39.217.76; g$ h9 b4 d. g! }& |- E& W G
28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺公仔箱論壇( i6 B) B1 }0 W$ ]! \
: h: o" |; d9 E 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.76* M5 b- c, t; R5 k& x5 l$ N& X
' \% H8 q" ]" \
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期9 U' T, h$ y: ]6 }! v+ w
0 s) E9 x/ a, _+ D. H2 O
31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關. t$ `; t6 g8 Q- f, i2 J ^/ O- u
/ b( U, c- R, E6 F4 \ 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇3 a* h0 ^* Q# m# }. t. D
5 C4 F$ {; W: O 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌3 [) u- I% i7 r. B
( I: b& v1 f6 g1 `9 \9 \7 R0 @tvb now,tvbnow,bttvb 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
# f1 m* ]: \. N# Otvb now,tvbnow,bttvb
0 `0 h5 R, {/ `4 U* Stvb now,tvbnow,bttvb 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
- m9 k) w. ?# ?5 v* y* p8 T8 ]: s+ I% l A1 @0 U
36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇" f8 Z' F$ `' W+ j: U1 S
/ P; z" }: P" b6 g' J/ @
37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v2 x& T; s* S, |# j
% T- e, m- E0 `7 d# G+ k 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb7 V; y$ @8 L( a+ l1 x
, | g' C% }) M) E 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物4 x: N; _' i! y0 `0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R8 J, B3 e) g/ w0 D
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
0 O+ J7 D0 Z3 \3 ?5 r& F t/ [+ m: o; B2 Z* e! Z( G2 `, v/ A7 P: m& E
41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類& O2 |2 \- g+ Z- X9 p
- D( v. u' v6 Z
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k' w. a4 I, o! \
& A% k% J6 Z- L | 43.. 維持理想體重.不過胖
! b& A4 P' b: T; `# P5 s. N9 }" v6 Q5.39.217.76
" M, r/ o" ]" h7 z! |; r% Z公仔箱論壇 44.. 保持規律的生活與運動
' H' {1 X4 m4 n% V7 ~( z: Wtvb now,tvbnow,bttvb
6 ]! D9 O% ]# x5 H+ B# btvb now,tvbnow,bttvb 45.. 保持輕松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u0 x1 h* @" T& H& C8 s" G) Q3 Y
& _0 R9 X$ G3 Q. i; x4 J5.39.217.76 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
| 